《达摩洗髓易筋经》 (《达摩洗髓易筋经》)

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简介:

《达摩洗髓易筋经》本书分原理源流、功法、辅助功法及附录功法三篇。洗髓易筋经内容丰富，熔释、道、儒三家之说于一炉，赅性命双修，内外兼备，刚柔相济于一法。对此功法如能勤而习之，恒而持之，锲而不舍，气功功力和气功境界，必能由浅入深，由低而高。强身健体，延年益寿，.固然可期。《达摩洗髓易筋经》，原作周守儒, 少林空悟禅师嫡传。原书约十万字，插图五百多辐。除洗髓易筋经外，还收集了洗髓易筋经支流功法，为十二大劲、韦驮十二劲、操腹九冲图、立八段锦和坐十二段锦。少林武术的起源众说纷纭，其中以达摩或跋陀创造两种说法流传最广。……在清朝，少林寺公开的传习内容是易筋经和洗髓经。相传少林寺的易筋经和洗髓经并不是现代所认识……

语言:

中文

格式:

rar

作者:

项扬惠和吴德华和张鉴若和曹江编

《达摩洗髓易筋经》易筋洗髓具非东土之文章，总是西方之妙谛，不因祖师授受，予安得而识之？又乌自而译之也哉？！我祖师大发慈悲，自西徂东，餐风宿露，不知几历暑寒，航海登山，又不知几历险阻，如此者岂好劳耶？悲大道之多歧，将愈支而愈离，恐接绪之无人，致慧眼之淹没。遍观诸教之学人，咸逐末而忘本，每在教而泥教，谁顺流而穷源，忽望霞旦，白光灼天，知有载道之器，可堪重大之托，此祖师东来之大义也！初至陕西敦煌，遗留汤钵于寺。次及中州少林，面壁趺跏九年，不是心息参悟，亦非存想坐功，总因因缘未至，姑静坐久留，以待智人参求耳。及祖师示人为第一义谛，闻者多固执宿习，不能领略，再请，予何人斯，幸近至人，耳提面命，顿超无上，正传正觉，得易筋洗髓二帙。洗髓义深，精近无基，初学难解，其效亦难，至是为末后之究竟也。及其成也，能隐能显，串金透石，脱髓圆通，虚灵长活，聚而成形，散则为风，然未可一蹴而至也。易筋义浅，入手有据，初学易解，其效易臻，堪为筑基之初起。是必易筋之功竟，方可因之洗髓。予得师传，习易筋已效，将易筋原本一帙，藏之少林壁间，俟有缘者得之。惟洗髓一帙，附之衣钵，远游云水，后功行至，果获奇应，曾不敢轻易告人，又恐久而失传，辜负祖师西来之意。于是不揣鄙陋，译为汉语，止求不悖经文，不敢致饰章句，根据经详译于后，并为序言于前，以俟智者之玩味而有得也。游客，如果您要查看本帖隐藏内容请

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摘要：《达摩洗髓易筋经》是一本经典的武术修炼书籍，本文将从四个方面对其进行详细阐述。首先介绍《达摩洗髓易筋经》的背景和作者；其次探讨《达摩洗髓易筋经》的内容和修炼方法；然后分析《达摩洗髓易筋经》的影响和意义；最后总结归纳《达摩洗髓易筋经》的重要性和僵化。本文旨在向读者介绍并探讨《达摩洗髓易筋经》的价值和意义。

1、背景和作者

《达摩洗髓易筋经》是唐代高僧达摩所着的一本修炼经典，被誉为中国武术的宝典。达摩是印度禅宗的创始人，也是少林寺的开山祖师。他在传教的过程中将印度的修炼方法与中国武术相结合，创作了《达摩洗髓易筋经》。

《达摩洗髓易筋经》的作者达摩是一位智慧卓越、修为深厚的高僧，他借助禅宗的智慧和印度的修炼方法，为人们提供了一条突破肉体束缚、实现身心合一的修炼之路。

2、内容和修炼方法

《达摩洗髓易筋经》主要介绍了一套通过练习观心、调息、调气、调神的修炼方法，以达到洗净骨髓、易筋伸脉、强身健体的效果。其中，观心是指通过冥想和专注的方法，观察和控制自己的思维和情绪；调息是指通过呼吸和运动的方式，调节身体的气机和能量；调气是指通过调整呼吸和意念的方式，调动体内的气血流动；调神是指通过冥想和修行的方式，提升自身的精神境界和意识力。

通过长期的修炼，修行者可以逐渐洗净骨髓、伸展筋脉，提高身体的灵活性和耐力，增强身心的协调性和平衡能力。同时，修行者还能够提升自身的意志力和专注力，培养内心的平静和冷静，达到身心合一的境界。