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书籍上传封面:

简介:

导引

语言:

中文

格式:

pdf

作者:

陈伟

目录:

目 录前 言第一章 中国道家天山气功导引十二桩第一节 导引十二桩第二节 导引十二桩功理第二章 中国道家天山气功导引站桩功第一节 导引站桩功功法第二节 导引站桩功功理第三章 中国道家天山气功音密导引功第一节 音密导引功功法第二节 音密导引功功理第四章 中国道家天山气功数术导引功第一节 数术导引功功法第二节 数术导引功功理第五章 中国道家天山气功运梦导引功第一节 运梦导引功功法第二节 运梦导引功功理第六章 万病治疗法（王子乔导引术）前言第一节 肿瘤类疾病第二节 心脑血管类疾病第三节 治疗心脑血管类疾病功法第四节 消化系统疾病第五节 治疗消化系统疾病功法第六节 免疫类疾病第七节 治疗免疫类疾病功法第八节 呼吸系统疾病第九节 治疗呼吸系统疾病功法第十节 泌尿系统疾病第十一节 治疗泌尿系统疾病功法第十二节 五官类疾病第十三节 治疗五官类疾病功法第十四节 脏腑功能类疾病第十五节 治疗脏腑功能类疾病功法第十六节 骨伤类疾病第十七节 治疗骨伤类疾病功法第十八节 中老年衰老症第十九节 治疗中老年衰老症功法附 录 游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

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摘要：《导引功》（导引功十二法全套口令）是一种传统的练功方法，通过口令和动作的配合，达到调整身体气机和提升健康的效果。本文将从四个方面详细阐述《导引功》的特点和方法。

1、导引功的起源

导引功是中国古老的一种养生功法，据说起源于道家。它通过特定的口令和动作，引导身体内的气血流动，达到调整身体气机的目的。导引功十二法全套口令是导引功的核心部分，包含了十二种不同的动作和口令。

导引功的起源可以追溯到古代道家的修炼方法，道家强调人与自然的和谐，通过调整身体的气血运行来达到健康和长寿的目的。导引功就是道家修炼方法之一。

导引功十二法全套口令是根据古代导引功方法总结而来的，经过千百年的沉淀和传承，逐渐形成了现在的口令和动作。

2、导引功的特点

导引功有以下几个特点：

首先，导引功强调身体和呼吸的配合。通过特定的口令和动作，引导身体的气血流动，并与呼吸进行配合，达到调整身体气机的目的。

其次，导引功注重身心的平衡。导引功的口令和动作要求身体和心灵的协调，通过专注于口令和动作的实施，使人的身心得到平静和放松。

最后，导引功适合各个年龄段的人练习。导引功的口令和动作相对简单，不需要太大的身体力量，适合各个年龄段的人练习。无论是老人、成年人还是孩子，都可以从导引功中受益。

3、导引功的练习方法

导引功的练习方法包括以下几个步骤：

首先，选择一个安静的场所，可以在室内或室外进行练习。保持心情放松，专注于导引功的口令和动作。

然后，按照导引功十二法全套口令的顺序进行练习。每个动作都有对应的口令，按照口令和动作的指导进行练习。注意呼吸的配合，保持身心的平衡。

最后，持续练习导引功，逐渐掌握口令和动作的要领。可以每天进行几次练习，每次练习的时间可以根据自身情况适当调整。

4、导引功的益处

导引功的练习可以带来以下益处：

首先，导引功可以调整身体的气机，促进气血的循环。通过口令和动作的配合，可以引导身体内的气血流动，达到调整身体气机的目的。

其次，导引功可以提升身体的免疫力。练习导引功可以增强身体的免疫力，增加抵抗力，预防疾病的发生。

最后，导引功可以改善心理状态，减轻压力和焦虑。导引功的口令和动作要求专注和放松，可以帮助人们摆脱压力和焦虑，提升心理的健康。

总结：

导引功是一种传统的养生功法，通过口令和动作的配合，调整身体的气机和提升健康。它强调身体和呼吸的配合，注重身心的平衡，适合各个年龄段的人练习。练习导引功可以调整身体的气机，提升免疫力，改善心理状态。如果你想提升健康，不妨尝试一下导引功。

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