《庄子，从心开始》 – 蔡璧名《勇于不敢爱而无伤》

: 《庄子，从心开始》

: 《勇于不敢爱而无伤：庄子，从心开始（二）》

简介 Intro

《庄子，从心开始》—— 蔡璧名

身心的安定，是面对混乱的时代最有力量的武器
以浅显的语言，契合现代生活的事例，解读庄子的治身心之道
畅销书《正是时候读庄子》、《穴道导引》作者蔡璧名最新着作

懂得庄子之智慧，在逆境中，仍能放鬆身心；
在优胜劣败的竞走中，不会丧气疲惫；
在人生的惊涛骇浪间，也能安适无伤。

本书是畅销书《正是时候读庄子》作者、台大教授蔡璧名将她在两岸热烈好评、超过三十万点阅观看的「庄子」台大线上课程重新整理成书的课堂讲录，用浅白的语言、每个人都能共感的经验，深入浅出解读中国经典庄子的哲学于生活之中，每个人都能领会、应用。

作者蔡璧名六度获选台大优良教师、荣获台大教学杰出奖，在台大讲授庄子十八年，课堂往往座无虚席。她以独特的中医、武术世家家学背景，将深奥的国学与医道相融合，独树一帜，吸引新鲜人、教授、主妇、甚或短期来台的旅客前往听讲、不断重返课堂，将她所诠释的庄子视作人生指引。

本书除了蒐录包括庄子内七篇中的前三篇〈逍遥游〉、〈齐物论〉、〈养生主〉，另增可应用于身心修练操作的〈体验古典〉单元，本书教你如何：

•   看待生命──学职涯规划、人生道路上的各种争竞低潮与关卡抉择、生离死别。相应之道不在外逐，只要把注意力收回自身，心就可以不烦、不乱、不痛的地面对。
•   爱养身体──难以成眠、心灵意志无法静定、身体纠结紧张。只要掌握正确的姿势原则，放鬆身体，就是最好的养生之道。
•   面对感情──去爱，怕深陷与失去；不去爱，怕的是悔恨与错过。只要懂得深情而不滞于情原则，面对人与生俱来的情感需求、追求与渴望，可以不执着、不陷溺。

《庄子，从心开始》解答现代人普遍的心灵痛苦，
让你自然感受彷彿就在与庄子闲聊间，体会庄子的治身心之道。
从生活领会庄子，用庄子驾驭人生。

勇于不敢爱而无伤：庄子，从心开始（二）

★〈正是时候读庄子〉作者蔡璧名老师 2018最新作品
★ 提供现代人求学、情路、职场，安顿心身的法则

有一种处人魅力，不愠不执，爱而无伤。
有一种处世智慧，不卑不亢，勇于不敢。
寂寞幽昧的人生，幸有庄子偕行。

情伤太重，才甘愿，学习补强此心。
职场乏了，才想听，怎样沟通才能不累？
两千多年的庄子智慧，一部超越时空的经典
提供现代人求学、情路、职场，安顿心身的法则

彼时迷途，求学阡陌纵使规矩昭然，却没有一条路能看见远方。
那年错爱，蹉跎青春，只换来心碎。此刻红尘，被职场的权力关系层层綑绑，动辄得咎。
多少次，我们种瓜却不得瓜，给爱却不被爱，理直却更难容身！
置身人间世，要如何才能心身无伤、全身而退？

有一种处人魅力，不愠不执，爱而无伤。
有一种处世智慧，不卑不亢，勇于不敢。
寂寞幽昧的人生，幸有庄子偕行。

两岸三地人士慕名听课，台大中文系蔡璧名老师，十九年来于课堂深入浅出讲授《庄子》，《正是时候读庄子》系列、《庄子，从心开始》、《穴道导引》等书，累销逾二十万册，让许多人找到安定的力量。本书延续《庄子，从心开始》，以浅白语言佐以生活事例，逐句解读《庄子》〈人间世〉、〈德充符〉，引导你我应用庄子处人处世的智慧，练就将坏事翻转成好事的能力。

