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《跑步圣经：我跑故我在》乔治·希恩

简介 Introsrcction

跑步，究竟是一场苦行僧之旅，还是跑者内心的一场博弈？我们需不需要跑步？到底为什么跑步？一个跑者的世界究竟是什么样子？

这是一本融合实践和哲学的跑步巨作。在这里，你可以看到跑者的坚韧；在这里，你可以感受到跑者的胸怀；在这里，你可以聆听伟大思想家和运动者的精神；在这里，你可以与身体的“思维”对话。通过这本书，你也许能够找到“你到底是谁”和“你该如何适应你自己”的答案。

希恩博士提供了一个关于健康和快乐的人生大纲，展示了身体如何控制我们思想和精神的能量。通过有史以来那些伟大思想家和运动员的谆谆教诲和身体力行，希恩打开了他“跑步人生”的大门。而且，希恩将之与他自身关于健身、跑步的理论以及他关于训练、受伤预防和参加比赛的专业知识结合到了一起。但这绝非说教，而是他将你引领入他自己的“跑步人生”，并且为你解释体验你自己唯一的身体和思想的关键意义。

读者评论 Readers\’ comments

因为减压，开始徒步；因为失眠，开始跑步。我用了9周的时间开始能够连续跑上5km，然后在昆山如花似锦的湿地公园里跑了首个10km，在家与工作单位之间退退缩缩的跑完22km。想想跑步已经有了很长一段时间，或断或续。今晨跑着跑着，却突然有了弃跑的想法，苗头不对，思想不单纯，出了问题，得治！于是继续翻开这本书，从已经看过的两章开始继续，一口气畅快的读完，很坦然也很踏实。跑步，作为一个孤独且内省的运动，让我放空自己，舒畅迈步。对于跑步有了自己的思考，对人生亦如是，总是觉得有点矫情。从村上春树到乔治希恩，关于跑步，他们悟得很多很多，而我，跑并学习着……

我以为是跑步的方法论书籍，结果是作者的散文集…… 跑步这事太私人了，感觉很难从别人的感悟中找到很大的共鸣。

这是我看过的跑步书中最烂的，没有之一。无耻出版社居然敢起名《跑步圣经》！整篇都是作者自以为是的哲学思考，在我看来只是采录了大把哲人的语录而已。但是。。。绝大部分和跑步没一毛钱关系！看完此书，对跑步毫无帮助。圣经个狗P！！！

今天在地铁上看完。大部分内容是跑步哲学，和我的切身感受非常相符。书的校对做得太差了，常常是英里还是公里、到底几分钟跑完的傻傻分不清楚。

作者 Author

乔治·希恩（作者）

医学界的知名跑者，美国第一次跑步浪潮中的举旗者和讲解员。他是一名心脏病专家，45岁那年重新穿上跑鞋，开始了自己的跑步生涯。1964年，与225名跑者一起跑了自己的第一个波士顿马拉松赛，之后又完成了20次波士顿马拉松赛；1969年，以4分47秒跑完1英里，创造了50岁年龄组的世界纪录；1972年，开始在《跑者世界》撰写专栏，并成为最受欢迎的专栏作家。

体育界最重要的哲学家，被美国前总统誉为“跑步界的导师和思想家”。1978年出版了《跑步圣经》，连续14周登上《纽约时报》畅销书排行榜，并被全球跑步爱好者公认为跑步界的“哲学圣经”。

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