《情绪寄生：与自我和解的34则情感教育》PDF MOBI EPUB电子书下载-许皓宜-小而美应用

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《情绪寄生：与自我和解的34则情感教育》 PDF MOBI EPUB电子书

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《情绪寄生：与自我和解的34则情感教育》

简介 Intro

《情绪寄生：与自我和解的34则情感教育》——许皓宜

只有当你也在意我时，你才会被我的情绪寄生。

人的心中彷彿一直有一片荒芜的夜地，

留给那个幽暗又寂寞的自我。

──佛洛伊德──

我们生来都是孤独的人，为了抵抗这个孤独，有些人选择否认，有些人选择寄生，有些人反覆地压抑自己，有些人不知不觉地伤害别人；我们时而活在过去的幻想，时而活在未来渺茫的渴望，为了被听见而武装，为了被照顾而自伤，如此矛盾又纠结的执迷，其实只是想要在种种的防卫当中，找到一点点的喘息。

有时我们将情绪附着在自己心上，有时又将情绪放在了别人身上。情绪仿如寄生虫般，微小、却真实存在，吸取着宿主的养分，逐渐壮大。其实每个情绪、每个行为背后，都有独特的意义，连结自己内心专属的故事情节。唯有透过内在自我觉察与外在相互理解的可能性，才能在明知情绪存在的状态下，还能做出贴近自己内心的选择。

四大主轴：

☆情绪，我们解读世界的方法（情绪投射的特性）

☆情绪，在人我之间（情绪如何影响人我之间）

☆情绪，一个好不容易生存下来的我自己（情绪如何在自我身上运作）

☆情绪，持续感受并在它里面活着（超越情绪的方法）

透过34则作者深层的自我揭露与临床案例，剖析34种「情绪寄生」的效应，只有勇敢地把这些寄生情绪从你心里剪掉，你的内在才会让出空间，接受生命中新的美好！

关键词：情绪寄生：与自我和解的34则情感教育;

读者评论 Readers\’ Comments

对个人很有启发挣扎在一念天堂一念地狱的边缘全靠心理佛教和哲学时不时捞一下的我

笔风很舒服，一个个小故事也很温柔，算是一窥心理咨商。

作者 Author

许皓宜

擅长「用关系说故事」的谘商心理师。国立台湾师範大学博士，现任国立台北艺术大学通识教育中心副教授。

在大学教学多年，也走入医院和社区，聆听发生在不同场域的故事。受过精神分析心理治疗、婚姻与家庭治疗的专业训练，是国内长期耕耘于婚姻与家庭治疗训练的师资之一。曾主持News98电台、环宇广播电台，并在《苹果日报》、《OKAPI阅读生活誌》、《商业周刊》数位、《皇冠杂誌》、《亲子天下》等担任专栏作家，同时是媒体节目长期邀请的心理学专家。

从2005年开始接触精神分析理论，却每年都对精神分析有不同的领悟。《情绪寄生》让她回到一个心理学家「我」的视角，透过他人与自身的故事，更多的自我揭露，引导读者更进一步地理解和接纳自己的情绪。

出版着作有：《情绪阴影：「心灵整合之父」荣格，带你认识内在原型，享受情绪自由》、《即使家庭会伤人，爱依然存在》、《为何上班这么累？其实是你心累》、《如果，爱能不寂寞》、《人生不能没有伴，找回每段关系里的安心感》、《与父母和解，疗癒每段关系里的不完美》、《教出情绪不暴走的孩子》、《在爱情的四季里，妳依然可以做自己》，以及有声书《听孩子说，我们忘了的事》等书。