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课程编号：V23020

姜书洋 《五行坐桩功》 17节视频
本课程中有祖宗传下来的多种上乘功法与心法。是市面上难得一见的课程。也是我在功夫者所出的最豪华的课程。
五行之声是能量导引音频，如果在练功的时候配上这音频，可以最大限度的利用双耳共振，使人进【静】的层面。
本功法即利用五行内练，同时还配合子午时辰进行定向练习。 通过时辰以及五行配合，是不可多得的好功法。此功法适用于各类人群，初学者亦可练习

五行坐桩功

姜书洋有需要联系v；hx-hx3

摘要：姜书洋的五行坐桩功是一种特殊的站桩功法，通过站立的姿势和呼吸配合，可以调整气血循环，增强身体素质。本文将从四个方面对姜书洋的五行坐桩功进行详细的阐述。

1、五行坐桩功的基本原理

五行坐桩功的基本原理是通过特定的姿势和呼吸方法，调整身体的气血循环，增强身体素质。姜书洋将人体分为五个方向，分别对应五行中的金、木、水、火、土，通过站立的姿势和呼吸的调控，使五行之气在体内流动，达到平衡和和谐的状态。

五行坐桩功的基本原理是以站桩为基础，通过调整站立的姿势，使五脏六腑得到适当的按摩和刺激，促进血液循环和气血流动，提高身体的免疫力和抗病能力。

五行坐桩功的基本原理还包括呼吸调控，通过深呼吸和缓慢吐气，调整和平衡体内的气血循环，增加气的供应，排除体内的废气和毒素。

2、五行坐桩功的步骤和要点

五行坐桩功的步骤包括站立姿势的调整、呼吸调控和专注意念的培养。

站立姿势的调整是五行坐桩功的基础，要保持身体挺直，双脚与肩同宽，重心放在脚底，呈现出五行中的金、木、水、火、土的特定姿势。

呼吸调控是五行坐桩功的关键，要通过深呼吸和缓慢吐气，使气息与身体的动静相配合，达到调整气血循环的效果。

专注意念的培养是五行坐桩功的重要环节，要通过专注和集中的意念，引导五行之气在体内流动，达到身心和谐的状态。

3、五行坐桩功的好处和适应症

五行坐桩功可以增强身体的免疫力和抗病能力，改善身体素质和健康状况。

五行坐桩功可以调整气血循环，促进血液循环，预防和治疗心脑血管疾病。

五行坐桩功对于调节内分泌功能，缓解身体压力和焦虑情绪，提高睡眠质量也有一定的好处。

4、五行坐桩功的注意事项和禁忌症

五行坐桩功需要在专业指导下进行，要注意站立姿势的正确和呼吸的调控。

五行坐桩功在实践过程中，要根据自身情况进行适度的调整，避免过度用力和用力不均匀。

五行坐桩功对于某些疾病患者可能不适用，如急性疾病、心脏病、高血压等，需要在医生的指导下进行。

总结：

姜书洋的五行坐桩功通过特定的姿势和呼吸调控，可以调整身体的气血循环，增强身体素质。它具有多种好处，如增强免疫力，改善心脑血管疾病等。然而，使用五行坐桩功时需要注意正确的姿势和呼吸调控，以及适应症和禁忌症。姜书洋的五行坐桩功是一种值得推广的健身方法。

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