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李小龙《截拳道》视频课，位置ia350-90

全冰冰(TongBingbing

少林寺第三十四代弟子

叶问第三代传人

武当田信清道长弟子

宋氏通背拳第四代传人

中国武术协会会员

李小龙特型演员

2006年全国武术冠军

2009年全球寻找李小龙冠军

课程大纲

课程简介:李小龙系列视频教程《截拳道》，20年习武经验，精心打造，去其糟粕，取其精华，本视频教程化拿简，简单易懂，可在家自学自练，3个月将掌握李小龙夫秘籍，实现年少时的功夫梦。

创作目的:我从不追求表面功夫，我一直追寻如何真正学好截拳道，所以，我用了二十年的时间精心研究李小龙先生和截拳道，凭借李小龙的武学思想:“取百家之长于一身，化繁为简”，并根据李小龙的个人习武经历，我先后学习了咏春拳、跆拳道、拳击、散打、泰拳、自由搏击、巴西柔术、综合格斗等众多武术流派，同时又收集了所有有关李小龙的书籍、录像带及光盘，其中包括《李小龙技击法》《截拳道之道》《基本中国拳法》《生活的艺术家》《我是李小龙》等，去其糟粕，取其精华，整理出一套完整的截拳道核心训练法，并将此方法拍摄制作成视频版教学献给所有龙迷家人们，让大家能够更加简单直接的学好截拳道，并将其传承下去，发扬光大。

1.理论阐述.mp4
2.热身活动.mp4
3.压腿压胯.mp4
4.格斗站姿.mp4
5.直拳训练.mp4
6.摆拳训练mp4
7.勾拳训练.mp4
8.鞭拳训练.mp4
9.寸拳训练.mp4
10.肘击训练.mp4
11.滕法训练.mp4
.12.弹腿训练.mp4
13.横踢训练(小龙问路) .mp4
14.正蹬腿.mp4
.15.后蹬腿.mp4
.16.截腿训练mp4
17.前摆腿.mp4
18.侧踢训练(侧踹腿) .mp4
19. 后摆腿(大龙摆尾) .mp4
20. 训练总结.mp4

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