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书籍上传封面:

简介:

全书共分概论、功理、修身、强身、养生、功能六篇二十六节，论述了峨嵋内功的师承源流、功理、法旨、炼功诀要、功法特点，系统的介绍了道教玄门内功拳法、金罡神功掌、金罡清虚剑等，六步养生功、六步纯阳功、八法修真功、十二导引功、十二内劲功、十二乾坤功、返还壮内功、通灵内丹功及玄门道医术等十几动、静功法，掌、拳、剑功夫。贯穿了从修身、强身、养生，到炼丹的整个过程。全书随文配图527幅，内容丰富翔实，简便易学。该书参合了古今、容纳中外、解释新颖、确有创见，为方大师四十载气功研究结晶之一。

语言:

中文

格式:

pdf

作者:

方宗骅

目录:

概论篇第一节：道教养生史简介第二节：师承源流简介第三节：剑派玄门法旨第四节：功法特点第五节：功能特点第六节：炼功诀要第七节：公德修养第八节：注意事项功理篇第一节：气功与生命科学第二节：六步功功理第三节：关于气功“活子时”之我见修身篇第一节：六步养生功一、功法名称二|、功法（一）六步按摩功（二）六步放松功（三）六步修真功（四）六步水火功第二节：长寿益智功（简化六步功）强身篇（强身壮体功法）第一节：玄门内功拳法一|、概论二、功能作用三、练掌诀要第二节：金罡神功掌一、掌法名称二|、掌法第三节：金罡清虚剑一、剑法名称二、剑法第四节：内功八法拳一、拳法歌诀二、练拳口诀三、拳法第五节：八法修真功一、功法歌诀二、练功口诀三、功法第六节：内功八法剑一、剑法歌诀二、练剑口诀三、剑法第七节：返还壮内功养生篇（延年益智功法）第一节：六步纯阳功一、功法名称二、功法第二节：通灵内丹术功能篇（功能技能功法）第一节：十二导引术第二节：十二内劲功第三节：十二乾坤功第四节：玄门方道医术一、方术十二法二、方术治疗基本法三、玄门方术辨证法四、方术纠偏基本法中华峨眉内功（峨眉剑派传人方宗骅所授，包括道教玄门内功拳法、金罡神功掌、金罡清虚剑等，六步养生功、六步纯阳功、八法修真功、十二导引功、十二内劲功、十二乾坤功、返还壮内功、通灵内丹功及玄门道医术等 游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

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摘要：《中华峨眉内功》是一部关于内功修炼的着作，本文将从四个方面对其进行详细阐述。首先介绍《中华峨眉内功》的背景和特点，然后深入探讨其修炼方法和功效。接着，分析《中华峨眉内功》在身心健康和自我修炼方面的价值。最后总结归纳了《中华峨眉内功》的重要意义和应用价值。

1、背景和特点

《中华峨眉内功》是一本传统武术内功修炼的经典着作。它源于中国传统文化和武术的丰厚底蕴，融合了峨眉派武术的精髓。这部着作通过深入浅出的方式，系统地介绍了内功修炼的理论和实践方法。同时，它强调了内功修炼与身心健康的密切关系，具有很高的实用性。

2、修炼方法和功效

《中华峨眉内功》介绍了多种内功修炼方法，包括呼吸调息、静坐功法和气功练习等。这些方法结合了传统武术的技巧和中医的理论，能够调节身体的气血运行和内外平衡，提高身体的健康水平和抵抗力。同时，通过内功修炼，还能够提升个人的意志力和自控能力，增强身心的稳定性和适应能力。

3、身心健康与自我修炼

《中华峨眉内功》强调了内功修炼与身心健康的紧密联系。它认为，通过内功修炼，人们可以调节身体的能量和情绪，提高自身的身心健康水平。同时，内功修炼也是一种自我修炼的方式，可以培养人的品质和修养，提升人的思维境界和道德情操。因此，它具有重要的心理疗效和生活价值。

4、意义和应用价值

《中华峨眉内功》的意义和应用价值是多方面的。首先，它丰富了传统武术的内涵，推动了武术文化的传承和发展。其次，它提供了一种科学有效的内功修炼方法，对于改善人们的身心健康和提升个人修养具有重要意义。此外，它还可以应用于教育和医疗领域，为人们提供更全面的健康解决方案。

总结：

综上所述，《中华峨眉内功》是一部具有重要意义和应用价值的经典着作。它不仅传承了中华传统武术的精髓，还提供了一种科学有效的内功修炼方法。通过内功修炼，人们可以提高身心健康和自我修养，享受更高质量的生活。

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