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《死过一次才学会爱自己：原来，此生即是天堂》

简介 Intro

《死过一次才学会爱自己：原来，此生即是天堂》<What If This Is Heaven? : How I Released My Limiting Beliefs and Really Started Living>—— 艾妮塔．穆札尼（Anita Moorjani）

爱你自己，就是所有受苦的意义。
如何清除心中自我嫌弃的声音？

★「纽约时报」畅销书《死过一次才学会爱》作者，重回人间十週年震撼新作
★TED演讲点阅率破百万，超过232万人次观看
★全球热销31国的自我疗癒奇蹟
★中天电视台「文茜的世界周报」专题报导

天堂不是一个地方，而是一种状态。
其实，天堂一直就在我们眼前，可惜我们认不出来，
因为层层叠叠、根深柢固的错误信念，已遮障了我们双眼。

在历经二○○六年原本癌症末期，却短短三天内完全复元的奇蹟之后，
艾妮塔的人生彻底转化了，她开始赴全球各地分享自我疗癒的经验，接受採访。
然而，对于重返人间的她而言，人生从此一帆风顺了吗？

有些时候，她也会陷入人际关系的考验，「不爱自己」的老毛病又再回来，
但藉由一次一次的自我觉察，以及对于宇宙全然的信任，
濒死经验带给她的收穫，已渐内化成一股自我安顿的力量。

如今，十年过去了，艾妮塔对于生命、对于爱、对于这世界，
有些什么新的领悟？
她说，疗癒就是把从前的自己爱回来。
但爱自己，说来简单，困难的是该从何处着手？
该如何觉察并跨越那些「感受不到爱的障碍」？

我们可以把身在人世间的这辈子活成天堂，
只要我们明白箇中道理，以及需要做什么来实现它。

天堂不是一个地方，而是一种状态。
其实，天堂一直就在我们眼前，可惜我们认不出来，
因为层层叠叠、根深柢固的错误信念，已遮障了我们双眼。

只要刬除10个「不爱自己」的常见迷思──社会灌输给我们的错误信念，
当下就能体验生命是一场丰盛的飨宴！

[错误信念1]：别人对我不好，是因为我不好
[错误信念2]：爱自己是自私的
[错误信念3]：真爱就是毫无底线的付出
[错误信念4]：别人有毛病，我也一定有问题
[错误信念5]：我们的健康是医生的责任
[错误信念6]：暴戾充斥的新闻能带来安全
[错误信念7]：死后的审判与惩罚必然会发生
[错误信念8]：灵修就是修到没有小我
[错误信念9]：女性是低下的性别
[错误信念10]：勉强自己只要正面思考

关键词：死过一次才学会爱自己：原来，此生即是天堂;艾妮塔．穆札尼;

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读者评论 Readers\’ Comments

比艾妮塔上一本书好太多了。紧贴现实，深入剖析，而非如上一本仅是后半部分泛泛而谈。艾妮塔的论点非常具有整合性，不论你是什么宗教或哲学倾向，而且无论什么年龄阅历，读起来都会有很好的收获。惟一不足在最后一章，“感受负面情绪或情绪”。如果把握不当火候，“感受”变成“沉迷”就麻烦了。如能多加解释，会更好。所以实际运用中，小心为妙（或把“感受”改成“接受”更妥）。遗憾的是，好书永远看的人不多。希望更多读者留意此书。大力推荐！！

能透过作者的言语中感受到一个平和、喜悦、爱自己的灵魂。

每一章点明一个世人因不爱自己而受苦的实例，所有案例都有切身体会，丝毫没有鸡汤的感觉。例如“借由爱自己为他人立下典范”，这样他人才会珍惜你的付出。我以前为老人煮粥煮成软烂成糊，满足了老人的需求，却委屈自己吃不好的口感，现在我会煮到一半，先吃自己的，之后再煮成老人要的。如果老人煮了糊糊状的粥，我不会吃，会单独给自己另煮一份。像是这样让人频频点头的金句，比比皆是。

爱自己！说起来容易做起来难

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