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英文原版：《The Passion Paradox : A Guide to Going All In, Finding Success, and Discovering the Benefits of an Unbalanced Life》PDF MOBI EPUB

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封面 Poster

《一流的人如何驾驭自我：管理热情、引导热情，激发出我们最好的一面》

The Passion Paradox : A Guide to Going All In, Finding Success, and Discovering the Benefits of an Unbalanced Life

简介 Intro

《一流的人如何驾驭自我：管理热情、引导热情，激发出我们最好的一面》<The Passion Paradox : A Guide to Going All In, Finding Success, and Discovering the Benefits of an Unbalanced Life>—— 布莱德．史托伯格（Brad Stulberg）/ 史提夫．麦格尼斯（Steve Magness）

★Amazon 4.6颗星好评★
★畅销书《一流的人如何保持颠峰》续作★
★纽约时报畅销书《给予》、《拥抱B选项》作者亚当‧格兰特强力推荐★

《一流的人如何保持颠峰》作者再度联手，为追寻热情的你打造的人生指引。
让世界顶尖谘询专家告诉你如何管理热情，进而激发出最好的自己。

◎我们都渴望成为一流的人，究竟我们之间的差距在哪里？
一流的人总是不断提升自己，更不断自我驱策。他们会无时无刻不心怀渴望，难能满足。这全是因为他们拥有丰沛的「热情」。

◎一流人士的成功，来自追求事业的热情！
寻找、发掘热情是毕业典礼或是励志演讲中常见的题材。我们也看到许多天才，都能为了自己追求的事业而废寝忘食，终于达到巨大的成就。

传奇超马选手安．崔森就是其中一个例子。完成一场超马比赛至少需要20小时，崔森每週练跑120英里，而且不断挑战美国各地的超马耐力赛。许多超马选手一生只参赛一次，而崔森仅在美西耐力赛一项赛事就夺得了14次冠军，打破20余项世界纪录。不仅如此，她打破了超马的性别藩篱，其影响扩及其它体育赛事。

崔森的成功得力于她想不断挑战的热情，看着类似的例子，我们都会认为：全心投入事业是成功的途径。但是也有不少人，因为没有妥善管理这股热情，反而误入歧途，使生活完全失序。

◎追求事业的热情，有时反而让人误入歧途，为什么？
然而，热情虽然能够驱使人前进，也可能使人堕落。让人堕落的状况有二：恐惧与成瘾。

恐惧：当热情沉迷外在名声或利益，就会畏惧失去，迷失自我，走上歧途。最着名的例子有《恶血》女主角伊莉莎白．霍姆斯，从史丹佛大学中辍，创立了自己的生物科技公司──赛拉诺斯。她宣称要改变世界，致力于追求科学研究成果，获得多项专利，也吸引鉅额投资，并与医疗巨头合作。然而霍姆斯的纸牌屋在2016年一夕崩塌，她被控告诈欺，公司也宣告解散。霍姆斯就是因为过度执着外在成就，害怕失去，迷失自我，进而做出一连串荒腔走板的荒唐事。

成瘾：当我们投注热情时，就无法保持平衡，会一头热的投入专注的领域中。这时候热情若缺乏妥善控制，就与成瘾没什么两样。不懂节制，过度牺牲，具破坏力。例如：艾比．瓦姆巴赫曾是美国顶尖的足球选手，虽然在生涯中达成许多成就，但也如同一般的运动员，不敌年纪增长与伤痛缠身的困扰，力不从心的她只能黯然退出自己灌注全副心力的足球。但因为无法管理热情，离开足球后，这份热情转移到酗酒、赌博以及药物滥用上。会堕入如此糜烂的生活，是由于她投注在足球的热情，未能适时的转换到合理的事物上。当建立在足球之上的自我认同不再稳定，生活便顿时失去重心，使得这些不受控制的热情，反而造成危害。

◎学一流人士这样做，就能有效善用热情，化为成功的最佳助力！
若要达成卓越，需要燃烧热情，此时就难以保持平衡，看看巴菲特与马斯克，他们在取得人生重大成就的同时，私生活却显得乏善可陈。本书作者在採访众多案例后，归纳出的结论是：若要维持达到成功的人生，就需要透过管理或善用热情。

由前述可知，无法管理、引导热情，来避开「恐惧」与「成瘾」，就会误入歧途，我们来看看以下的例子：

行销专家克里斯．鲁凯齐克曾经是世界上一流的田径选手，但他在运动生涯正处巅峰的26岁，宣布高挂跑鞋，退出职业赛跑，众人皆震惊于他的决定。跑步虽然是他锺爱的事，也全心投入，但他认为除了跑步之外，有其他想要追求的兴趣。此后，他全心投入了新的兴趣──旅游，因此加入一家新成立的公司──爱彼迎，成为了这家公司早期的员工之一，并成功拓展了该公司的业务。鲁凯齐克成功的将自己的热情，由跑步过渡到旅游。他并没有试图在跑步与旅游之间达成平衡，而是全心投入。虽然如此，但因为善加管理热情，使他即使转换跑道，也不至于受外在成就蛊惑，而失去自我认同使身心失序。

