《脉轮全书》 (《脉轮全书》朱迪)

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简介:

西方脉轮经典大作《脉轮全书》最新版完整阐述脉轮系统经典之作、脉轮系统入门使用指南！帮助您成长、疗癒和蜕变带来更健康的身心、更多的能量、更强的创造力让您解放灵性，拥有实现梦想的能力！‧西方脉轮经典大作《脉轮全书》最新版‧文笔精辟写实，内容阐释详实、与时俱进‧兼具脉轮系统的基本精髓及实用性艾诺蒂‧朱迪斯博士1987年初版脉轮经典大作《脉轮全书》，以直指核心的实用风格书写这本阐释详实的着作，全球销售超过廿万册！如今经过全面的更新与扩充，除了修订「关系」、「进化」和「疗癒」等章节，也纳入新的篇幅，探讨如何教养出脉轮健康的小孩。本书是朱迪斯博士针对通常被视为「灵性」的主题所写成的实用指南。由于世人往往认为「灵性主题」不切实际或难以登堂入室，因此本书企图重新检视灵性领域，说明所谓的灵性是如何深藏于我们日常生活的每一面相。朱迪斯博士深信，唯有在实际可以运用的状况下，人们才会了解和珍惜他们的灵性本质，因为「比起我们认为自己应该做什么，我们真心想做时，能够成就更多。」《脉轮全书》描绘了脉轮系统背后的理论基础，揭示如何运用脉轮让自己更健康，并拥有更强大的力量，拓展灵性觉察。书中包含了知识分子需要的理论、企图预见未来的人需要的技巧、性灵取向的人需要的静坐，以及身体需要的锻练。朱迪斯博士以具体的科学隐喻、意识研究领域内盛行的典範，以及现代的治疗技巧来呈现脉轮理论，这是知性的部分，目的是传递资讯，激励思考过程，满足偏好理性的心智；另一方面，也纳入详细引导的静心、身体练习、图像和私人轶事，让脉轮的概念更加栩栩如生，这是有趣的部分，目的在连结直觉经验和手边资讯。这本书提供了各种人之所需，具备实用性的同时，却不减损更重要的基本精髓。书中介绍的身体动作、诗意静坐和观想练习，能帮助你达成下列功效：● 落实和集中你的能量● 开放、封闭和平衡你的性欲● 增强个人力量和能量● 打开你的心，去爱和同情● 运用声音打开意识● 培养你的直觉● 拓展你的觉察作为身体与心灵界面的门户，脉轮提供你无可比拟的机会，帮助你成长、疗癒和蜕变。就让我们藉由《脉轮全书》的导引，走上灵性的旅程。

语言:

中文

格式:

pdf

作者:

艾诺蒂．朱迪斯 Anodea Judith

目录 · · · · · · 胡因梦推荐修订版序初版序一、探索脉轮系统生命之轮运转脉轮系统的历史来自其他文化的系统脉轮如何运作湿婆与萨克蒂解脱与呈现三种属性脉轮与昆达里尼导论总结预备的身体练习二、脉轮的旅程第一脉轮－土（根部、接地、生存、身体、食物、物质、开始）启程的静心冥想象征与对应接地生存身体食物和脉轮物质第一脉轮的练习：接地静坐、瑜伽体位法、动态的练习、日常动作中的接地练习第二脉轮－水（改变、对立、行动、快乐、情绪、性欲、滋养、灵敏的感受力）启程的静心冥想象征与对应改变的层次快乐原则情绪性欲坦特罗灵敏的感受力第二脉轮的练习：冥想、女神式、用骨盆走路、情绪释放第三脉轮－火（力量、自主、意志、能量、新陈代谢、科技、蜕变、自尊）启程的静心冥想火花熄灭力量自主意志自尊打破无力感打破惯性避开否定努力和阻力打破依恋关注接地愤怒增加资讯爱笑照护自己获得力量的静心冥想第三脉轮的练习：火呼吸法、慢跑、仰卧起坐、伐木式、弓式、挺腹、船式、化身太阳、劲走、大笑圈第四脉轮－爱（爱、风或空气、呼吸、平衡、关系、亲和力、一体、疗癒）启程的静心冥想象征与对应系统之「心」爱关系和平衡亲和力疗癒呼吸：生命之「心」呼吸练习静心冥想欣赏与感谢仪式同理心练习培养同情心第四脉轮的练习：扩胸、眼镜蛇式、鱼式、风车式、手臂转圈、打开手轮第五脉轮－音（以太、声音、振动、沟通、真言或梵咒、心电感应、创造力）启程的静心冥想象征与对应通往意识的门户精微的振动世界真言或梵咒脉轮的种籽音母音和脉轮心电感应创造力第五脉轮的练习：比手画脚、禁语、录音、转动颈部、抬头、肩立式、犁式、鱼式第六脉轮－光（光、颜色、看见、直觉、观想、想像、灵视、视野）启程的静心冥想象征与对应有翅膀的觉知者光颜色全像理论看见第六脉轮的练习：瑜伽眼睛练习、冥想颜色、快照、静心第七脉轮－思（意识、思想、资讯、知晓、体悟、超越、内蕴、静心）启程的静心冥想象征与对应千瓣莲花意识意识的形态资讯下载资讯超越和内蕴静心：莲花之钥静心技巧开悟－－终于到家了第七脉轮的练习：跟随你的念头、阿克夏记录之旅三、总结归程脉轮的交互作用脉轮自我检测脉轮和关系进化的观点第一脉轮：土和生存第二脉轮：水和性欲第三脉轮：火和意志第四脉轮：爱与平衡第五脉轮：音与沟通第六脉轮：光与直觉第七脉轮：思与意识我们往何处去？培养孩子的健康脉轮第一脉轮：子宫~1岁（促进身体的发展、允许依恋和紧密连结以建立信任、适当的日间照护、健康的营养）第二脉轮：6~18个月（允许分离和依恋、提供丰富感官经验的环境、支持孩子透过行动来探索、映照孩子的情绪）第三脉轮：18个月~到3岁（支持孩子自主和坚持意志、鼓励自我尊重、成功的大小便训练、适当的纪律）第四脉轮：4~7岁（留意建立的关系典範、模塑同理心和道德行为、解释关系、支持同侪关系）第五脉轮：7~12岁（支持沟通、激励创造力、接触更大的世界）第六脉轮：青少年（支持孩子巩固自我认同、支持独立、设定清楚界线）第七脉轮：青年期以及之后（激励提问、提供多样化的灵性教育、提供教育机会、放手、结论）梵文词彙参考书目索引 Andyanrt，如果您要查看本帖隐藏内容请

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摘要：《脉轮全书》 (《脉轮全书》朱迪) 是一本关于脉轮的全面指南，本文将从四个方面对该书进行详细阐述。首先介绍了脉轮的基本概念和作用，然后探讨了脉轮修复和平衡的方法，接着介绍了脉轮与身体健康的关系，最后讨论了脉轮与灵性发展的连接。通过本书的学习，读者可以全面了解脉轮并运用脉轮的知识来提升身心健康和灵性成长。