《时间贫困：如何利用时间，决定了我们是谁》[英]凯茜·霍姆斯【文字版_PDF电子书】_成功励志

《时间贫困：如何利用时间，决定了我们是谁》[英]凯茜·霍姆斯【文字版_PDF电子书_】

书名：时间贫困
作者：[英]凯茜·霍姆斯（CassieHolmes）
出版社：中信出版社
译者：柳菁/万佳
出版日期：2023-12-13
页数：304
ISBN：9787521759181

7.4
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内容简介：

现代人的焦虑很多时候来自时间太紧，这种从早到晚的冲刺感造成了“时间贫困”，要想获得更大的幸福感，我们应该将关注重点从金钱转移到时间上，并像投资金钱一样投资时间。

凯西·霍姆斯从投资视角出发，厘清时间、金钱与幸福感之间的关系，明确了金钱、时间支配与幸福感之间的联系：金钱与幸福感不总是成正相关关系，可自由支配时间的匮乏让人们对生活的满意度直线下降，但是过多的可自由支配时间也未见得能始终让生活保持幸福感。因此，凯茜·霍姆斯提供了一套完备的时间投资组合策略，来帮助我们增加生活的平衡感。

学习时间投资策略，会让人生变得更加积极主动。如何度过时光，决定了我们终将成为什么样的人。

作者简介：

凯茜·霍姆斯( Cassie Holmes)

加州大学洛杉矶分校安德森管理学院教授，她的MBA学生称其为“幸福教授”。她在哥伦比亚大学获得心理学学士学位，在斯坦福大学商学院获得博士学位。

因对时间在培养幸福感中所起作用的研究，凯茜·霍姆斯荣获了2016年消费者研究协会和2017年消费者心理学协会颁发的早期职业奖，以及2017年《消费者研究杂志》的优秀文章奖。

凯茜·霍姆斯将《时间贫困》中的方法论融入自己的MBA课程——“将幸福的科学应用于生活设计”中，并鼓励学生们采用这些方法来优化个人生活和职业规划，这一举措取得了卓越成果，同时该课程也深受学生们欢迎。

她有大量成果发表在核心学术期刊上，并被美国国家公共电台、《经济学人》、《纽约时报》、《华尔街日报》和《波士顿环球报》广泛报道。

摘要：《时间贫困：如何利用时间，决定了我们是谁》是凯茜·霍姆斯的成功励志书籍，深入探讨了时间管理对个人命运的重要性。通过案例分析和心理学研究，书中阐述了时间如何影响我们的成就、情绪和人际关系，强调了有效利用时间的技巧和策略。本文将从时间管理的基础概念、心理学视角、实用技巧和案例研究四个方面详细解读这本书的精华。