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《微行动》（哈佛大学行动力日课）【《时代周刊》年度影响力人物，百万畅销书作家枡野俊明诚意之作。最大的危险不是所实行的行动很微小，而是无所行动！成长从做好每件小事开始。】枡野俊明【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

任何使人变得更好的巨变背后都有每天的低难度改变，*的危险其实是无所行动。生活美学大师枡野俊明在书中介绍了如何在100天之内改变自己，不是通过高难度的行动，而是每天很微小的简单任务;并且深度讲解了如何将散乱的微行动系统规划起来，以真正使我们获得成长与改变。微小行动也许只需要30秒，而这30秒能够改变你的一整天。

作者简介：

【日】枡野俊明

一个热爱生活的老头儿。

《时代周刊》年度影响力人物!

北京大学、康奈尔大学、多伦多大学演讲导师，哈佛大学客座教授;荣获哥伦比亚大学“特别成就奖”，同时也是该校的荣誉博士。

枡野俊明一生致力于研究生活美学，当代日本枯山水的主要代表人物，日本禅僧大师日本古刹建功寺第18代主持。《微行动》是其生活美学系列的代表作，畅销100万册。

目  录：

序言

第一部分：使今日的你的得以振作

第二部分：建立生活自信和勇气

第三部分：使烦恼和焦虑得到疏解

第四部分：无论哪天均使其成为最好的一天

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自我提升   行动   生活   成长

有需要联系v；hx-hx4

摘要：《微行动》是百万畅销书作家枡野俊明的新作，被誉为哈佛大学行动力日课。该书强调了行动的重要性，指出最大的危险不是行动微小，而是无所行动。文章从四个方面详细阐述了《微行动》的内容，包括行动的微小性质、行动对成长的影响、行动的重要性以及行动的实践方式。通过这些阐述，可以更好地理解并应用《微行动》的理念，从而在个人成长和成功的道路上取得更好的效果。

1、行动的微小性质

《微行动》强调了行动的微小性质，即每天都要做一些微小的事情，这些微小的行动积累起来才能产生巨大的变化。这种微小的行动不仅能够起到一种坚持的作用，还能够培养我们的决心和毅力，从而更好地实现人生的目标。

2、行动对成长的影响

《微行动》指出，成长始于做好每件小事。通过每天做一些微小的行动，我们可以不断提升自己的能力和素质，逐渐实现自己的理想和目标。行动能够帮助我们建立自信、培养自律和坚持，从而推动自己不断成长和进步。

3、行动的重要性

《微行动》强调了行动的重要性。无论我们有多少计划和想法，如果不去付诸行动，那么这些计划和想法就只是空想而已。行动能够使我们从思维到实践，让我们的想法和梦想变得真实起来。只有通过行动，我们才能真正实现自己的目标，取得成功。

4、行动的实践方式

《微行动》提供了一些行动的实践方式。作者建议我们从每天做一些微小的事情开始，通过坚持不懈的努力，逐步扩大行动的范围。同时，作者还强调了行动的及时性和持续性，只有及时行动和持续行动，才能够产生真正的效果。

总结：

通过阅读《微行动》，我们可以深刻理解行动的微小性质、行动对成长的影响、行动的重要性以及行动的实践方式。只有通过行动，我们才能真正实现自己的目标，取得成功。因此，让我们从现在开始，做好每件小事，积极行动，成就更好的自己！

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