从这个例子可以看到，鲁凯齐克并没有沉迷在跑步所争取到的荣誉当中，并懂得在获取傲人成绩后急流勇退，因此，想要善用热情、获致成功，我们必须学会「驾驭自我」的祕诀！

世界顶尖谘询专家布莱德．史托伯格和史提夫．麦格尼斯为了解一流的人是如何驾驭自我，成功将那股驱动自己的奋斗精神引导为自身成功与最佳助力，採访了众多因成功引导热情而成功的一流人士，也分析因为无法有效引导热情而饮恨的真实案例，解析出一套成功人士驾驭自我的最佳方程式。

◎看一流人如何管理热情，进而驾驭自我呢？
想要管理热情，请跟随以下的四个步骤：
步骤一：开放心态，发掘热情
热情的发掘并不像一见锺情，而须保持心态开放，多方尝试感兴趣的事物，并长时间培养。就像拍出经典卖座电影《铁达尼号》的导演詹姆斯．卡麦隆，最初拍摄这部电影的动机居然只是「想潜到残骸里看一看」！没想到这样简单的念头造就了上亿票房的隽永之作。发掘热情也是一样的道理，跟着兴趣走，你的热情可能就藏在某个微小的念头中！

步骤二：按部就班实现热情，再全心投入
找到热情后，要避免盲目投入，免得身心俱疲。知名作家约翰．葛里逊为我们示範了可以怎么做。即使他发现自己的热情在写作，仍然持续律师工作，以维持支撑热情的经济基础。本书作者以「槓铃理论」来解释这样的生活。葛里逊把他的生活像槓铃一样分配在两端，一端是写作；一端是法律工作，随着写作生涯发展，再逐渐调整两端比例。最终他全心投入写作，成为专职作家，创作30余本畅销书。约翰．葛里逊的例子告诉我们，实践热情，要从按部就班开始，时机若对，再全心投入。

步骤三：专注在提升自我上，非实质的胜败
全心投入热情后，要避免被成功和失败牵着鼻子走，专注在提升自我的过程。美国田径女将布兰达．马丁尼丝的故事值得我们参考。参加奥运资格赛时，马丁尼丝在最拿手的800公尺赛跑被后面的选手绊倒，痛失参加奥运的门票。但她并没有因为过度在意失败而灰心丧志，而是专心准备后续的比赛。最后，他在1500公尺的项目拿下奥运的门票。能够达如此成就，正是因为马丁尼丝专注在提升自己，而不是比赛的胜败。

步骤四：保持自我觉察，一旦发生转折，可用自我叙事，迎向新生涯
全心投入，专注提升自我外，还要把自我认同与热情区分开来，避免万一被迫转换跑道时，因失去重心而受伤。作者史提夫的经历恰巧可以当做例证。史提夫从小就投注热情在跑步，也以跑者自诩。这样的自我认同给他很大的压力，即使他曾缔造纪录，他仍担心自己的表现不够优秀，不符合外界期待。但当他增加自我了解，发现这样的负面影响后，努力改变自我叙事，不再把自己看成失败的跑者。有了如此改变，当纪录被打破时，他并没有否定自己，也不特别感到难过。因为他体认到虽然曾身为跑者，但自己仍有其他能尽情挥洒的领域。曾投注热情的跑步，并没有因为转换跑道而变成一场空，累积的经验，对他日后从事教练工作仍有所帮助。

跟随着以上四个步骤，效法这些一流的人，寻找热情，驾驭自我。
利用这本人生指引，激发出更好的自己。

►TA：需要获得激励、想要自我提升者。

关键词：一流的人如何驾驭自我：管理热情、引导热情，激发出我们最好的一面;布莱德．史托伯格（Brad Stulberg）/ 史提夫．麦格尼斯（Steve Magness）;

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读者评论 Readers\’ Comments

和Dweck博士的mindset很像啊。简短易读。

Seeking your blue flames and orchestrating to last. It takes patience and courage to be mildly but fully passionate.

作者 Author

布莱德．史托伯格（Brad Stulberg）

从事教练、研究、写作，并就保健及人为表现等课题发表演讲。他的教练对象包含运动员、企业主、企业主管，就其表现、绩效和福祉提供专业服务。布莱德现亦于《户外》杂誌开设专栏，并为《纽约时报》、《纽约》杂誌、《体育画报》、《连线》杂誌、《富比世》杂誌、《洛杉矶时报》等刊物供稿。此前，于麦肯锡公司任职顾问，就广泛议题为全球顶尖企业主管提供谘询服务。他热衷于体育及户外活动，现与妻子、儿子和两只猫居于加州奥克兰。

着有畅销书《一流的人如何保持颠峰》。

史提夫．麦格尼斯（Steve Magness）

担任全球顶尖长跑选手教练。许多体育选手在他的激励下前进各式世界锦标赛、奥运选拔赛及正式赛事。史提夫结合科学与实务，广受注目，是体育创新的领头人物。他的专业观点时见于《跑者世界》、《纽约时报》、英国广播公司报导、《华尔街日报》、ESPN杂誌。2014年出版生涯第一本书《跑步的科学与实务》。现居德州休士顿。

着有畅销书《一流的人如何保持颠峰》。

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