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《痛才是成长》【感动全球1000万年轻人的韩国国民级金兰都教授，继400万畅销书《因为痛，所以叫青春》后的重磅作品！改变年轻人对于人生的态度，解决我们生活、工作、沟通、人际关系中的难题，让读者走出迷茫和焦虑！】金兰都【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

本书是韩国的国民级教授、超级畅销书作家金兰都的重磅作品!

在创作本书时，金兰都教授因为生病做手术，经历了他人生中非常灰暗的一段时光。作者在书中没有过多的渲染身体的疼痛，而是更加关注自己内心的变化。他重新审视了自己的内心、工作、人际关系的方方面面，写下了对年轻人的看法和期望。

书中有大量的干货和切实的指导方法，能够帮助读者以更有效的方式应对生活、工作、家庭、人际关系、个人成长方面的种种难题。

作者简介：

【韩】金兰都

韩国影响力的国民级教授、亚洲知名的畅销书作家

首尔大学教授，博士生导师，韩国总统办公室、三星集团、爱茉莉太平洋集团等企业的专业顾问。被首尔大学学生们亲切地称为“兰都老师”。

曾出版《因为痛，所以叫青春》《千万次摇摆，才能长大成人》等书，畅销泰国、中国台湾、意大利、荷兰、巴西、日本、越南等世界各国，在中国内地连续16周蝉联亚马逊网站综合畅销榜榜首。

《因为痛，所以叫青春》曾风靡全球，全亚洲销量突破400万册。

目  录：

序 在绝望的日子里，看见新的希望

第一章 在灰暗的日子里，耀眼地活着

折翼的日子里，如何寻找新的推力

离“正确答案”越远，也许反而离成功更近

绝望应对法：Spero Spera，活着便有希望

不要同时打开两个痛苦的抽屉

幸福，不是的答案

人生的每个选择，都是自己与自己的厮杀

成长，归根结底是寻找自我的过程

如果你很快就会死去，怎样才能不留遗憾

第二章如果你也在孤独地彷徨着

“轮行彷徨”陷阱：为什么拼命往前走，反而会回到原地

人生沙漏：从今天开始，你还可以再活一次

跟时间竞争，该来的日子终究会来

为何我们总是如此意志不坚?

为什么亲近的人，却成了“局外人”

当观念不一致，如何解决矛盾和分歧?

“模拟”生存法：找到自身的固有价值

倦怠，反而给我们前行的力量

在孤独的时间里，做有意义的事

第三章 殷切地期望，用心去实践

在知足和进取之间，找到平衡点

在10秒内说出3个愿望，就真的会实现

非暴力沟通实践版：学会跟电梯说话

人际关系的黄金沟通法：用赞美代替责备

如何打破“越忙越拖延”的恶性循环

请不断学习，不管你几岁，怀抱着什么样的梦想

廉价的认同：为什么网上社交会让你更加焦虑

比成就更重要的，是人格

当下或许是“坏的时代”，而你就是希望

如果我对自己的孩子只能有一种期待

也许你能够改变这个国家的未来

后记 希望，货到付款

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成长

有需要联系v；hx-hx4

摘要：《痛才是成长》是金兰都教授的重磅作品，感动了全球1000万年轻人。该书通过改变年轻人对人生的态度，解决生活、工作、沟通、人际关系中的难题，帮助读者走出迷茫和焦虑。

1、改变人生态度

《痛才是成长》这本书通过讲述故事和分享经验，鼓励年轻人改变对人生的态度。金兰都教授认为，人生的痛苦和挫折并非坏事，而是成长的机会。他通过讲述自己的亲身经历，以及许多成功人士的故事，向读者传达了积极面对困难的重要性。

在书中，金兰都教授强调了积极心态的重要性。他指出，只有当我们接受痛苦并从中学习时，才能真正成长。通过改变我们对痛苦的看法，我们可以转变自己的人生态度，从而更好地应对生活中的挑战。

2、解决生活难题

《痛才是成长》不仅帮助年轻人改变态度，还提供了解决生活难题的方法。金兰都教授从各个方面探讨了生活中可能遇到的问题，并提供了实用的建议。

例如，在书中，金兰都教授讲述了如何应对人际关系中的问题。他提醒读者要善于倾听和理解他人，要学会与人沟通和合作。此外，他还分享了如何应对工作压力、管理时间、处理情绪等方面的建议。

通过这些实用的建议，读者可以更好地解决生活中的难题，提升自己的生活质量。

3、改善人际关系

《痛才是成长》还给出了改善人际关系的方法。金兰都教授认为，良好的人际关系是成功的关键之一。

在书中，金兰都教授分享了他对于建立和维护人际关系的经验。他鼓励读者要真诚、友善地对待他人，并提供了一些实用的技巧，如如何与他人建立深入的连接、如何处理人际冲突等。

通过这些方法，读者可以改善自己的人际关系，建立良好的人际网络，为自己的成功打下基础。

4、走出迷茫和焦虑

最后，《痛才是成长》帮助读者走出迷茫和焦虑。金兰都教授认为，许多年轻人在成长过程中会遇到迷茫和焦虑，而这正是成长的一部分。

在书中，金兰都教授分享了如何面对迷茫和焦虑的经验。他鼓励年轻人要对自己的梦想坚持不懈，并提供了一些实用的方法，如如何设定目标、如何克服挫折等。

通过这些方法，读者可以更好地应对迷茫和焦虑，找到属于自己的方向，追求自己的梦想。

总结：

《痛才是成长》是金兰都教授的重要作品，通过改变人生态度、解决生活难题、改善人际关系和走出迷茫和焦虑，帮助读者实现个人成长和成功。读者可以从中学习到积极面对挑战的态度和实用的解决问题的方法。本文由nayona.cn整理。

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