《真实的幸福》 – 马丁•塞利格曼(Martin E.P. Seligman )Authentic Happiness: Using the New Positive Psychology
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- 《真实的幸福》
- Authentic Happiness: Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment
简介 Intro
《真实的幸福》<Authentic Happiness: Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment>—— 马丁•塞利格曼(Martin E.P. Seligman )
过去心理学多半是关心心理与精神疾病,忽略了生命的快乐和意义,塞利格曼博士希望校正这种不平衡,帮助我们追求真实的幸福与美好的人生。 本书告诉我们,为何我们会有幸福觉?谁会有很多的幸福感?如何能在生活中建立持久的幸福感?本书包含众多的测试,帮助你深入了解自己的幸福感以及自己突出的优势,最终实现幸福、有意义的人生。
关键词:真实的幸福;
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读者评论 Readers\’ Comments
读这种帮助提升幸福、建立优势的书籍总是很愉快。能够帮助我发现我的5个优势:学习力、感恩、灵性、美感和领导力,已经感觉很大收获了。
内容比较散,但有些点蛮有趣的。我渐渐意识到了我是比大部分人都乐观的人,认为坏事只是暂时的小范围的,好事都是永久的普遍的。看了这书我大概明白为什么别人有那么多不好的情绪了。
哈佛幸福课推荐。发现很多幸福课的观点都来源于本书,个人觉得本书把愉悦和满足作的区分相当经典,对个人追求幸福快乐相当具有指导意义。
\”美好的生活来自每一天都应用你的突出优势,有意义的生活还要加上一个条件——将这些优势用于增加知识、力量和美德上.\”
积极心理学入门,很多建议亲测有效。
学到了太多的知识。几乎是让我重新认识了自己。谢谢Yo的推荐,谢谢塞利格曼博士,你们让我看到一个新的世界。
作者 Author
马丁•塞利格曼(Martin E.P. Seligman )
他是积极心理学之父。
他是哈佛幸福导师本•沙哈尔的导师。
他曾以最高票数当选美国心理协会主席。
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