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《高效记忆力训练法》【一本书让你成为记忆高手，4次美国记忆力锦标赛冠军、多项记忆类世界纪录的保持者纳尔逊•德里斯作品。】[美]纳尔逊·德里斯【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

《高效记忆力训练法》教你如何能充分地利用你的记忆——把那些已经进入你意识中的东西，无论是真实的还是虚构的，用你能想到的图像来呈现，用可视化的方法来记住任何你所接触到的新信息。

作者简介：

纳尔逊.德里斯(Nelson Dellis)是多项记忆类世界纪录的保持者。他共荣获了4次美国记忆力锦标赛冠军 (USA Memory Champion)。2010年，19岁的纳尔逊.德里斯获“世界记忆大师”称号。

纳尔逊.德里斯是一位受追捧的记忆力专家和公众演说家，参加过《今日秀》《ABC夜间热线》《奥兹医生秀》等节目，还在凯蒂.库里克和奥普拉.温弗瑞等主持的节目中亮相。他目前居住在迈阿密。

2015年，纳尔逊.德里斯曾带队参加《最强大脑》节目。

目  录：

01我的故事，以及你为什么得听我的

我是如何获得记忆力冠军的 / 004

生活中的一天(记忆力提升后) / 007

这本书将如何帮助你提升记忆力? / 011

02开始阅读前必须记住的事情

需要忘记的三件事 / 019

需要记住的三个词 / 022

其他记忆力书里学不到的秘诀 / 036

03大脑短路，姓名失忆症，和那些让我们记忆疯狂的事

第一节——注意力 / 043

我要做什么?! / 043

哦，什么事，亲爱的? / 045

第二节——放东西和做事情 / 048

B区还是6楼? / 049

我把钥匙放哪儿了? / 054

明天千万不能忘记…… / 058

第三节——姓名和面孔 / 062

很高兴认识你，但我已经忘记你的名字了…… / 062

某某先生和夫人，你们有几个孩子，能再说一遍吗? / 071

04你希望能记住所有清单，不管是正着记，还是反着记

第一节——链接法 / 080

谁砍了樱桃树? / 080

我现在该做什么? / 086

左转还是右转? / 091

第二节——PEG法 / 095

殿　下 / 097

今天的计划是什么? / 102

进球，进球，进球! / 106

第三节——旅行法 / 109

我去商店要买什么? / 111

一座山的任务! / 117

几勺芝麻酱? / 122

我们该查一下谷歌地图吗? / 126

那永远的记忆! / 128

找到合适的旅程 / 130

重温你的旅程 / 131

05让数字变得有意义，并且记住它们

第一节——小数字 / 138

我跑几圈了? / 138

钱越多，问题越多 / 140

西南6480街，6……哪条街? / 145

第二节——中等长度的数字 / 147

我能给你打电话吗? / 148

别忘了你的护照号码! / 160

我该考虑买礼物了 / 172

第三节——复杂数字 / 178

p@55W0RD$@R3H@RD，求助! / 178

圆周率小数点后的10, 000位数?! / 189

06记住其他一些事情的窍门

第一节——演讲和文字 / 196

他说? / 197

假想听众都是赤裸裸的? / 199

生存还是死亡……下一句是? / 203

第二节——语言 / 212

字典在哪里? / 213

Qu’est-ce Que C’est? / 216

第三节——大杂烩 / 220

巴黎，呃……还是西班牙? / 220

黑斯廷斯战役发生在什么时候? / 222

你出生的那天是星期几? / 226

红桃A，方块K…… / 229

07让你成为记忆高手的最后绝招

我思故我在，那我吃的…… / 241

我累了，什么都记不起来了! / 243

没有痛苦就没有收获 / 244

和琼斯家一起玩 / 245

登上大脑列车 / 245

再见，祝你们好运! / 248

附　录 / 251

参考书目 / 269

致　谢 / 273

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记忆力

有需要联系v；hx-hx4

摘要：《高效记忆力训练法》是纳尔逊•德里斯的作品，通过这本书，你可以成为一名记忆高手。纳尔逊•德里斯是4次美国记忆力锦标赛冠军和多项记忆类世界纪录的保持者。他的书以文字版、PDF电子书的形式推荐给大家，是一本成功励志的读物。

1、让你成为记忆高手

《高效记忆力训练法》是一本让你成为记忆高手的书。通过学习这本书中的方法和技巧，你可以提高自己的记忆能力，让记忆变得更加高效。

首先，这本书教你如何进行记忆训练。它介绍了一系列的记忆技巧和记忆方法，帮助你系统地进行记忆训练。通过不断地练习和应用这些记忆技巧，你可以逐渐提高自己的记忆能力。

其次，这本书还教你如何应对遗忘。遗忘是记忆的一部分，但是我们可以通过一些方法来避免遗忘。《高效记忆力训练法》中提供了一些应对遗忘的方法，帮助你更好地保持记忆。

2、纳尔逊•德里斯的成就

纳尔逊•德里斯是一位非常成功的记忆高手，他在美国记忆力锦标赛中获得了4次冠军，并且保持着多项记忆类世界纪录。他的成就证明了他在记忆方面的专业知识和技巧。

首先，德里斯通过自己的努力和训练，成为了一名顶尖的记忆高手。他不仅在比赛中获得了荣誉，还在许多实际应用中展现了出色的记忆能力。他的成就是其他人学习和追随的榜样。

其次，德里斯通过自己的经验和教学，帮助了很多人提高记忆能力。他的书籍和培训课程广受欢迎，成为了许多人追求成功和提升自己的指南。

3、文字版_PDF电子书_推荐

《高效记忆力训练法》以文字版和PDF电子书的形式推荐给大家。这种形式的书籍具有很多优势。

首先，文字版书籍方便携带和阅读。你可以将它们放在电子设备上或者打印出来，随时随地进行阅读。无论是在家里还是外出，你都可以方便地学习和使用这些记忆技巧。

其次，PDF电子书提供了更多的交互和多媒体功能。你可以通过点击链接、观看视频等方式更加深入地了解记忆技巧。这种形式的书籍更加生动有趣，有助于提高学习的效果。

4、成功励志

《高效记忆力训练法》是一本成功励志的读物。它不仅教你如何提高记忆能力，还激励你追求成功。

首先，这本书通过教授记忆技巧和方法，帮助你在学习和工作中更加高效和成功。通过提高记忆能力，你可以更好地掌握和应用知识，从而取得更好的成绩和职业发展。

其次，这本书通过纳尔逊•德里斯的经历和成就，激励你相信自己可以成为一名记忆高手。他的故事告诉我们，通过努力和训练，我们都可以提高自己的记忆能力，取得成功。

总结：

《高效记忆力训练法》是一本让你成为记忆高手的书，由4次美国记忆力锦标赛冠军、多项记忆类世界纪录的保持者纳尔逊•德里斯所着。他通过这本书向读者分享了记忆训练的方法和技巧，帮助他们提高记忆能力。同时，德里斯的成就和经验也成为其他人追随的榜样。这本书以文字版和PDF电子书的形式推荐给大家，方便阅读和学习。《高效记忆力训练法》不仅教你提高记忆能力，还激励你追求成功。通过学习这本书，你可以成为一名记忆高手。

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