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英文版本：《How to Change Your Mind : What the New Science of Psychedelics Teaches Us About Consciousness, Dying, Addiction, Depression, and Transcendence》PDF MOBI EPUB电子书

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《改变你的心智：用启灵药物新科学探索意识运作、治疗上瘾及忧郁、面对死亡与看见超脱》

How to Change Your Mind : What the New Science of Psychedelics Teaches Us About Consciousness, Dying, Addiction, Depression, and Transcendence

简介 Intro

《改变你的心智：用启灵药物新科学探索意识运作、治疗上瘾及忧郁、面对死亡与看见超脱》<How to Change Your Mind : What the New Science of Psychedelics Teaches Us About Consciousness, Dying, Addiction, Depression, and Transcendence>—— 麦可．波伦

过去，文学家、艺术家、音乐家甚至湾区的电脑工程师，都曾经从启灵药中获得启发，也许未来每个人也有机会从中得到辽阔心智带来的礼物，无论是对精神疾病的疗效、对灵性超脱的体验，或者是更宽容开放的心境，波伦的导航，正是引领我们脱胎换骨的第一步。

畅销名作《杂食者的两难》、《烹》作者重磅新书
《纽约时报》2018十大好书．畅销榜第一名

探索心智边界与运作模式的雄心之作
让我们进入意识深处，那个藏着宇宙，藏着所谓「神性」的地方

「日常生活的问题、困顿、忧虑、沮丧都已消失……我似乎终于能够冥想永恆的真理。」「我立刻感到进入神的怀抱。祂与我合一。」「我看到数字产生颜色，颜色附带着声音。」——这是超脱，是神人合一的神袐体验。许多人，包括最讲求科学实证、最唯物论的人，都曾在这样的经历中脱胎换骨，摆脱过去。

还有另一种现象，以神经科学的语言来说，是「大脑中主宰自我和大多数判断的预设模式网路停止活动，更原始、更古老的脑区浮出」，如幼儿的大脑，在那里，自我感消融了，万世万物如同新造，各种创意、想像，喷薄而出。——这是用药物达成的心智模式，文学家和艺术家从中汲取绝妙灵感，湾区第一代电脑工程师也因此得以设计出无数电路晶片。

以上两者的交会点，正是「启灵药」。这一类精神活性物质还有个更恶名远播的名字，「迷幻药」。小小棕色蘑菇和感染谷类的真菌中含有的物质，曾经是医生和科学家寄予厚望，期盼治疗精神病与成瘾症状，甚至让健康人士过得更幸福的灵丹。但人们发现服下后不仅感官敏锐度大幅提升、感觉到自己与万物合一的喜悦，甚至会在异象中看见宇宙根源、自身降世之祕——这种药物似乎不仅仅对临床病患有疗效，还可能对超脱物质世界、解决人类困境提供解方。

只是这种物质的颠覆性是福也是祸：不只消融了自我与外在的界限、成年后僵化的心智模式，也消融了服从，从而摧毁了种种权威及权力结构，因而被当成败坏道德、颠覆政府的危险物质。启灵药从震惊医界、席捲欧美，到跌落神坛，只经历了短短二三十年时间，在效用与潜力还未在实验中获得充分证实及否证之时，就已被列入管制药物，染上汙名。

多年后，启灵药捲土重来。这一次，从医学界、心理学界、食药局到媒体，人人都知道绝不能重蹈覆辙。严谨的实验控制、无懈可击的研究人员、战战兢兢的成果发表取代了譁众取宠的教主及口号；脑神经科学知识及脑造像解释了灵性谵妄背后大脑的神经传导；反文化的意涵退位，大家更关注的是如何用启灵药敲开通道，让我们大脑中隐而未觉的心智冰山浮上水面——如何用启灵药「改变我们的心智」。

。。。

关于这样的启灵药，永远的怀疑论者、灵性开发程度几乎为零的麦可．波伦，似乎是最不可能发生兴趣的人，但他也因而成为最有公信力的报导者。「我的人生，少了什么吗？」的中年疑惑，带他踏入医院的实验室、专业研讨会、灵游嚮导的治疗椅、巫医的地下室，透过访问众多在檯面上下投身启灵药探索的人物，将启灵药惊世骸俗的过去及最新的科学研究成果带到读者眼前，也细数启灵药可以如何运用在心理治疗上，包括忧郁症及临终的死亡恐惧。