▎爱了吗？伤了吗？掉进日益不见天光的黑洞了吗？──读《庄子》，培养爱的能力与人格魅力

爱情不难。爱对人，最难。
像是爱他、又好像不是。
心动，就该行动了吗？究竟该继续紧握这双手？还是该毫不留恋地往前走？
庄子陶养你看人的眼光，点出：没有器量，就没有体谅。

什么样的对待值得偕行一程？什么样的人值得共度一生？
庄子说，是情深似海、爱厚如洋。原来相爱最关键的元素，是精神、是灵魂。

想爱，却爱得伤神，随他而去的心要如何追回？凋零的人要如何回春？
庄子提供一系列情伤急救设备，有「不以好恶内伤」疫苗、「用心若镜」OK绷、「安之若命」止血剂、「心斋神凝」叶克膜，供君取用。

向外探寻有待机缘，何不致力向内涵养，成为「理想情人」。原来，不敢奢求，竟源于自己的将就。从此偕行庄子，走上修练自己成具大洋一般辽阔胸襟的路。

▎如果职场尽是假面、虚言和压力──-读《庄子》，学会职场健心术

活在必须小心翼翼才能保全己身的职场或复杂的人际网络中，
究竟该审时度势迎合群意，抑或有所坚持敢于进言？
还是怀抱老庄「勇于不敢」精神，尊重每个生命的特殊性，
在错综复杂的人际网络中试着设身处地，学习如何「用心」？

庄子挑最艰困的时局、最难应付的对象，为我们具体说明有效沟通之道与心情安适之方。
原来，真正让一己不再日日开怀、夜夜好眠的，是欠缺主宰自己心身的能力。

世界够黑，人才懂得：可以把心点亮。
情伤太重，人才甘愿：学习补强此心。
职场乏了，你才想听：怎样沟通才能不累？
远路才是近路，绝处才易逢春。──正是时候读《庄子》！

关键词：庄子，从心开始;

读者评论 Readers\’ Comments

这几年过的不太顺，整个人乱了，心也乱了，看完这本书真的很有收穫，愿二十年后的我仍是少年

非常受用

蔡老师的讲稿，阅读又会有新的体会，现在也更看重身体练习，时时去提醒自己缘督以为经和守神

蔡老师的庄子是写给“大众”看的，各取所需吧。入门看看也不错。

在生活中体验庄子

作者 Author

蔡璧名

台大中国文学系博士，台大中文系副教授。用生活化、平易近人的语言讲解意蕴深刻的医家、道家经典，教学成果履受学生与校方肯定，曾六度获选台大优良教师，更荣获台大教学杰出奖。

她在台大开放式课程OCW推出〈正是时候读庄子〉，累积点阅人次近三十万；二○一五所着《正是时候读庄子》一书，上市至今累销近十万本；二○一六年所着《穴道导引》，荣登博客来上半年销售总榜TOP1。二○一六年十月起再于Coursera平台推出《庄子――姿势、意识与感情》线上课程，打破校园藩篱、不限时空地域，只需简易注册，人人皆可免费参与双向互动学习，信能推扩新一波学《庄》热潮。

蔡璧名成长于中医和武术世家，家学之外并师承清代御医萧龙友传人周成清，得其毕生医道绝学，而父亲蔡肇祺是太极宗师郑曼青嫡传弟子，为当代着名太极拳宗师。她深受中国传统医学和东方修练薰陶，进而研究庄子的身心观与身体工夫。这使她笔下的庄子超越哲学与文学所能诠释的範畴，归返具体生命，成为全人的身心法则。她本人曾依循庄子之道强化心身，进而走出癌症，也有学生藉此走出忧郁。她讲授《庄子》十八回，以独特的家学背景，将深奥的国学与医道相融合，解说深入浅出，观点独树一帜，让普罗大众得以简易不费时的方式，应用庄子治身心之道于日常，使中国传统医、道两家精粹，能够实践于生活的时时刻刻。