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下载内容包括：《反惰性：如何成为具有超强行动力的人》中文版本+《Rethinking Positive Thinking: Inside the New Science of Motivation》英文版本PDF/EPUB/MOBI电子书

中文简体另有译名：《WOOP思维心理学：开启梦想与成功的秘密》（吴国锦 译）

电子书经过精准排版，版式简洁精美，极大提升阅读趣味，建议尽快阅读收藏！

封面 Poster

《反惰性：如何成为具有超强行动力的人》

简介 Introsrcction

《反惰性：如何成为具有超强行动力的人》（Rethinking Positive Thinking: Inside the New Science of Motivation）—— [德]加布里埃尔·厄廷根

“心想，事才能成”，积极心理学的信条自其诞生之日起，就开始在普通大众的意识中刮起了乐观主义的旋风。“乐观幻想能够带给帮助人们洗涤负面情绪，能够帮助人们培植正向能量，能够促进人们达成自己的愿望……”然而，看起来无所不能的乐观幻想真的“百利而无一害”吗？知名心理学家厄廷根从幻想的真实效果入手，通过大量的实验，发现了乐观幻想的弊端。它不但会通过欺骗大脑，腐蚀人们的内在活力，还会制造出自欺欺人的过滤层，以排除那些会拆穿自己的真实信息。

如何不让美好愿望沦为“白日梦”呢？厄廷根根据自己20余年的研究成果，创造了全新的工具WOOP。将“乐观幻想”与“事实障碍”牢牢绑定，由幻想催生的惰性就会被破除，接着再与明确的计划密切关联，人们的行动力就会大幅提升。

关键词：反惰性;Rethinking Positive Thinking;WOOP思维心理学

读者评论 Readers\’ Comments

一直想看《woop思维心理学》一直没看成，这本新书一了心愿。从心理机制说到woop思维的具体实践，还是值得一看的

这本书正如其书名所说，是一本关于如何提高自己行动力，克服拖延的书籍。全书的核心思想就是先确定目标，然后幻想，再考虑实际障碍，最后进行计划，行动，提炼为“WOOP”方法。这个方法虽然看上去好像大家都懂，但是作者关于如何实践这四个步骤，以及为什么要按这四个步骤走都有详细的阐述，可以让读者更好地应用到实际生活中。更难能可贵的是，作者还制作了这样的一个app，可以直接利用app进行实践，非常的棒！唯一的不足是本书的理论其实还是蛮浅显易懂的，但是作者为了论证自己理论的正确性，举了大量实验的数据与事例，虽然很有说服力，但是确实影响阅读的体验。而且本书最为重要的就是第六章，前面5章都是在铺垫讲理论，有些啰嗦。总体给个4星吧！

好读，醍醐灌顶

这本书之前出版过，当时的名字叫《woop思维心理学》，读过那本的就没必要花冤枉钱了，没读过的可以看看，实用的部分就是「心理对比」技术，有一定效果。

心理比对是WOOP中最有用的部分。本书介绍的方法，WOOP，值得一试。

作者 Author

 [德]加布里埃尔·厄廷根

世界着名心理学家、德国汉堡大学以及纽约大学心理学教授，曾就乐观幻想对人的观念、情绪和行为的影响发表过100多篇论文和文章。她以20余年的科学研究为基础，提出着名的WOOP思维理论，帮助人们将乐观的想法付诸实践，该理论在不同的年龄段与生活领域之中，都被证明是卓有成效的。

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