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英文原版：《Lifespan : Why We Age and Why We Don\’t Have To》PDF MOBI EPUB 电子书

英文有声书 Audiobook Narrated by: David A. Sinclair PhD · Length: 11 hrs and 55 mins

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本书中文简体译名为《长寿：当人类不再衰老》

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《可不可以不变老？：唤醒长寿基因的科学革命》

Lifespan: Why We Age and Why We Don’t Have To

简介 Intro

《可不可以不变老？：唤醒长寿基因的科学革命》<Lifespan : Why We Age and Why We Don\’t Have To>—— 辛克莱（David A. Sinclair）/ 拉普兰提（Matthew D. LaPlante）

如果透过几剂疫苗，
就能让自己不再老花、皱纹消失、思路活络，
就像二十岁年轻人一样活跃，你愿意尝试吗？

☆《时代》杂誌最有影响力人物、哈佛大学终身教授辛克莱，冲击你对「寿命」的想像
☆《纽约时报》、Amazon 畅销书，带领读者进入抗老科学最前线

● 你所知道的「老化」知识，可能全是错的！
老化是种病，而且是可治癒的疾病！
「老化」是万病之源，与其针对病痛各个击破，
还不如解决老化、釜底抽薪。
本书首度提出「生存迴路」理论，解释老化原因及逆转可能。

● 每个人都可以不花一毛钱延缓老化
如何给细胞适当的「逆境」，重启长寿基因？
长寿的沖绳人教我们什么？间歇性禁食如何安排？
低温有助长寿，那高温可以吗？

● 你可以不嚮往，但必须要认识长寿的未来社会
人类延寿会导致人口爆炸、粮食短缺吗？
那些老古板政治领袖，该有什么淘汰机制？
社会福利支撑的了长寿人口吗？

关键词：可不可以不变老？：唤醒长寿基因的科学革命;大卫·辛克莱 / 马修·拉普兰特;长寿：当人类不再衰老;

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《可不可以不变老？：唤醒长寿基因的科学革命》截图（点击放大）

读者评论 Readers\’ Comments

革新的科学概念，书的内容不容易明白，但当中的建议值得一试

其实这书也说的端粒，可能这个确实让人长生不老……只不过普通人实现起来比较困难。 但本书还指明了几条道，那就是少吃多运动………一定要少吃哦[呲牙]

陆陆续续，总算阅读完。 自己坚持了一年多的时间，每天服用二jia双胍、阿卡bo糖、鱼油和综合维生素片，喝茶和轻断食，冬天也保持冷水澡，脸部使用射频yi抗皱，虽然36岁，但许多人都说我看上去像25岁的，也算是欣慰。 最近努力把烟戒了，感觉在抗shuai老事业上，就能更进一步了，加油。

还挺好的吧，至少给人以希望，感谢科学。控制热量摄取，加强运动，少吃动物蛋白，少吃甜食，这些长寿的方法我们普通人都可以做到，至于书里提到的营养补充剂我不敢试

健康养生就看这一本好了

作者 Author

辛克莱（David A. Sinclair）

世界首屈一指的科学家和企业家，《时代》杂誌最有影响力百大人物。以了解人类为何老化以及如何逆转老化而闻名于世。率先发现红酒中的白藜芦醇对人体有益，并率领家族长期服用。

辛克莱是哈佛医学院遗传学终身教授；哈佛大学医学院格林生物老化研究中心联合主任；澳洲新南威尔斯大学共同兼任教授暨老化实验室负责人；雪梨大学荣誉教授。

辛克莱共同创办了十四家生物技术公司，领域横跨老化、疫苗、糖尿病、生育力、癌症和生物防御。至今荣获三十项荣誉，其中包括列名澳洲四十五岁以下的顶尖科学家、《时代》杂誌评选出的「2014年全球最具影响力的百大人物」，和「2018年医疗领域五十大顶尖人物」。2018年，他因在医学和国家安全方面的工作而成为澳大利亚勋章官。

拉普兰提（Matthew D. LaPlante）

犹他州立大学新闻写作副教授，也担任记者、电台主持人。

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