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《作者序》 吴维杰 受洗成为基督徒之后，我常发出的祷告词中最多的是：「耶稣救我！」当我这样呼求时，并不是正身临险恶的环境或紧迫的情势，通常只是一种感知，当我面对某个人或某件事时，那无可言喻的寂寞、悲凄、慌忙的感觉就浮上来，如影随形般地甩脱不掉，我也因此而泪流满面却不知如何是好，只能如溺水将窒息而死的人一般，从内心发出向主的呼求。而耶稣也每一次皆按着祂自己的信实立即救我，使我今日不但脱离那如綑锁般的黑暗权势，得着释放的医治，并且能与身边的人们分享耶稣的奇妙作为。但愿透过书中所提的每一个见证分享，那感动我的灵也同样动工感动在您的里面，使您也能经历「今天这经应验在你们耳中了。」（路四：21）的喜乐与满足。 1.内在医治的迫切性 2.全人得医治 3.饶恕是内在医治的重心 4.内在誓言与医治 5.苦毒论断的果子 6.性犯罪与医治 7.五种医治 8.使人落入咒诅的五种情形 9.正视内里的问题游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复本书<敏感词>部分将在不久后发表于此篇之回复敬请拭目以待[ 本帖最后由 suhung 于 2010-5-2 03:30 编辑 ]

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摘要：本文将详细阐述《你可以自己进行内在医治》这本书的内容，探讨了内在医治的重要性和方法，帮助读者更好地理解自我内在的疗愈过程，提升身心健康。

1、内在医治的概念

内在医治是指通过调整自身的心态、情绪和信念，来促进身心健康的一种疗愈方法。作者在书中详细介绍了内在医治的概念和原理，强调了心理因素对健康的重要性。

作者指出，内在医治并不是简单地通过药物或手术来治疗疾病，而是要从内心深处寻找问题的根源，并通过调整自身的思维模式和行为习惯来改善身体的健康状态。

通过对自身的认知和情绪修复，人们可以找到内在的平衡和和谐，从而实现身心健康的整体提升。

2、内在医治的重要性

内在医治在现代医学中扮演着越来越重要的角色。随着心理学和心理治疗的发展，越来越多的人开始意识到心理健康对身体健康的影响。

内在医治强调了人们内在世界和外在世界之间的互动关系，提醒人们要关注自己内心的声音和需求。通过内在医治，人们可以更好地了解自己，找到内在的力量和智慧，从而更好地应对外部压力和挑战。

内在医治不仅可以改善身体的健康状况，还可以提升人们的生活质量和幸福感，帮助人们实现自我成长和自我实现。

3、内在医治的方法

内在医治的方法多种多样，包括冥想、放松训练、正念练习、身心瑜伽等。这些方法都旨在帮助人们平静内心，调整情绪，提升自我意识和自我认知。

作者在书中提到了一些简单易行的内在医治方法，如呼吸练习、自我对话、身体感知等。这些方法不需要太多的时间和精力，但却能够在日常生活中帮助人们保持身心的平衡和和谐。

通过不断地练习和修行，人们可以逐渐培养自我内在的医治能力，提升自身的抗压能力和自我调节能力。

4、内在医治的实践意义

内在医治不仅是一种疗愈方法，更是一种生活态度和生命哲学。通过内在医治，人们可以更好地认识自己，接纳自己，拥抱自己，从而实现身心的和谐与平衡。

内在医治的实践意义在于帮助人们建立健康的心理模式和行为习惯，从而提升身心的健康水平，增强生命的活力和生命的品质。

通过内在医治的实践，人们可以更好地应对生活中的挑战和困难，增强自我成长和自我实现的能力，实现身心的全面发展。

总结：内在医治是一种重要的疗愈方法，通过调整自身的心态和情绪，人们可以更好地实现身心的健康和和谐。内在医治不仅可以改善身体的健康状况，还可以提升人们的生活质量和幸福感，帮助人们实现自我成长和自我实现。通过内在医治的实践，人们可以找到内在的平衡和和谐，从而更好地应对外部压力和挑战，实现身心的全面发展。

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