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《关系黑洞：面对侵蚀关系的不安全感，我们该如何救赎自己？》

简介 Intro

《关系黑洞：面对侵蚀关系的不安全感，我们该如何救赎自己？》—— 周慕姿

◆2017年最热销的心理励志书《情绪勒索》作者周慕姿，再度重磅回归！

如果《情绪勒索》是教你逃脱一段窒息的关系，

这本书将告诉你如何不让珍惜的关系走向尽头

──第一本全面探讨「安全感」的关系修复指南──

当为情绪勒索所困的人开始被看见，谁来看见那些为了不安所苦的灵魂？

「不安全感」不仅是酿成「情绪勒索」背后的始作俑者，

极大的不安全感，更会有如黑洞一般，将关系中的爱与信任吞噬殆尽！

明明想要向对方示好，却换来对方的避不见面；

明明是出于担心才多打了几通电话，却被认为是紧迫盯人；

明明是为了孩子的安全才规定门禁，却造成孩子更大的抗拒；

明明是想追求更完美的表现，却让自己越来越失去自信……。

我们总在试图填补安全感的漏洞，却忘了这样会把在乎的人越推越远，

为什么我们越在乎，就越不安，然后在彼此的不安全感中遍体鳞伤？

为什么付出了爱，却让原本爱你的人慢慢收回了爱？

当一段珍惜的关系变成了你追我跑，如何不让真心的付出反而变成遗憾？

《情绪勒索》畅销作者周慕姿心理师，从经年累月遇见的一桩桩心碎故事，

釐清了酿成现代人彼此之间「关系黑洞」的始作俑者，

其实就是出自于──「不安全感」。

不安的父母，对时常流连在外的孩子发怒，只是希望孩子留在身边；

不安的男女，随时确认另一半的行蹤，只是怕珍视的爱情遭到背叛；

不安的自我，不断质疑与批判自己，只是怕达不到他人的期望……。

然而，当我们学会解开彼此的心结，涤除造成不安全感的祸源，

便有机会挣脱关系黑洞的泥淖，不再让真心的付出变成损毁彼此的利刃，

让自己更值得爱，也更懂得如何去爱。

一本关于修复关系、重建幸福最温暖的提醒！

关键词：关系黑洞：面对侵蚀关系的不安全感，我们该如何救赎自己？;

读者评论 Readers\’ Comments

大概看到了以前的我、恋爱中的我、恋爱中的EX、以及现在的女朋友身上的问题。也明白一些我父母身上的问题。最近和心理咨询师聊到的部分，很多也和书里提过的理论一样。简单来说，就是不要再否定自己了，相信自己是可以被爱的，对自己好一点，承认自己的极限，也允许自己软弱悲伤等等。但是这些东西啊，说起来谁都懂，但懂了也未必能做到的。2018年6月我想明白他妈的根本不关安全感什么事。都是想通过控制别人的生活来代替自己的生活而已。想知道为啥这些人为啥要为难他人，答案停留在“安全感”就太浅了，去看看卡伦霍尼的《我们内心的冲突》就明白了。

有点可惜现在才看到，有点庆幸还好现在看到了。

厚。分手后可以看看的书。帮助人彻底打消诸如“找个合适的人”的不宜念头。了解自己都很难了。

大学毕业后，我感到迷茫，无助，不知道人生的目标，做事没有动力。重点看了家长与孩子关系的第三章，我明白了，因为以前我人生的目标都是为了父母而活为了让父母开心而活，而现在长大了出社会标准变得复杂了，我不知道要如何完成自己如何定位自己的价值，这本书教会我要满足自己的价值设定自己的价值观，重新开始自己的人生，如果你感到迷茫，感到不安，感到焦虑都可以看这本书我花了两个小时，看完了这本书，其中不乏有眼泪在眼眶里打转的时刻。

被理解的感动，以及解决了我长久以来的困惑。太感恩～

作者 Author

周慕姿

谘商心理师／心曦心理谘商所负责人，2017诚品畅销榜冠军、金石堂「十大影响力好书」《情绪勒索：那些在伴侣、亲子、职场间，最让人窒息的相处》作者。「失恋花园／失落花园」驻站心理团队。另外，也是歌德金属乐团「Crescent Lament 恆月三途」的主唱。

毕业于政大新闻系、政大广电所、国立台北教育大学心理与谘商所。曾任中仑谘商中心心理师、微煦心灵诊所兼任心理师、宇联心理治疗所企业心理师等，并拥有阿德勒鼓励谘询师讲师资格。

从传播到心理谘商、心理师到金属乐团主唱，不管在哪里，似乎都是个「非典型」角色，一路上也面临许多考验与自我挣扎。因此，周慕姿对自己谘商工作的期待，是希望能帮助人看到自己的选择「是怎么被困住」，还有「为何被困住」；而后，帮助他们看到「自己拥有的能力」与「其他的选择」。

她相信：我们拥有「选择的自由」，以及，若能以「真实的自己」面对生命，我们就能挣脱无形的束缚，获得真正的自由。

对她而言，「接纳自己，获得自由」，是人生最重要的事。

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