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简介:

根据 慈济瓦禅师、昆达拉旺萨禅师、马哈希大禅师、Sujiva禅师的禅法心得整理而成，包含四念处和其他内观法门。

语言:

中文

格式:

pdf

作者:

慈济瓦禅师、昆达拉旺萨禅师、马哈希大禅师、Sujiva禅师

目录:

目录·【随 顺 法 流——图 解】3身念处——坐禅5身念处——行禅7受念处10心念处（1）13心念处（2）16法念处18法念处——初学者使用的真实法所缘20法念处——依据《念处经》的心念处22法念处——观照五盖24法念处——观照五取蕴26法念处——观照六根门、七觉支28观照六根门29法念处——观照四圣谛30法念处的进一步阐述30法念处的最后一点注解32·【开发高阶道和果的正确方法】34如何通过训练来巩固已获得的低阶的道和果35如何通过正确的方法获得高阶的道和果35证得低阶的道和果36安稳地保持低阶果49达到更高阶的道和果55·【禅修开示——行禅、坐禅、生活禅】70一、 婆舍那的实修介绍70二、坐禅、行禅的注意事项79三、身心现象的特别性质与共同性质86四、正念的训练──如何解脱一切身和心的痛苦95五、戒清净、心清净、见清净102六、第一、二、三内观智慧109七、四谛120八、修行四念处之七项利益，禅修问与答128·【四念处内观智慧禅】136实践篇137摘要篇160正念的提升164五盖170定183如何选择目标185四种护卫止禅法191调御五根192平衡诸根力202平衡信心与智慧207平衡精进根与定根的法门209增锐诸根216九种致使诸根敏锐的要素230使诸根敏锐或成熟的其它因素240首先，我们忆起在行善，如布施供养后，常口诵的回向偈：242洞察诸行性质的正智245三法印248十种观的染253超越观念的禅修258十六观智261观禅用功要点267正确的观照方法278行禅（经行）的利益282毗婆舍那与四禅八定291【禅那】——梵种长老 着……………………………………………………………293 自己家有打印机和胶装机，所以碰到喜欢的内容，就整理成精华版的资料打印成书，方便阅读。

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本主题由 影月 于 2023-6-17 21:51 加入精华有需要联系v；hx-hx4

摘要：本文主要围绕“南传禅法合辑 (南传内观禅法)”展开阐述。首先概括整篇文章，南传禅法合辑是指南传佛教中关于内观禅法的合集，它包含了丰富的禅修方法和教义。然后，文章从四个方面进行详细阐述，分别是内观禅法的起源与发展、内观禅法的基本原理、内观禅法的具体修行方法以及内观禅法的实践效果。最后，文章对南传禅法合辑进行总结归纳，强调其对修行者的重要性和价值。

1、起源与发展

南传禅法合辑的起源可以追溯到佛教传入南亚地区的早期，随着南传佛教的传播，禅修法门逐渐发展起来。在南传禅法合辑中，内观禅法是其中一种重要的禅修方法，它借鉴了印度佛教禅修的经验，并结合南亚地区的文化和传统，形成了独特的禅修体系。

随着时间的推移，南传禅法合辑逐渐得到了更多修行者的关注和认可。禅修者通过内观禅法的修行，可以深入观察自身的身心现象，洞察生命的真相，从而达到解脱的境地。

在南传禅法合辑的发展过程中，禅修大师们对内观禅法进行了不断的研究和改进，形成了丰富的修行方法和教义。这些方法和教义被整理成合辑，为修行者提供了详尽的指导。

2、基本原理

内观禅法的基本原理是通过观察身心现象，认识身心的真实本性。内观禅法认为，人们对身心的认知常常被扭曲和误解，而通过内心的观察和觉察，可以超越观念和偏见，直接体验身心的本质。

内观禅法强调直接体验和亲身实践的重要性，修行者需要通过亲自观察和体验，逐渐认识身心的运行机制和生命的真相。这种直接体验不仅仅是理性的思考和分析，更是通过内心的觉察和静默，与内在的智慧相联系。

内观禅法认为，人们的苦难和痛苦往往源于对身心现象的执着和追逐，而通过内心的观察和觉察，可以超越执着和追逐，达到无欲无求的境地，获得内在的平静和安宁。

3、具体修行方法

南传禅法合辑中提供了多种具体的内观禅法修行方法，包括身体观察、呼吸觉察、情绪觉察等。这些方法旨在通过观察不同的身心现象，培养内心的觉知和觉察能力。

在修行过程中，禅修者需要保持专注和集中，将注意力集中在当前的身心现象上，观察其细微的变化和运动。通过这种观察，禅修者可以逐渐认识身心的运作规律，从而超越对身心的执着和执着。

此外，南传禅法合辑中还提供了不同的禅修对象，如佛像、经文、禅悟公案等，供修行者选择。修行者可以根据自身的修行需求和倾向，选择适合自己的禅修对象，并通过观察对象来培养内心的觉知和觉察能力。

4、实践效果

内观禅法的实践效果是显着的。通过内心的觉察和观察，修行者可以渐渐超越烦恼和困扰，体验到内在的平静和安宁。内观禅法的实践可以帮助修行者摆脱执着和执着，舒缓压力，提升内心的平静和稳定。

此外，内观禅法还可以增强修行者的智慧和洞察力。通过观察身心的变化和运动，修行者可以深入认识生命的真相，洞察到万事万物的无常性和空性。这种智慧和洞察力有助于修行者超越世俗的执着和追逐，获得内在的自由和解脱。

总结：

南传禅法合辑 (南传内观禅法) 是南传佛教中关于内观禅法的合集，包含了丰富的禅修方法和教义。它的起源与发展源远流长，具有重要的历史和文化价值。内观禅法的基本原理是通过观察身心现象，认识身心的真实本性，通过直接的体验和亲身实践，超越观念和偏见，达到无欲无求的境地。具体的修行方法包括身体观察、呼吸觉察、情绪觉察等，通过观察不同的身心现象，培养内心的觉知和觉察能力。内观禅法的实践效果显着，可以帮助修行者获得内在的平静和安宁，增强智慧和洞察力，达到解脱的境地。

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