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观‮调舌‬养术调体质 养五脏 抗衰老 强体魄 全30讲视频课，位置ia340-23

壹理论基础

01)舌头与气血津液的关系

.是气血津液盈亏的“晴雨表”

02>舌与五脏的关系

●舌头是五脏六腑“显示器”

贰防病.观舌简法

不为小病劳神，拿下防未病的随时秘钥

03)观舌色

舌为心之苗，血液循环丰富

颜色红淡看气血盈亏

04)看舌形

舌头受体内气血津液濡养

润燥看体内湿气轻重

05)望舌苔

苔与人体消化功能有关

辨别胃肠功能强弱

06辩舌底

舌底脉络与五脏脉络相连

辨别五脏气血瘀滞

叁 调治.体质养生

不辩体质对症调理，一切养生都是白谈

07>气虚体质

头晕记性差，养血健脾是根本

舌色淡，不胖

.调理:慢跑、按四缝穴

08血瘀体质

面色暗沉斑纹生，化瘀药误区

舌色紫暗，黑点。来医师独门调理方

09阳虚体质

怕冷常腹泻，阳气不足五脏虚

舌头胖，舌质大。调养:生姜艾叶泡脚

10湿热体质水肿虚 胖爱长痘，阴道炎频发

舌头胖，舌苔黄腻。《傅青主女科》:易黄汤

11)气虚体质

头晕记性差，养血健脾是根本

舌头两边红。中成药:龙胆泻肝丸

肆 健体.五脏回春

不做病恹恹的国王，内在修护胜吃补药

(12)心

心是五脏主，养心就是养根基

舌苔白腻,滑. 《金匮要略》:瓜蒌薤白白酒汤

13)心

胸闷气短，对症才能“不伤心’

舌淡，苔薄白。 《瑞竹堂经验方》:八珍汤

14肝

肝气舒畅烦恼少，远离暴脾气

舌两边红，中部胖大。中成药:龙胆泻肝丸

15肝

祛除黄气，白里透红冻龄容颜

舌头胖大

《景岳全书》:暖肝煎

16)脾

病从脾虚生，温阳散寒效果好

舌头厚，苔腻● 中成药:八味肾气丸

17>脾

脾胃双补，轻松吃出易瘦体质

舌头白腻，胖● 《伤寒杂病论》:半夏泄心汤

18)肺

咽炎哮喘频发，振肺气先除湿

舌苔白,滑。《伤寒论》:小青龙汤

19肺

远离慢性鼻炎，健脾肺是关键

舌胖大、尖红

。中成药:桂枝加厚朴杏子汤

20)肺

喉咙有异物感，先通气再散瘀

舌苔白腻● 《金匮要略》:半夏厚朴汤

21>肾

口腔溃疡反复，先辨肾虚阴阳

舌胖大，红，无苔

对症调养，不做“臭男人”

22>肾

腰膝酸软无力，强肾先健脾胃

舌根胖大，光滑苔。来医师独门]调养法

伍 抗老.驻颜逆龄

放弃昂贵的妆品，习得逆龄不老的根本

23)调经

告别淤堵，会疏通的女人不易老

舌瘦无苔

《金匮要略》:温经汤

24)护肤

长斑生痘易过敏，护肤要补肺气

舌头胖大。

《和剂局方》:十全大补汤

25更年期

阴阳平心神安，50不老60更美

舌红无苔。《景岳全书》:玉女煎

26气血

气血亏子宫寒，好脾胃血气充足

舌质淡,苔白。穴位:足三里

26气血

气血亏子宫寒，好脾胃血气充足

舌质淡，苔白

穴位:足三里

27)祛寒

清走体内寒气气湿毒，手脚不冰凉

舌胖大,舌质淡

.《三因方》:附子理中汤

28乳腺

对症赶走乳腺烦恼，健康“挺立”

舌两边薄，中部胖大。 乳腺结节:加味逍遥散

29)美体

散湿排浊，保持少女般纤细体态

舌头胖大

.中成药:乌鸡白凤丸

30)失眠

脾胃安睡得香，神色好越活越嫩

舌尖或舌根红。《金匮要略》:酸枣仁汤

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