《懒惰脑科学》 – [法] 鲍里斯·薛瓦勒( Boris Cheval) / [法] 马修·博伊斯冈蒂埃 (Matthieu Boisgontier)

《懒惰脑科学》

《懒惰脑科学》—— [法] 鲍里斯·薛瓦勒( Boris Cheval) / [法] 马修·博伊斯冈蒂埃 (Matthieu Boisgontier)

·为什么我们天生对世界好奇，却逐渐失去了学习的动力？

·为什么我们树立目标时踌躇满志，一旦开始努力，就立马进入“玩——看手机——玩”的无限循环？

·怎样才能从一个空有上进心的人，变成行动上的巨人？

在《懒惰脑科学》中，作者结合脑科学的前沿研究成果，对以上问题给出了答案。

漫长的人类进化过程中，为了维护身体的运作，大脑会避免积极思考，开启自动节约能量的潜在机制，这影响了我们的日常行为。懒非我所愿，是大脑天生爱偷懒。无意识的懒惰选择，是自然进化的结果。

在本书中，作者建设性地提出了应对懒散天性的实用方法，利用大脑天性，激发内在动机，帮助读者战胜内在的健忘、焦虑、混乱、拖延，快速行动，高效学习。

关键词：懒惰脑科学;

《懒惰脑科学》 – [法] 鲍里斯·薛瓦勒( Boris Cheval) / [法] 马修·博伊斯冈蒂埃 (Matthieu Boisgontier)

《懒惰脑科学》截图（点击放大）

是本简单的科普读物，能让人愉悦地心情读完。 “我们不是注定懒惰，而是注定要高效。利用前额叶皮层和愉悦感，培养让身体保持活动达到健康生活状态！

还可以！书虽然短小，但道理都是有科学依据的，适合没时间读书的人快速翻一翻

拯救懒癌患者和拖延症的一本书。看到第三章了，希望看完以后能动起来！

废话比较多，适合速度，看看目录即可，方法论在最后，全书我最看重的是有提到峰值终值理论，还有就是保持快乐，奖赏自己。

读起来很轻松，懒惰和自控怎么来的，以及“如果……那么”的方法很有帮助。前面几张读起来有点啰嗦

[法] 鲍里斯·薛瓦勒( Boris Cheval)

神经心理学、脑科学专家、运动心理学和社会流行病学研究员。他拥有法国格勒诺布尔大学运动科学博士学位，目前是瑞士日内瓦大学心理学与教育科学的博士后研究员。

[法] 马修·博伊斯冈蒂埃 (Matthieu Boisgontier)

物理治疗师、神经科学博士。他目前是加拿大渥太华大学健康科学助理教授。