张玉林 四象体质（虚寒+寒湿+虚热+湿热）全21讲频视课，位置GA 480-75
张玉林：
临经床验40余年，摸脉超过30万人，对于脉象精有准的手感。熟练掌握各经类典古籍，熟知古今易医文化各学派说，医融术贯中西。张老师依托《伤寒论》《难经》的古中理医论和脉学理论，结合多年床临与教学经验，创立了“古中脉医法”系列课，对于升提中医人临床技能、预防疾重和猝死有刻深意义。
(1)四象体质的诞生背景
(2)四象体质的发展沿革
(3)四象体质的含义与发展依据
(4)四象体质常用四种分型(适用于18-60岁 )
(5)四象体质儿童分型(18岁以下)
(6)四象体质老人分型(60岁以b)
(7)四象体质的临床价值
(8)四象体质的临床分型方法①望诊
(9)四象体质的临床分型方法②闻诊、问诊
(10)四象体质的调治流程
(11)《古脉法诊断学新解》 图书推荐
(12)虚寒体质①临床表现、寒的原因
(13)虚寒体质②虚的原因
(14)虚寒体质③相关疾病
(15)虚寒体质④诊疗方法、生活调整
(16)寒湿体质①寒的原因、湿的原因
(17)寒湿体质②临床表现、调治方法
(18)虚热体质:成因、临床表现、调治方法
(19)湿热体质①成因、临床表现、调治方法
(20)湿热体质②相关疾病
总结:为什么中医临床入门要从四象体质学起
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摘要：本文将从“张玉林 四象体质（虚寒+寒湿+虚热+湿热）”这一主题出发，分别对四种体质进行详细阐述。首先，我们将从“虚寒体质”入手，探讨其特点、症状以及调理方法。其次，我们将介绍“寒湿体质”，并探讨其与其他体质的关联。接着，我们将深入探讨“虚热体质”的表现和调理方法。最后，我们将介绍“湿热体质”的特点和调理方法。通过本文的阐述，读者将更加深入了解这四种体质，为健康管理提供参考。
1、虚寒体质
虚寒体质是指体内阳气不足，阴寒过盛的体质。其主要表现为怕冷、手脚发凉、腰膝酸软等症状。调理方法包括温补养阳、调理饮食、适当运动等。
在中医理论中，虚寒体质常常需要通过药物温补来进行调理。同时，也需要避免生冷食物，保持室温适宜，避免受凉。
虚寒体质的人群适合选择温热性的食物，如生姜、大枣等，可以有效改善体内阳气不足的情况。
2、寒湿体质
寒湿体质是指体内寒湿积聚，阻碍阳气活动的体质。其主要表现为关节酸痛、身体沉重、容易疲倦等症状。调理方法包括祛湿温中、适度运动、调整饮食等。
寒湿体质的人群需避免生冷寒凉的食物，多食用温热性食物，如山药、薏米等，有助于祛湿温中。
通过适当的运动，可以促进体内的阳气运行，有助于改善寒湿体质带来的不适。
3、虚热体质
虚热体质是指体内阴虚阳亢，阴阳失衡的体质。其主要表现为口干咽燥、易口渴、心烦等症状。调理方法包括滋阴清热、调理饮食、保持心情舒畅等。
虚热体质的人群适合食用滋阴清热的食物，如绿豆、百合等，有助于平衡体内的阴阳关系。
保持情绪稳定，避免过度劳累，有助于调理虚热体质带来的症状。
4、湿热体质
湿热体质是指体内湿热郁结，阻碍气血流通的体质。其主要表现为口苦口臭、大便黏腻、疲倦无力等症状。调理方法包括清热利湿、调整饮食结构、适当运动等。
湿热体质的人群应少食油腻辛辣食物，多摄入清淡易消化的食物，如蔬菜水果等，有助于清热利湿。
适当的运动可以促进体内湿热的排出，改善湿热体质带来的不适。
总结：
综上所述，张玉林四象体质包括虚寒、寒湿、虚热、湿热四种体质。每种体质都有其特点和调理方法，通过合理的调理和管理，可以改善体质带来的不适，保持健康平衡。
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