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《打造第二大脑：多一个数位大脑，资讯超载时代的高效能知识管理术》

Building a Second Brain: A Proven Method to Organize Your Digital Life and Unlock Your Creative Potential

简介 Intro

《打造第二大脑：多一个数位大脑，资讯超载时代的高效能知识管理术》<Building a Second Brain: A Proven Method to Organize Your Digital Life and Unlock Your Creative Potential>—— 提亚戈．佛特（Tiago Forte）

硅谷强推的知识管理课终于成书！
教你最夯的「第二大脑」建构法

资讯超载时代，每天讯息收不完，大脑不够用？
「第二大脑」帮你秒速思考、轻鬆归纳、高效输出！

★他曾因大病脑伤，却自创更强「第二大脑」——
数位知识管理一哥的高生产力秘诀大公开！

★《搞定》作者大卫．艾伦强推：
「一本写得很棒、深具说服力又有用的手册。」
子弹笔记发明者瑞德．卡洛、超速学习》作者史考特．杨，
剑桥学霸医师YouTuber阿里．阿布达尔一致好评！

● 你花很多时间读书、上课、学这学那，需要的时候却脑袋当机，想不起来？
● 桌机、手机、阅读器，你都用，文章、图片、影音，你都看，但总是记了这个、漏了那个？
● 正在执行的专案，有太多资料要整理、太多资讯要分类，你找不到头绪也抓不到重点？
→别担心，建立你备用的「第二大脑」，困难就迎刃而解！

每天都有来自四面八方的讯息等着我们消化吸收，包括email、简讯、各式各样的app、网路文章、书籍资讯、播客节目、网路线上研讨会、笔记……等等，很多内容很有价值，可以让我们变得更聪明、健康和快乐，但海量的讯息远远超过我们的大脑所能负荷。知识本来应该帮助我们、却反过使我们不堪重负、焦虑不断，无法集中注意力。结果我们成了「资讯囤积者」，而不是游刃有余的「资讯善用者」。

这样的痛苦，「数位知识管理一哥」提亚戈．佛特最清楚。他曾是被中学老师评定为「注意力不集中」的学生，也曾在大学三年级因不明疾病而短期失忆、脑力退化，但他在罹病的过程中，将厚达数百页的病历和医嘱转化成数位档案，储存于家里的电脑，好随时搜寻、重新整理、加上注解和分享。就这样，他成为自己健康状况的专案管理师，试验他们提出的每项建议，并且导出下次回诊时应检视的一些问题，进而釐清病因，并找出解决之道。

经病程磨练后，他练成一套名为「第二大脑」的数位知识管理系统——你不再须把所有细节记在大脑中，而是将最珍贵记忆、想法与知识储存在「第二大脑」（你自建的数位知识库，即档案、资料夹或云端硬碟），随需取用，助你完成工作、经营事业、管理生活。藉由这套系统，他先后达成在乌克兰担任英文老师、在硅谷担任专案顾问等困难的任务，并进而成为一位知识管理师，开授「打造第二大脑」的线上课程，至今已累积来自百余国、超过五千名学生，深获《搞定》作者大卫．艾伦、《子弹思考整理术》作者瑞德．卡洛、《超速学习》作者史考特．杨，剑桥学霸医师YouTuber阿里．阿布达尔等大师好评。

具体上要如何使用「第二大脑」呢？佛特提出简明且直觉的CODE法，
包括：
●获取（Capture）：不要当囤积资讯者！只获取未来会对我有所启发、用得上、有关连性的资讯。
●组织（Organize）：将资讯有系统的存入PARA四个资料夹，专案（短期任务）、领域（长期任务）、资源（未来用得上的题材）、档案库（其他备而不用事项），就能一目了然、秒速管理。
●萃取（Distill）：做笔记的同时摘要重点、去芜存菁，落落长反而没头绪。
●表达（Express）：把先前储存的内容重新组合成你的新作品。

跟着「数位知识管理一哥」佛特一步步打造「第二大脑」，将平常的笔记、观察、发现等数位化，进而可在app上搜索、组织和同步，备份到云端硬碟善加保存，当你需要时，花最少的时间就能调出来。无论职场工作，专案管理、找新工作、学新技能、创业、管家都用得上。「第二大脑」将成为你最好的助理，也是最有用的思维工具，使你能够达成渴求的任何目标。

｜本书特色｜
1. 各界管理知识专家都强推，超前学习必读！
佛特「打造第二大脑」线上课程在硅谷火红，且深获《搞定》作者大卫．艾伦及子弹笔记原创者瑞德．卡洛等效能管理大师，《超速学习》作者史考特．杨、剑桥医师YouTuber阿里．阿布达尔等学霸一致强推——「这是对个人知识管理感兴趣的人不容错过的书！」
2. 人人好奇的「第二大脑」是什么？所有人都需要它！
「第二大脑」是每个人在生理大脑之外再建立的数位知识库，帮我们更有效率的消化、重组、记忆每天迎面而来的海量知识与讯息，随需随用。求学上课时，第二大脑可以用来组织笔记；职场工作中，第二大脑有助于推行专案；在生活里则可以让大小事有条不紊……每个需要提高生产力的人都用得上。
3. 多元平台、多元资讯的时代，懂善用、整合数位工具最有效率！
海量资讯时代里，手机、阅读器、电子邮件、网路图片、多媒体影音……繁多资料迎面而来，需要灵活吸收又不漏失关键资讯。「第二大脑」这项数位工具能串连多元媒体、全方位地管理知识，助你更有轻鬆自在的因应事业和生活中的挑战，省下的时间则按下「Off」键好好放鬆。
4. 结合笔记术、学习法、思考术、励志故事，职场工作者切身有感
佛特曾受脑力衰退之苦，又自创「第二大脑」成为闻名全球的数位知识管理一哥。他丰富的企业及教学经验、具体的实作建议，是亟欲成长的职场工作者年度不可错过的年度佳作。

关键词：打造第二大脑：多一个数位大脑，信息过载时代的高效能知识管理术;

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读者评论 Readers\’ Comments

五个小时读完，且不论是否实用，作者这本书写作技巧值得学习： 1、结构层次非常清晰，分为三大部分，每个部分又分三个小节。为什么——怎么办——注意什么 2、把自己的观点高度凝练——题目就很有特点“第二大脑”，通读完全书，肯定能记住“CODE”和“PARA”这两个理念。 3、书中不让人反感地多次提到自己的网站，且最后所谓的“福利一章节”，本以为是书中就有，结果还是引导读者到自己网站上去阅读， 再看内容上，和《卡片笔记写作法》内容上有些类似，但基本还是作者自己的东西i为主。最近一年用 notion 搭建起来自己的笔记系统，和书中的一些方式不谋而合，这次阅读也学到新的技巧，接下来准备尝试。

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