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介绍 　　这本书有如书名所言，主要针对初学者─也就是想要学习如何催眠和催眠治疗工作的人们而写，其假设前提是你对催眠毫无概念，这本书相当实用，书中列举了许多你能练习的技巧，对大多数的人们而言，要阅读本人专谈理论的另一部着作「催眠治疗的原则」之先，最好先以此书为基础。　　这本书的内容任何人皆可自由复制，然而就像<敏感词>的书籍一样，作者无法对此书内容的运用做任何的限制，但是作者衷心的希望，使用者能以合乎道德的方式来利用书中所谈到的各种方法。　　如果你有心要成为催眠治疗师，则本书将是很好的开端，但是请记住我并不提供任何正式的资格认证，因此你最好参加一个优良的授证训练课程，虽然如此说，但是这本书能提供你良好而扎实的基础，使得你学习起来更能得心应手。1998.12.29 　　作者识　　译者之言　　很难得的机会，由迪兰摩根先生的网站里发现了这一本着作，作者很慷慨的提供网友们自由下载。　　　　　　　　　 　　由于译者本人是此一领域的探索者，一睹之下，如获至宝，将这一本书与国内的催眠着作相比较，才能深深的体会本书的优点之所在，经由与迪兰摩根先生的联繫，承蒙摩根先生大方的答应，于是译者也就不顾自己的才疏学浅，大胆的花费心力将这本书翻译成中文，推介在国人面前。　　希望在此一领域的每一位先生都能为这一门学问做无私的贡献，这才是译介此书的意义所在。　　刘安康2002.02.15Andyanrt，如果您要查看本帖隐藏内容请回复[ 本帖最后由 影月 于 2010-3-22 17:53 编辑 ]

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摘要：《催眠》是心理学领域的一本经典着作，该书深入探讨了催眠的概念、原理、应用等内容。通过对催眠的研究，读者可以了解到催眠对人类行为和思维的影响，以及催眠在心理治疗中的应用。本文从四个方面对《催眠》进行详细阐述，包括催眠的定义与历史、催眠的原理与作用、催眠的应用领域以及催眠的风险与限制。

1、催眠的定义与历史

催眠是指通过特定的技巧和方法，使人进入一种放松、专注、易于接受建议的状态。催眠的历史可以追溯到古代，但直到19世纪才正式被作为一种心理现象进行研究。催眠在过去被广泛应用于治疗、研究和娱乐等领域，但随着科学的发展，人们对催眠的认识逐渐深入。

催眠的历史可以分为三个阶段：古代催眠、伦巴特催眠和现代催眠。古代催眠在古埃及、古希腊等文明中有所记载，但未被系统地研究和运用。伦巴特催眠是指法国医生安东·梅斯魏克（Anton Mesmer）在18世纪末通过“动物磁场”理论来解释催眠现象，并开创了催眠的治疗应用。现代催眠则是指20世纪以来，催眠逐渐成为心理学的一个分支，并在临床实践中得到广泛应用。

2、催眠的原理与作用

催眠的原理是通过诱导人进入放松状态，使其进入一种易于接受建议的状态。催眠通过改变大脑活动模式，增加人的专注力和注意力，使人更容易接受和执行催眠师的建议。催眠的作用可以分为两类：疗效作用和非疗效作用。

催眠的疗效作用主要包括：帮助人们放松身心、缓解焦虑和压力、改变不良习惯、治疗心理问题等。催眠在心理治疗中的应用越来越广泛，如在解决创伤后应激障碍、恐惧症、睡眠障碍等方面具有一定的疗效。

催眠的非疗效作用主要是指催眠的娱乐、表演和研究价值。催眠在娱乐和表演领域中被广泛应用，例如吸引观众参与、展示特异功能等。此外，催眠也被用于研究人类意识、记忆、注意力等心理过程，并为心理学的发展做出了一定的贡献。

3、催眠的应用领域

催眠在心理学和医学领域有着广泛的应用，包括临床治疗、疼痛管理、心理辅导等。在临床治疗中，催眠被用于帮助患者缓解焦虑和压力、恢复自信、改变不良习惯等。在疼痛管理中，催眠可以减轻慢性疼痛、手术后疼痛等。在心理辅导中，催眠可以帮助人们改变消极思维、增强自我意识等。

除了临床领域，催眠还被应用于警察破案、教育培训、运动训练等领域。警察可以利用催眠技术帮助犯罪嫌疑人回忆犯罪细节；教育工作者可以运用催眠帮助学生提高学习效果；运动员可以通过催眠提高竞技状态等。

4、催眠的风险与限制

催眠虽然具有一定的疗效和应用价值，但也存在一些风险和限制。首先，催眠需要专业的催眠师指导和监督，否则可能导致不良结果。其次，个体差异和心理因素可能影响催眠的效果，有些人对催眠不敏感或难以进入催眠状态。此外，催眠并非适用于所有问题和人群，对于某些心理问题、精神疾病和特殊人群，催眠可能无效甚至有害。

总结：

《催眠》是一本经典的心理学着作，通过对催眠的研究和应用，我们可以了解到催眠的定义、历史、原理、作用、应用领域以及风险与限制。催眠在心理治疗、疼痛管理、心理辅导等方面具有一定的疗效和应用价值，但需要注意催眠的专业性和个体差异。本文由nayona.cn整理。

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