如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘垂直专业教程

《看穿无形的心理操控：拿回你的人生主导权》

Who’s Pulling Your Strings? : How to Break the Cycle of Manipulation And Regain Control of Your Life

简介 Intro

《看穿无形的心理操控：拿回你的人生主导权》<Who\’s Pulling Your Strings? : How to Break the Cycle of Manipulation And Regain Control of Your Life>—— 海芮叶．布瑞克（Harriet B. Braiker）

什么样的人，喜欢操控一切？

什么样的人格特质，害你总是被得寸进尺？

跟着心理专家锻练生命强度与社交直觉，

再恶霸的控制性格也能轻鬆应对！

临床心理师洪仲清：「看完这本书，我突然有一种恨不得立刻、马上跟读者分享的冲动。」
《情绪勒索》作者周慕姿：「这是我这一年来唯二的推荐序。」
科普心理作家海苔熊：「这本书真的是集大成之作，运用许多心理学概念，更加入临床上真正有效的建议，并提供不少量表检测。」

你身边有「实在很超过」的人吗？

像是野心勃勃的部属、好发号施令的上司、爱暗中较劲的同事、好指使人的配偶、让人觉得亏欠他们的父母、总是在抱怨的朋友……

他们常让你感到身心受挫或能力受限吗？你如何处理你们之间的关系？正因为他们往往与你关系匪浅，你更需要学习如何妥善经营你们之间的关系。

人天生在心理、情感、认知上都想要获得爱、连结与归属感。但最常犯的错，就是花费太多时间心力，去在乎、迎合那些错误的人或要求。

当你把个人价值和你替他人做了多少事划上等号，而且希望得到赞美、赞同，你的麻烦就大了。因为你把你的个人价值交由他人决定，在经过几次肯定或拿走希望的威胁之后，你开始受到制约，成为「心理操控者」的俘虏。

本书帮助你了解什么样的人特别喜欢操控一切？又是什么样的人格特质，害你总是被得寸进尺？最重要的是，教你认清各种操控策略，不管对方使出威胁、利诱或哪种情绪武器，你都可以轻鬆应对：

★认识易被得寸进尺的七种性格：取悦症、赞同瘾、负面情绪恐惧症、无法说「不」、没有存在感、自尊心低、外控信念。

★防範喜欢操控一切的九种性格：马基维利型、自恋型、边缘型、依赖型、戏剧型、被动攻击型、A型愤怒型、反社会型、成瘾型。

★学习摆脱操控的七个诀窍：勤练思辩术、钝化焦虑感、练熟你的说词、有勇气正面迎战、锻练协商技巧、冷静的力量、对时间有耐性。

操控关系存在我们周遭，你愈懂得如何与人相处，你就能过得愈好！

这本书帮助你拿回你的人生主导权，建立更健康成功的人际关系与工作人生。

关键词：看穿无形的心理操控：拿回你的人生主导权;

读者评论 Readers\’ Comments

为了加深读者的印象，作者花了很多篇幅在介绍重复的东西。我觉得对我最有帮助的是最后面实际作法的部份，对于一些业务的强迫推销也可以拿来运用。调整自己想法的部份在低潮时期会有帮助。

刚看真有点四面皆敌的感受- -会发现操控无所不在…用那样的视角看周围人…感觉不太舒服…..甚至也会发现自己对别人的控制模式…但是看到后面的方法建议就慢慢觉得其实是颇实用的…互相操控听起来是个蛮强烈的字眼….但是这一的现象其实无所不在….看到只是为了去调整他..让彼此的关西更和谐……….

这本书会对每个在中国社会生活的人非常有用，因为中国人的本性就是控制。一定能够想起自己被操控的经验，而且会一直有用。

我认为它不是最近流行的反PUA教学，而是一本真正的操纵心理学教科书。

昨晚看《摩天大楼》，有一集用五句话讲完了PUA全程，相当厉害。这本书则是通过厘清人的性格软肋进行反PUA，总之不要和施害者共情，因为他们正是缺乏共情能力的那种人。

其实写得算很仔细的一本心理学书籍。断断续续几天看完，仔细回想一下，这么多年的生活经历中也有被身边人操纵的经历，还好我不是一个“软柿子”，所以没有造成大的影响。不过身边确实也有被操控得很厉害，生活得很痛苦的朋友，已推荐！这是一本很容易落地实践的书！

作者 Author

海芮叶．布瑞克（Harriet B. Braiker）

布瑞克博士是有二十多年实务经验的临床心理学家，也是资深管理顾问。着有畅销书《不当好人没关系》、《E型女性》等。

有需要联系v；lyjlyj13141314

需要各种占星塔罗水晶魔法资料，专业的咨询

本文采摘于网络，不代表本站立场，转载联系作者并注明出处： https://sm.nayona.cn/yixuekecheng/106293.html