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《真实的幸福》

Authentic Happiness: Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment

简介 Intro

《真实的幸福》<Authentic Happiness: Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment>—— 马丁•塞利格曼（Martin E.P. Seligman ）

过去心理学多半是关心心理与精神疾病，忽略了生命的快乐和意义，塞利格曼博士希望校正这种不平衡，帮助我们追求真实的幸福与美好的人生。 本书告诉我们，为何我们会有幸福觉？谁会有很多的幸福感？如何能在生活中建立持久的幸福感？本书包含众多的测试，帮助你深入了解自己的幸福感以及自己突出的优势，最终实现幸福、有意义的人生。

关键词：真实的幸福;

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读者评论 Readers\’ Comments

读这种帮助提升幸福、建立优势的书籍总是很愉快。能够帮助我发现我的5个优势：学习力、感恩、灵性、美感和领导力，已经感觉很大收获了。

内容比较散，但有些点蛮有趣的。我渐渐意识到了我是比大部分人都乐观的人，认为坏事只是暂时的小范围的，好事都是永久的普遍的。看了这书我大概明白为什么别人有那么多不好的情绪了。

哈佛幸福课推荐。发现很多幸福课的观点都来源于本书，个人觉得本书把愉悦和满足作的区分相当经典，对个人追求幸福快乐相当具有指导意义。

\”美好的生活来自每一天都应用你的突出优势，有意义的生活还要加上一个条件——将这些优势用于增加知识、力量和美德上.\”

积极心理学入门，很多建议亲测有效。

学到了太多的知识。几乎是让我重新认识了自己。谢谢Yo的推荐，谢谢塞利格曼博士，你们让我看到一个新的世界。

作者 Author

马丁•塞利格曼（Martin E.P. Seligman ）

他是积极心理学之父。

他是哈佛幸福导师本•沙哈尔的导师。

他曾以最高票数当选美国心理协会主席。

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