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《考试脑科学》

简介 Intro

《考试脑科学》——[日]池谷裕二

寻求人脑记忆规律，拟定高效学习策略

日本长销十余年的学习记忆书

全新修订再版

☆ 与实际生活贴切，考试群体刚需，学习技能提升所需！

为何看过的东西会转头就忘？如何才能摆脱“死记硬背”“心浮气躁”的学习困境？对于所有备考人群来讲，高效记忆才是考试成功的关键！

☆ 科普知识+干货方法＋咨询案例分享，既有根据又有实践指导意义！

人脑和计算机不一样，它有自己的想法，记忆本身也是件讲究科学的事儿。

在考试前熬夜背诵的内容，多会很快被遗忘，但我们遇到自己感兴趣的事情，却可以牢牢记住。如果我们能利用人脑的这种“生理规律”，就能有效提高学习与记忆的效率。

☆ 语言通俗易懂，降低阅读门槛，做到真正的科普读物精神！

全书写作风格和语言诙谐风趣，没有长篇大论的专业术语，多是浅显易懂的大众化表述和实际案例的分享，初高中生、成人皆可阅读。

本书是关于“学习”与“记忆”的脑科学科普读物。作者围绕“如何有效记忆信息”这一问题，结合脑科学前沿研究与实验，通俗讲解了人脑“记住与遗忘”的原理，不仅呈现了人脑筛选、存储信息的奇妙机制，还向读者传授了灵活运用人脑规则，通过“欺骗大脑”实现“长期记忆转化”，以及应用人脑中信息“理解与迁移”现象的记忆方法与策略。

此外，作者还针对学习者的“记忆困扰”“动机不足”等咨询案例，从脑科学与心理学角度给出了建议。本书可作为中考、高考、研究生考试、公务员考试、职业资格考试等各种考试的备考参考，也可作为日常工作、学习中的“高效记忆法”

关键词：考试脑科学;

读者评论 Readers\’ Comments

此书证实、证伪了我关于脑科学、记忆之间关系的很多想法。其一，人们记不住三岁或四岁前的事情，原因是这个阶段他们主要练习爬、走、跑，主要靠方法记忆，由身体记住各种动作，没有经验记忆，记不住经历的事。其二，联想记忆可以产生指数效应，可以记得最少，掌握的知识最多。其三，睡前记东西，睡后大脑再进行归类，利于记忆。其四，明白的关键是会分类区分，区分大的逻辑，利于记住细节。其五，睡觉中听录音，记忆效果不好，这是高中英语老师教的。其六，重复一个资料多遍，胜过学习不同的资料各一遍。其七，从演化角度认识记忆，海马要过滤信息保护自己，重复才能免于过滤。

那句话怎么说的来着？世界上唯一确定“一份付出一份回报”的事情就是健身/减肥，看了这个书，可以再说个唯二吧，大脑是不会背叛你哒~以后也要加油呀~里面有很多的知识对于准学霸的我，和学霸老公身上得到了验证，希望家里的小朋友们也能成为更轻松快乐的学霸呀~

1992年看过一本类似的讲记忆和遗忘规律的书，每次课后我都复习三次：第二天，一周后，一个月后，如此重复迭代，执行了一个学期，考试成绩就成了班级前几名。可以说这本书，改变我的生涯。

更像是一本大脑说明书。作者用轻松幽默的语言深入浅出地阐述了大脑的运作和记忆的原理，从而更好的利用这些原理进行记忆。提到的狮子记忆法，还有图像如何帮助记忆等许多方法和有关记忆的注意事项，对于学生增强记忆从而提高成绩很有帮助。当然，前提是将这些理论付之实践。p.s.令我觉得新奇的是，他还从科学的角度解释了伤仲永的部分原因。

哇，科学的角度来解释记忆中的各种现象，也提出了高效记忆的建议，受益匪浅

作者 Author

[日]池谷裕二（Yuji Ikegaya）

日本东京大学药学系研究科教授，脑科学研究者。

1970年生于日本静冈县，1998年取得东京大学药学博士学位，2002年起担任美国哥伦比亚大学客座研究员。专业为神经科学与药理学，研究领域为人脑海马体与大脑皮层的可塑性。现为东京大学药学研究所教授，并同时担任日本脑信息通信融合研究中心（CiNET）研究主任，日本药理学会学术评议员，ERATO人脑与AI融合项目负责人。2008年获日本文部科学大臣表彰青年科学家奖，2013年获得日本学士院学术奖励奖。

池谷博士擅长用通俗易懂的语言向大众讲解最新的脑科学研究成果，在日本拥有众多读者粉丝。着有《海马记忆法》《进化过头的脑》《脑的辩解》《单纯的脑,复杂的“我”》《脑的奇妙嗜好》等。

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