但全书最大的亮光，是波伦亲身在灵游中探索生命的灵性及神袐性，用最理性、冷静的笔，描述这最难以言喻、不可置信的体验。这一场场灵游，让以科普作家身分知名的波伦，纵使并未开始信奉神佛，却也清楚看见自己所熟知的「正常意识」，不过是精神冰山露出海面的小小一角。

过去，文学家、艺术家、音乐家甚至湾区的电脑工程师，都曾经从启灵药中获得启发，也许未来每个人也有机会从中得到辽阔心智带来的礼物，无论是对精神疾病的疗效、对灵性超脱的体验，或者是更宽容开放的心境，波伦的导航，正是引领我们脱胎换骨的第一步。

「大家会以为自己要疯了，
但其实服下药物之后，他们才正要开始神识清明。」
──赫胥黎（《美丽新世界》作者）

关键词：改变你的心智：用启灵药物新科学探索意识运作、治疗上瘾及忧郁、面对死亡与看见超脱;

读者评论 Readers\’ Comments

2018年《纽约时报》十大好书最期待的一本！波伦老爷子亲身尝试各种启灵药物，也是很拼。服药后的至福体验，语言不能表述万一。

“那个人，他就躺在你现在坐的长椅上，泪流满面。我心想：这体验多么美、多么有意义！多么神圣。这怎么会被法律禁止？这就像是宣布踏进哥德式大教堂违法、去博物馆违法，或者看夕阳违法！” 提到启灵药能打破思维定式让人重拾好奇心 故许多受试者报告用药时像回到童年 这也许是启灵药对抑郁强迫焦虑等心理病有奇效的原因 这些心理病的共同点是思维固化困于自我 冲破了自我病情自然会缓和 一切都是流动的 保持开放心态才能看到更多事物

很少有作家（如果真的有这样人物存在的话）足够沉稳，也够有记者公信力，得以同时从内在与外在处理启灵药这个爆炸性的议题：这得把启灵药从过去那段人们过度反应的不理性历史中抽离（而那时，全美国上下可都陷入了创伤经验之中），还得为这议题带入理性且有启发性的洞察才行。麦可‧波伦做到了。这是份极端严谨且说服力强大的调查报导，而且从许多面向来说，阅读时也非常能启迪心灵。──乔．卡巴金（正念减压疗法创始人、《正念疗癒力》作者）

结果我们会发现，幸福并没有那么深奥……而且也并不是非得要多深奥，才能称作幸福。波伦提到，有一位哲学教授在临床试验中第一次尝试启灵药，灵游归来后，他用五个字总结：「爱，战胜一切。」书中也提到一位老菸枪，在一次颇有成效的灵游疗程之后解释他决定抛开尼古丁的原因：「因为我觉得抽菸再也无关紧要了。」──《纽约时报》

麦可‧波伦技巧精熟地带领我们见证启灵药的起落，还有再次复兴。《改变你的心智》如同一部编年史，记述了启灵药的发展之旅比大多数人所知还更长远，也更奇特。──丹尼尔．高曼（《EQ》、《平静的心，专注的大脑》、《专注的力量》作者）

作者 Author

麦可．波伦（Michael Pollan）

美国首屈一指的饮食作家，着作屡获《纽约时报》等各大媒体评选年度好书，也是「詹姆斯．比尔德奖」得奖作者。目前于哈佛大学教授写作，也在加州大学柏克莱分校传授新闻学。因开设创新课程、实验性专题及计画而成为Knight Professor。

波伦长期关注食物议题，企图在工业社会与田园自然中寻求协调。他在代表作《杂食者的两难》中实地走访玉米田、工厂牧场、有机农庄与食品加工厂，追索现代饮食如何成为人类疾病的来源。在《烹》中一探烹饪如何为人类沟通往来，将自然物质转化为滋养，为人类文明提供根基。

《时代杂誌》于2010年将波伦列为全球百大影响人物，更于2013年评选他为「食物之神」，以表彰他对饮食文化的卓越贡献。《华盛顿邮报》盛赞他的写作：「或许只有麦可．波伦能够调合如此多种饮食运动、哲学与研究文献，转化成这般意义明晰且发人深省的讯息，旁征博引又纲举目张。」

融和了科学文献、人文思索、亲身体验，并以清晰的笔法写作，是他的一贯特色，即使主题从饮食书写移转到药物科学史，此一基调仍未改变。《改变你的心智》甫上市便引起热烈讨论，并荣获《纽约时报》2018年十大好书。

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