《不再试着修补生命：觉醒、面对，全然接纳每一个不完美的自己》 – 杰夫．福斯特（Jeff Foster）The Deepest Acceptance : Radical Awakening

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本书中文简体译名为《诸般不美好皆可温柔相待：在不完美中寻找完美的自己》

封面 Cover

: 《不再试着修补生命：觉醒、面对，全然接纳每一个不完美的自己》

: The Deepest Acceptance : Radical Awakening in Ordinary Life

简介 Intro

《不再试着修补生命：觉醒、面对，全然接纳每一个不完美的自己》<The Deepest Acceptance : Radical Awakening in Ordinary Life>—— 杰夫．福斯特（Jeff Foster）

放下「他人能使自己完整」的期待，

想要变得更好，就是认真面对最糟的部分，并发自内心接纳它。

本书作者杰夫?福斯特近年于英国、欧洲快速崛起，透过部落格、论坛、讨论会等平台和小众交流；藉由分享自身被忧郁症与疾病缠身，因而展开的心灵探索过程，与新世代的灵性追求者一起探讨如何在这个纷乱的红尘世界找到平静与自在。

儘管福斯特曾自嘲，他写书是透过语言来传达非语言所能表达的信念，但本书证明了他的确有能力以令人料想不到的方式，引领读者发掘真我，到达一个新的精神境界，学习在全然的接纳中，发现全然的喜悦与静好，体悟何谓「全然的接纳，从日常生活中觉醒」。

「就像海洋接纳每道浪，我们的意识也早已容许和接纳此刻发生的事。」

这本书，谈论任何人或物质都无法给你的疗癒，也就是你本质上的完整。

人与生俱来对「圆满的结局」有一种嚮往。讲笑话需要一句妙语，句子需要一个结尾。我们追求吃撑的肚皮和饱满的荷包。女人和男人彼此寻求，希望藉着与另一半完整自己；我们寻找灵魂伴侣，会使我们完整的另一半。我们追求命运，却不了解我们就身在其中。

出于不完整感，我们开始追求一个完整的未来，我们这样告诉自己：「我现在不完整，但有一天，一旦我找到我在寻找的，我就会变得完整。」总有一天我会找到真爱，到时我就完整了。总有一天我会成功，到时我就完整了。总有一天我能完全的做我自己。总有一天我会被了解。总有一天我会成熟。总有一天我将为人父母。总有一天我会自由。总有一天我会快乐。是的，我会变得完整，总有一天。但不是现在，时间还没到。

生命不会照着我们的计画走。即使我们有最好的立意，做了最周详的计画，正面思考，好好祷告，企图彰显我们的使命，顺着我们的灵性发展并且宣传我们灵性上的进化，事情仍不如我们所愿的发生。因此，我们也才能一次又一次的看到，最终我们仍无法掌控这个我们称为「生命」的东西。

若将每一个生命比喻为大海，海里无数翻腾涌起的波浪，都是生命的一部分。我们无法挑剔波浪的美丑，正如我们无法抗拒生命中每一个未知的来临。当我们因为生活压力、现实条件等种种因素，忘记了「自我的本质」，大多数人会企图建构且维持一个由错误概念构成的「自我形象」，我们不仅是在和当下的经验对抗，更是与他人、与宇宙对抗。而这股来自我们内在的冲突，造就了外在冲突。

在本书中，我们将探究内在的冲突根源，因为冲突发生的地方也将是它结束的地方。

本书适合：

※ 对生命有热忱，欲探究生命意义为何物的人

※ 盼望寻找自我存在感，与自我价值的人

※ 过于在乎他人想法，认为自己不够完美，并为此困扰不已的人

※ 被工作、家庭、生活等各种压力，压得喘不过气的人

※ 不喜欢面对改变，一有波动便想逃避的人

※ 对未来充满不安全感，害怕失去拥有一切的人

※ 你想要被人了解？这意味着你觉得自己正被误解。你想要真爱？这代表你没有感受到被爱。「你

希望以后得到什么？」和「你现在正在逃避什么？」其实是一体两面的问题。

※ 我们不断追求未来的完整，因为某种程度上，我们觉得现在的自己并不完整。

※ 这本书是关于发现每个人的本质，超越你以为的、超越社会教给你的，更超越你的自述、自我概念与形象。