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《最后一次相遇，我们只谈喜悦》

简介 Intro

《最后一次相遇，我们只谈喜悦》<The Book of Joy : Lasting Happiness in a Changing World>—— 达赖喇嘛，丹增嘉措（His Holiness the 14th Dalai Lama, Tenzin Gyatso）/ 戴斯蒙‧屠图（Desmond Mpilo Tutu）

长踞《纽约时报》畅销榜、亚马逊五颗星评价
全球授权32国语言，全美热销逾40万册 

两位诺贝尔和平奖得主，五天相聚，解答一个永恆的问题

经历痛苦与失去之后，仍能发自内心地快乐吗？
面对生命中各种无法避免的磨难，该如何超越痛苦，拥抱喜悦而活？
心智与心灵上该要有怎样的特质与观点，才容易感受喜乐？
如何让喜悦从一种稍纵即逝的感受，化为恆久的存在？
人生最终该靠什么获得满足与意义？

上千个来自全球的提问，最多人的问题并非如何找到喜悦，
而是在充满各种苦难的世界，真的可能活在喜悦中吗？

▎如何穿越苦痛，重启喜悦的智慧

两位深受全球景仰的心灵导师，却同样经历一生的苦难。达赖喇嘛二十四岁就被迫流亡，近六十年无法回家，却仍拥有最有感染力的笑声。屠图大主教一生对抗种族隔离暴行，目睹人性的丑陋与绝望，却坚定带领南非走向宽恕的漫漫疗伤之路。

筹划一年，以庆生为由，他们两人在印度达兰萨拉相聚五天，这可能是一生最后一次相见，他们却选择毫无保留地回答来自全球上千个关于喜悦的问题。

年近九十，他们共同的体认，人生无法免除必然的苦痛与心碎，但是若能怀抱喜悦而活，即使困苦，也不会变得冷酷，虽然心碎，也不会因此崩溃。

▎快乐无法外求，喜悦是一个面对世界存在的方式

大主教从未自称圣徒，达赖喇嘛也称自己只是一介僧侣，他们的人生嚮往，与你我并无不同。两人的人生看来充满混乱与苦痛，却能在其中寻得平静、勇气与喜悦。他们说，苦为人所不能免，但我们可以选择如何面对苦痛，我们都能学会在充满挫折与苦痛的环境，依然怀抱喜悦而活。

书中除了两人时而幽默逗趣，时而深刻感动的对谈，分享他们对人生的体悟与许多真实故事，也从探讨喜悦的本质、结合科学实证分享跨越负面情绪的方法──嫉妒、恐惧、孤独、焦虑、失去的苦痛等，到获得喜悦的八大心灵支柱，分享他们穿越苦痛的智慧。同时列出他们日常安顿内心的功课，让读者也能练习感受喜悦。

这本书不属于任何宗教、任何族群，这本书属于你，你值得恆久的喜乐。

关键词：最后一次相遇，我们只谈喜悦;

试读 Preview

试读 – 最后一次相遇，我们只谈喜悦

读者评论 Readers\’ Comments

值得重复翻阅的好书。

尊者达赖喇嘛&屠图大主教藉由对谈分享一些观念。两位大人物都怀有慈悲心、同理心、热爱帮助别人。助人就可以让我们感到喜悦！身外之物都是短暂的快乐，内化学习修行才是一辈子的功课。看完很感动～

非常棒的一本书 可以跟心理学学到的内容相印证 是佛教哲学的入门好书

作者 Author

达赖喇嘛，丹增嘉措（His Holiness the 14th Dalai Lama, Tenzin Gyatso）

达赖喇嘛，丹增嘉措（His Holiness the 14th Dalai Lama, Tenzin Gyatso），是藏族人民和藏传佛教的精神领袖。一九八九年获颁诺贝尔和平奖，二○○七年获颁美国国会金质奖。一九三五年出生在西藏东北部贫穷的农家，两岁被认定为达赖喇嘛转世。达赖喇嘛长年热心倡导用世俗方法培养人性基本价值，三十多年来不断与各领域科学家对话与合作。达赖喇嘛四处游历，推广慈悲、跨信仰理解、尊重自然环境，与世界和平。目前他流亡在外，定居印度达兰萨拉。

戴斯蒙‧屠图（Desmond Mpilo Tutu）

戴斯蒙‧屠图（Desmond Mpilo Tutu）南非荣誉大主教，在南非追求正义与种族和解时期成为号召运动重要领袖。一九八四年获颁诺贝尔和平奖，二○○九年获颁美国总统自由勋章。一九九四年，受曼德拉指名出任真相与和解委员会主席，开拓新做法，使历经内战与压迫的国家得以向前迈进。他是「长者领袖组织」创办主席，聚集全球领袖商议和平与人权问题。世人公认屠图大主教是良心的声音、道德的指标，也是希望的象征。他深切关怀世界各地人民，教导爱和慈悲。他现居南非开普敦。

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