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书籍上传封面:

简介:

《少林气功秘集》主要介绍少林健身气功，包括少林内气功、禅气功、硬气功、轻气功，特别对少林易筋经、八段锦、风摆柳、信游功、柔功、太和气功等民间广为流行且颇有养生长寿价值的健身气功套路做了详细说明。气功是我国各族劳动人民数千年来在生产、生活中通过艰苦奋斗逐渐发展起来的民间传统文化结晶，应该广泛宣传，全面推广，继承发场，使气功这一文化瑰宝能为增进我国广大人民及人类体质健康和推动生产力的发展发挥有益的作用。

语言:

中文

格式:

pdf

作者:

释德虔

目录:

第一章 少林气功概述第二章 少林内气功第三章 少林太和气功第四章 少林达摩易筋经功法十二式第五章 少林柔功三十一式第六章 少林传统健身气功套路第七章 少林轻气功第八章 少林硬气功第九章 少林寺练气功秘方 游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

少林气功有需要联系v；hx-hx4

摘要：《少林气功秘集》是一本介绍少林寺气功的着作。本文将从四个方面对《少林气功秘集》进行详细阐述，包括气功的基本原理、功法修炼、气功的效果以及对身心健康的影响。通过本文的阐述，读者可以全面了解少林气功的奥秘与益处。

1、气功的基本原理

气功是一种中国传统的健身修炼方法，其基本原理是通过调整呼吸和运动姿势来调节人体的气血运行，达到强身健体的效果。《少林气功秘集》详细介绍了气功修炼的基本原理，包括气的运行规律、气的分类和功法的基本要求等。通过理解气功的基本原理，人们可以更好地进行气功修炼。

2、功法修炼

《少林气功秘集》中介绍了少林寺独特的气功功法。这些功法包括站桩功、五禽戏、易筋经等，每一种功法都有详细的操作步骤和注意事项。通过学习和练习这些功法，人们可以提高气功修炼的效果，增强身体的健康和抵抗力。

3、气功的效果

《少林气功秘集》中介绍了气功修炼的多种效果。这些效果包括增强体质、提高免疫力、改善内脏功能、增强心肺功能等。气功修炼还可以促进血液循环，缓解压力和焦虑情绪，提高身心健康。通过长期的气功修炼，人们可以获得身体健康和内心平静。

4、对身心健康的影响

气功修炼对身心健康有着深远的影响。它可以改善人们的体质，增强免疫力，减少疾病的发生。气功修炼还可以提高人们的心理素质，增强抗压能力，改善睡眠质量。通过气功修炼，人们可以获得身心健康和平衡发展。

总结：

通过《少林气功秘集》的阐述，我们可以了解到气功修炼的基本原理、功法修炼的方法、气功修炼的效果以及对身心健康的影响。气功修炼可以帮助我们改善身体健康，提高免疫力，增强心理素质。无论是对于身心健康的追求还是对传统文化的探索，气功修炼都是一种值得尝试的方法。

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