《高阶觉察》 – 史蒂芬‧弗莱明 （Stephen M. Fleming）| 帮助思考与学习的后设认知，更加理解自己与他人，且能解释未来的複杂决策 – Know Thyself
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- 《高阶觉察：帮助思考与学习的后设认知，更加理解自己与他人，且能解释未来的复杂决策》
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- Know Thyself: The Science of Self-Awareness
简介 Intro
<高阶觉察：帮助思考与学习的后设认知，更加理解自己与他人，且能解释未来的复杂决策>（Know Thyself: The Science of Self-Awareness）—— 史蒂芬‧弗莱明 （Stephen M. Fleming）
★年度必读重点书！
★行为科学年度10大关注好书！
关于一个最有趣的主题，一本最有趣的书：
如何思考我们的思考
如何知道我们知道什么、不知道什么
以及理性人必备的自我觉察能力。
■ 不管是在古代雅典，还是在今日跨国公司的会议室里，想要成功的人都必须培养「自我觉察」，也就是理解自我与他人的后设认知技能。
■ 本书是关于「自我觉察」（心理学上称为后设认知）这个重要的主题，前半部解说我们如何看待、思考自己的想法，以及自我觉察的重要性，包括了解自我的心灵是如何记忆、感知、做决定、思考和感受。
■ 第二部份从日常生活出发，介绍后设认知在学习、决策、合作与分享、人工智慧等领域的应用，帮助我们察觉自己认知上的偏误。
■ 作者是研究人类思考的专家。他指出，若缺乏足够的自我觉察，将产生危险的自信心，可能失去判断假讯息、假证词的能力，可能造成考场失利、运动竞赛表现不佳，也将很难面对人工智慧时代的复杂判断。
■ 自我觉察是人类心灵一种精巧、美丽又诡异的能力，但它有个令人讶异的特征：常处于离线状态。因此书中告诉我们如何培养自我觉察，以便正确评估自己的信心，并且知道谁在胡扯，确保我们与他人互动时不至犯错。
■ 本书完全推翻了「凡是有趣的事都无法测量；凡是可测量的都是无聊的东西」的科学侷限，反而以具体的方法及研究成果，描述如何探究人的内心。行文流畅清晰，内容有如哲学与科学的相遇、具有高度可读性。
阅读本书，可以理解到
★ 后设认知如何帮助我们的学习思考；
★ 如何「读心」，更加理解他人的想法；
★ 如何避免自我觉察失能；
★ 为什么当长辈的行为不可理喻，很可能是自我觉察出了问题；以及
★ 如何透过后设认知，迈向一个公平正义的社会：假消息、法庭证词、人工智慧时代的决策。
无论是在准备考试、职场上回答问题、评估媒体讯息的真假，还是未来面对人工智慧给出的建议，我们都需要具备足够的后设认知技能，才能真正知道我们知道什么，以便做出最智慧的决策。
关键词：高阶觉察：帮助思考与学习的后设认知，更加理解自己与他人，且能解释未来的复杂决策;
试读 Preview
试读 – 高阶觉察：帮助思考与学习的后设认知，更加理解自己与他人，且能解释未来的复杂决策
作者 Author
史蒂芬‧弗莱明 （Stephen M. Fleming）
牛津大学毕业后取得伦敦大学院认知神经科学的博士学位，目前担任伦敦大学院实验心理学教授，并在惠康人类神经影像中心（Wellcome Centre for Human Neuroimaging）主持后设认知研究团队。
他的专长是透过理论与实验，研究人类自我觉察能力的机制，已出版70多篇专业论文，经常发表于Nature Communications, Biological Psychiatry 以及Psychological Review等学术期刊上。
★英国国家学术院The British Academy 心理学奖项
★英国理法晓信託基金会The Leverhulme Trust心理学奖项
★英国心理学会The British Psychological Society奖章
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摘要：《高阶觉察》- 史蒂芬‧弗莱明（Stephen M. Fleming）帮助思考与学习的后设认知，更加理解自己与他人，且能解释未来的复杂决策。本文将从认知科学、个体差异、社会互动和决策制定四个方面详细阐述这本书的重要内容。
1、认知科学
后设认知是认知科学中一个重要的概念，它帮助我们理解自己的思维方式和决策过程。书中介绍了后设认知的理论基础和实践应用，使读者对自己的认知过程有更深入的了解。
后设认知不仅关注个体思维的内部机制，还涉及到情绪、动机等因素的影响。弗莱明在书中通过大量案例和研究，解释了后设认知如何影响我们的行为和决策。
理解认知科学的原理和后设认知的概念，有助于我们更好地认识自己的思维模式，提高决策的准确性和效率。
2、个体差异
每个人的认知方式和个性特点都不同，这种个体差异对于我们的思维和行为产生重要影响。《高阶觉察》通过研究个体差异的心理学和神经科学基础，帮助读者更好地理解自己和他人。
书中介绍了不同人群的认知特点和心理倾向，以及如何在社会互动中应对这些差异。了解个体差异有助于我们更好地与他人沟通和合作，建立良好的人际关系。
弗莱明提出了一系列实用的方法和技巧，帮助读者认识自己的个性特点和优势，从而更好地发挥自己的潜力。
3、社会互动
人类是社会性动物，社会互动是我们生活中不可或缺的一部分。书中探讨了社会互动对于个体行为和决策的影响，以及如何在社交场合中更好地表现自己。
了解社会互动的原理和规律，有助于我们建立良好的人际关系，提高团队合作的效率。弗莱明在书中分享了许多有关社交技巧和沟通策略，帮助读者在不同场合中更加自信和得体。
通过学习社会互动的科学知识，我们能够更好地理解他人的行为和情感，从而建立更加深入的人际关系。
4、决策制定
决策是我们生活中必不可少的一部分，但复杂的决策往往需要更深入的思考和分析。《高阶觉察》提供了关于决策制定的科学原理和实践方法，帮助读者更好地应对各种挑战。
书中介绍了决策制定的心理学和神经科学基础，以及如何在不确定性和风险中做出明智的选择。弗莱明通过案例和实例，揭示了决策过程中的常见误区和解决方法。
了解决策制定的科学原理，能够帮助我们更加客观和理性地看待问题，做出符合个人利益和社会利益的决策。
总结：
《高阶觉察》- 史蒂芬‧弗莱明（Stephen M. Fleming）的这本书深入探讨了后设认知、个体差异、社会互动和决策制定等方面的重要内容，为我们提供了更深入的思考和学习。通过理解这些科学知识，我们能够更好地认识自己和他人，做出更明智的决策。
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