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书籍上传封面:

简介:

重新校准细胞基础频率，回到人类最佳进化版本，一次清除肉体、情绪、心智、灵性层次上的毒素和汙染！◆食气界首席名师洁丝慕音，继《众神的食物》之后，首次以「Q&A」问答形式，言简意赅、深入浅出阐述：以「普拉纳」为食的原理、方法，以及食气者的生理变化过程与社交问题。◆台湾独步全球！繁体中文版独家附赠「普拉纳滋养静心MP3光碟」：收录洁丝慕音亲口录制的静心导引，在家练习，就像老师为你开设专属课程一样（中英双语，总长约100分钟）。「一旦我们消除了肉体、情绪体、心智体、灵性体的毒性，将自己的脑波模式锚定在阿法波、然后是西塔波与德尔塔波层次，我们的生物系统就会开始以不一样的方式运作，这是医师与营养师们目前无法解释的，因为他们习惯处理的是身体系统的需求，并不是基于整体且更形而上的层次。」——洁丝慕音普拉纳是可以全方位餵养人类的滋养形式，超越了所有宗教与文化的隔阂。在历史上，它曾有许多不同名称：「吗哪」、「气」、「努埃玛」、「鲁阿」、「宇宙生命原力」、「圣爱之流」，或古代炼金术所谓的「恩典波动」。普拉纳是人体内所有细胞的基础振动频率，只要适当摄取普拉纳，细胞就会自动调频到最佳状态，使人活得健康而快乐。然而现代人的生活型态，常在细胞内累积了过多的心智与情绪毒素，导致普拉纳的流动受阻，因而出现各种身心不适。藉由有意识地从太阳、空气、土壤、甚至从自己的内在摄取普拉纳，我们可以重新校准自己的振动频率，达成个体的进化与集体的扬升。一旦普拉纳的流量增强，将可清除我们肉体、情绪、心智、灵性层次上的所有毒素，我们在日常生活中，也会经验到更多的奇蹟、同步性与心想事成。摄取普拉纳有哪三种来源？●太阳普拉纳：来自阳光的普拉纳，可以促进整体健康。我们可以经由日光浴、在特定时间凝视阳光，或是饮用曾在阳光下曝晒的太阳水而取得。●空气普拉纳：遍布在空气之中，又称为空气生命力小球。透过缓慢而有节奏的深呼吸，由我们的肺部，以及脉轮中心吸收。经过特定训练的人，甚至可经由皮肤的毛孔吸收空气普拉纳。●土壤普拉纳：遍布在泥土地里，又称为土壤生命力小球，经由脚底进入人体，所以我们可以透过赤脚走路而取得。土壤普拉纳能够帮助我们增强完成工作的耐力，以及更清晰的思考力。摄取普拉纳可以带来哪些好处？●对「肉体」的好处：■停止老化的过程，或是在无病无痛中年老。■降低我们对实体食物的依赖，得到更多经济上的自由。■降低对睡眠的依赖，得到更多时间上的自由。●对「情绪体」的好处：■清除长年累积的情绪毒素、心理负担。■增强内在的满足感、无条件的爱、内在平安的感受。■可以消除各种恐惧、孤寂与分离的感觉。●对「心智体」的好处：■增加心智的清晰度，更有效率地做判断。■增加创意。■更轻易地取用我们的内在智慧、知晓与直觉。●对「灵性体」的好处：■经验到生命的一体性与交互连结。■促进灵性开悟的体验。■开展各种天启能力：灵视力、灵听力、灵感力。作者简介洁丝慕音（Jasmuheen）世界最知名也最活跃的食气指导者，1957年出生于澳洲新南威尔斯，从两岁起就拒绝食肉，因为她清楚知道那并非身体健康所必要的；自1993年起，开始成为一名食气者，并于日后成为研究食气领域的先锋导师。迄今出版二十本以上灵性书籍，其代表作为「食气三部曲」：《众神的食物》、《普拉纳课程》、《与众神共振》。译者简介缪静芬专职翻译人，期望切实传达作者的巧思并将流畅的译作呈现给读者。译有《众神的食物：食气三部曲1》、《祕密没说完的事》、《学会情绪平衡的方法2》、《信誉公关》、《你不在以后》、《那样的美丽》等书。

语言:

中文

格式:

pdf

作者:

洁丝慕音

目录:

