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《进击的心智：优化思维和明智行动的心理学新知》（升级大脑程序，获得心理学新知，阳志平、陈海贤、陈章鱼、吴宝沛、周欣悦、高地清风诚挚推荐）魏知超 & 王晓微【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

如何在信息不完备时做出高明的决策?

如何用游戏思维激发学习动力?

如何通过科学睡眠等手段提升学习能力?

拙于社交者如何从战术与战略层面提升社交表现?

在本书中，作者以情绪、思维和行动三个维度作为全书的框架，对前沿的心理学研究进行了深入浅出的提炼，不仅将我们的日常生活场景与各类心理学知识很好地融合在了一起，而且辅以新奇独到的脑洞，可以帮你构建一个崭新的认知体系，升级心智，明智生活!

作者简介：

魏知超

华东师范大学心理学博士，美国加州大学(UC Davis)访问学者，科普作家。

曾在宁波大学心理学系任教，讲授认知心理学和实验心理学近10年，广受学生喜爱。

「知乎」电影话题优秀回答者，「喜马拉雅」高口碑专栏《魏知超：心理学新知课》主讲人，「壹心理」专栏《电影里的心理学：超实用的硬核新知课》主讲人。着有心理学科普畅销书《迷人的假象：光影中的心理学秘密》。

王晓微

应用心理学硕士，知识付费内容策划人，职业投资人。

曾就职于宁波市心理咨询治疗中心、宁波大学心理健康指导中心、方太创新研究院，2015年辞职创办文化传播类公司。

策划有音频节目《魏知超：心理学新知课》《电影里的心理学：超实用的硬核新知课》。

目  录：

前言

第一部分

掌控情绪

第1章　看破红尘有危险 / 2

洞察情绪：人生痛苦源于自然选择 / 3

洞察自我：每个人都是多重人格 / 9

色即是空：万物的情绪标签 / 16

请别太看破红尘 / 21

第2章　调适情绪的偏方 / 28

适度自虐法：对抗坏情绪的“邪派武功” / 29

斯多葛哲学家的“观想死亡” / 34

敬畏感的治愈之力 / 38

分形：大自然的减压奥秘 / 44

化解悲伤的八种力量 / 48

第3章　幸福的迷思 / 57

自尊是一个甜蜜陷阱 / 58

龙虾理论：自强的理由 / 63

积极心理学的黑暗面 / 68

幸福迷思：一切都很精彩，只是没人

开心 / 74

第二部分

优化思维

第4章　如何让思维有弹性 / 84

大脑如何切换状态：来自致幻剂的启示 / 85

灯笼意识与探照灯意识 / 91

思维切换法 / 96

第5章　理性的守护天使与天敌 / 104

争辩，理性的守护天使 / 105

头脑中的精益创业 / 111

身份，理性的天敌 / 116

牌局里的决策哲学 / 121

信息不完备时的高明决策 / 125

第6章　通往学霸之路 / 132

成瘾可能是学习的必要条件 / 133

如何用游戏思维激发学习动力 / 139

如何升级“大脑内存” / 145

如何保养“大脑硬盘” / 151

第7章　创新的天时、地利与人和 / 159

创新的“第一公理” / 160

创新者的三种品格 / 164

创新的天时与地利 / 168

变形、拆解、混合：创新的3B法则 / 172

来自达尔文的创新启示 / 176

第三部分

明智行动

第8章　不擅社交者的生存之道 / 184

第一印象可靠吗 / 185

四种“不擅社交” / 190

失之社交，收之“系统” / 198

提升社交表现的战术与战略 / 205

第9章　说服专家与体验设计师的心法 / 210

说服心法1：高手如何抖包袱 / 211

说服心法2：“我别无所求” / 216

创造体验1：把握两种关键时刻 / 220

创造体验2：三种刻骨铭心 / 225

第10章　“外紧内松”的自制力 / 231

外紧内松原则1：设置明线与寻求监督 / 232

外紧内松原则2：改变极化思维 / 237

舍近求远原则：执行意向与拉近未来 / 243

复盘　心智升级的“元原理” / 249

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心理学   认知体系   科学   行为

有需要联系v；hx-hx4

摘要：《进击的心智：优化思维和明智行动的心理学新知》是一本心理科学领域的电子书，由阳志平、陈海贤、陈章鱼、吴宝沛、周欣悦、高地清风等人推荐。本书通过升级大脑程序，获得心理学新知，帮助读者优化思维和实现明智行动。本文将从四个方面对该书进行详细阐述。

1、书籍内容概述

《进击的心智：优化思维和明智行动的心理学新知》是一本以心理学为基础的电子书，旨在帮助读者优化思维方式和行动方式。本书通过系统的理论讲解和实践案例分析，介绍了多个心理学领域的新知识和应用技巧。读者可以通过学习本书，升级自己的大脑程序，提升思维能力和决策能力。

本书的作者包括心理学领域的专家和学者，他们通过多年的研究和实践，总结出了一系列优化思维和明智行动的方法和策略。这些方法和策略可以帮助读者更好地应对生活和工作中的各种挑战，提升个人的幸福感和成功率。

2、优化思维的方法

本书首先介绍了一些优化思维的方法。通过了解并改变自己的思维模式，读者可以更好地理解和应对问题。本书介绍了一些常见的思维误区，并提供了针对性的解决方案。同时，本书还介绍了一些思维训练的方法和技巧，帮助读者提升自己的思维能力。

在优化思维的过程中，本书还强调了情绪管理的重要性。通过掌握一些情绪管理的技巧，读者可以更好地应对压力和困难，保持良好的心态和积极的情绪。

3、明智行动的策略

除了优化思维，本书还介绍了一些明智行动的策略。明智行动是指在面对选择和决策时，能够做出合理和有效的行动。本书介绍了一些决策的原则和方法，帮助读者做出明智的决策。

此外，本书还介绍了一些行动计划和执行的技巧。通过制定明确的目标和计划，并付诸实践，读者可以更好地实现自己的目标和愿望。

4、实践案例分析

为了帮助读者更好地理解和应用书中的理论和方法，本书提供了大量的实践案例分析。这些案例涵盖了生活和工作的各个方面，包括情感管理、人际关系、职业发展等。通过学习这些案例，读者可以更好地将理论知识应用到实际中，提升自己的实际能力。

通过以上四个方面的阐述，可以看出《进击的心智：优化思维和明智行动的心理学新知》是一本内容丰富、实用性强的心理学电子书。它不仅提供了丰富的理论知识，还通过实践案例的分析，帮助读者将理论知识应用到实际中。读者可以通过学习本书，优化自己的思维方式和行动方式，提升个人的成功率和幸福感。

总结：

《进击的心智：优化思维和明智行动的心理学新知》是一本内容丰富、实用性强的心理学电子书。通过学习本书，读者可以优化自己的思维方式和行动方式，提升个人的成功率和幸福感。本文由nayona.cn整理

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