【作者序】愉快而有效的进化历程第一章 为什么我们都需要神性养分普拉纳？普拉纳是人体的生命动力，它是可以在所有层次上餵养我们的唯一滋养形式，增加它的流动会消灭分离、孤寂、挫折、恐惧、无知的感觉，从而使人生变得更加愉快。第二章 三种普拉纳的摄取方式及好处所有的食物都有普拉纳，当我们进食时，就将普拉纳吸收到自己里面，它也是身体的天然食物来源，但仅仅食用普拉纳之光，可以停止复杂的消化过程，重新将宝贵的能量导向其他事情。第三章 食气者可能经历的生理变化如果不进食，体重就会减轻然后死亡，这样的想法只是社会告诉我们的信念。一旦得到普拉纳滋养，我们可以得到内在神性自我的光与爱的供养，然后达到肉体、情绪体、心智体、灵性体的四体健美状态。第四章 如何循序渐进成为食气者？对于参与这场伟大创举的人来说，主要的绊脚石还是渴求味道以及多样化的味觉感受。要缓缓释放对食物的情感依赖，相信普拉纳携带着我们需要的一切维他命与滋养品，并以此维持具有自我再生能力的不朽肉身。第五章 食气者的社交议题：如何回应亲朋好友的关心？就算遇到灾难，也不用担心「万一找不到食物，我该怎么办」的窘况。我们可以达到最高阶的炼金行为，将自己转化成内在神性自我力量的发射站，同时藉由我们的存在餵养他人。第六章 食气者的社会参与和宗教信仰普拉纳可以消灭所有层次的饥渴，转而用更有效且人道的方式，重新有效利用全世界的资源，并能产生巨大的疗癒能量，如此一来，将难以置信地改变环境的一切汙染。第七章 二十一天进程的问题与挑战如果你想要变得健康许多，甚至是摆脱进食的需求，那么你首先要成为素食主义者，然后变成吃纯素，然后进展到生食，然后是果食。然后只进流质，然后才到普拉纳。一个人要准备充分，才能达到普拉纳课程的成功。第八章 如何摄取太阳普拉纳滋养自己？透过自然界太阳而来的能量非常的强而有力，一旦透过双眼流入我们的身体，它们便满溢我们的系统，燃烧掉任何的渣滓，从而净化并滋养我们。而人脑与心智就是人体内最大的接收器。第九章 普拉纳课程与全球的美好转化长期而言，只靠普拉纳维生，人们便不需要污水系统，再也不屠杀动物，不需要这类消除废弃物的系统，不需要大量的石油储量，不需要滥伐森林……凡此种种，将会对我们的星球造成彻底而正向的冲击。【附录】洁丝慕音大事纪年表【随书附赠MP3光碟】01 Introsrcction to Pranic Nourishment Meditation (4:01)02 Pranic Nourishment Meditation (45:00)03 普拉纳滋养静心简介(4:30)04 普拉纳滋养静心(46:20) Andyanrt，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

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摘要：

《食气三部曲2－普拉那课程》是一部关于普拉那食气课程的续集，本文将从四个方面详细阐述该课程的内容。首先介绍了普拉那食气的概念和原理，然后分析了该课程的独特之处和好处。接着介绍了普拉那食气课程的教学方法和学习路径，最后总结归纳了该课程的重要性和价值。

1、普拉那食气的概念和原理

普拉那食气是一种通过调整饮食和呼吸方式来提高身体能量和健康的方法。它基于古代瑜伽理论，认为食物和呼吸是获取能量的主要途径。普拉那食气的原理是通过摄取富含能量的食物和正确的呼吸方式，使身体能量达到平衡和提升。

普拉那食气的独特之处在于它不仅注重食物的种类和营养成分，还注重食物的制作和烹饪方法。通过选择纯净、有机的食材，并采用独特的烹饪技巧，普拉那食气可以最大限度地保留食物的能量和营养价值。

普拉那食气的好处包括提高身体能量和免疫力，改善消化和吸收能力，促进身体排毒和康复，以及保持身体和心理的平衡。

2、普拉那食气课程的独特之处和好处

普拉那食气课程的独特之处在于它将普拉那食气与瑜伽练习相结合，通过深呼吸、冥想和身体姿势的练习来提高身体能量和调整内脏器官的功能。这种综合的方法可以更全面地提高身体和心理的健康。

普拉那食气课程还注重个体差异，根据每个人的身体状况和需求来设计个性化的食谱和练习计划。这使得每个人都能够根据自己的情况来调整和改进自己的饮食和生活方式。

通过普拉那食气课程的学习和实践，可以帮助人们更好地理解和掌握自己的身体和健康，提高身体能量和免疫力，改善身体和心理的平衡。

3、普拉那食气课程的教学方法和学习路径

普拉那食气课程的教学方法包括理论讲解、实践演练和实地体验。通过理论讲解，学员可以了解普拉那食气的基本原理和方法。通过实践演练，学员可以亲身体验普拉那食气的好处和效果。通过实地体验，学员可以参观和学习普拉那食气的实践中心，与专业人士和其他学员交流和分享经验。

普拉那食气课程的学习路径包括基础课程和进阶课程。基础课程主要介绍普拉那食气的基本理论和方法，以及一些简单的实践技巧。进阶课程则进一步深入探讨普拉那食气的原理和应用，以及更高级的实践技巧和方法。

学员可以根据自己的需求和兴趣选择适合自己的课程和学习路径，根据自己的进展和需求来调整和改进自己的学习计划和实践方法。

4、普拉那食气课程的重要性和价值

普拉那食气课程的重要性在于它提供了一种综合的方法来提高身体和心理的健康。通过合理饮食和正确呼吸的方法，普拉那食气可以帮助人们提高身体能量和免疫力，改善消化和吸收能力，促进身体排毒和康复，以及保持身体和心理的平衡。

普拉那食气课程的价值在于它提供了一种个性化的方法来调整和改进饮食和生活方式。通过了解自己的身体状况和需求，学员可以根据自己的情况来选择合适的食谱和练习计划，从而达到最佳的健康效果。

总结：

《食气三部曲2－普拉那课程》通过介绍普拉那食气的概念和原理，分析了该课程的独特之处和好处。接着介绍了普拉那食气课程的教学方法和学习路径，最后总结归纳了该课程的重要性和价值。通过学习和实践普拉那食气课程，可以帮助人们提高身体能量和免疫力，改善身体和心理的平衡，从而达到健康和幸福的生活。

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