如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘

书籍上传封面:

简介:

脉轮系统是承载灵魂的支架，是瑜伽的轭，是让身与心、天与地、心灵与物质形成神圣结合的法门。由备受推崇的瑜伽专家艾诺蒂˙朱迪斯执笔，在这本修习者引颈期待的书中，我们学习如何运用瑜伽原理和练习，唤醒身体潜藏的能量，并与自身高层的知觉连结，利用七把关键钥匙――脉轮――打开内在的殿堂，透过体位法、生物能练习、呼吸练习、咒语、引导式静心冥想和瑜伽哲学领路，开启和活化每个脉轮。每一招瑜伽式都附有清楚的图片示範，加上详细的指引说明，无论对瑜伽老师或学生，都是值得拥有的宝贵参考书。

语言:

中文

格式:

rar

作者:

艾诺蒂．朱迪斯

目录:

各个脉轮的瑜伽式致谢欢迎上路瑜伽的轭打开内心的殿堂第一脉轮　进入山式∣手杖式∣桌式∣基本生物能接地∣抱膝式∣打开腿的气脉仰卧手抓大脚趾式∣桥式∣蝗虫和半蝗虫式∣眼镜蛇式∣脸朝下狗式（下犬式）立姿前弯式∣高弓步式∣跑者弓步式（半劈腿式）∣蹲坐式（幻椅式）女神式∣树式∣手抓脚趾单腿站立式∣战士坐式和战士卧式∣至善坐式头触膝前屈式∣坐姿前屈式∣婴儿式∣摊尸式（大休息）第二脉轮　对位骨盆律动∣骨盆呼吸∣双腿如雨刷摆动∣膝盖绕圈∣仰卧束角式或蝴蝶式快乐婴儿式∣针眼式∣腹部扭转式∣张开双腿旋转∣束角式或鞋匠式广角（开腿）坐前弯式∣踝碰膝式或双鸽式∣立姿前弯式脸朝下狗式∣低弓步式或新月式∣蜥蜴式或头朝下战士式开腿婴儿式到悬空眼睛蛇式∣鸽式∣双腿打开脚掌合在一起的摊尸式第三脉轮　启动腹部收束法∣立姿侧边伸展∣战士式I∣战士式II∣反转战士式战士式III∣三角式∣立姿半月式∣半月式变化（甘蔗式）∣侧边三角伸展式脸朝下狗式∣平板式（棒式）∣船式∣平台式或桌面式∣后仰支架式侧边平板式∣门闩式∣蝗虫式∣弓式∣半鱼王式∣摊尸式第四脉轮　软化鼻孔交替呼吸∣昆达里尼脉轮呼吸∣清理气脉∣立姿瑜伽身印式∣抓带子伸展牛面式∣猫式与牛式∣猫（或小狗）伸展式∣穿针扭转式∣半圆式∣鱼式骆驼式∣眼镜蛇式∣双手倒立式∣脸朝上弓式或轮式∣鳄鱼式∣双人瑜伽式站立和连结∣按摩肩膀和手臂∣双双后仰∣金字塔式∣躺在支撑物上的摊尸式第五脉轮　协调收颔收束法∣侧边伸展肩部∣耸肩∣伸展颈部∣坐姿瑜伽身印式桥式∣鱼式∣扭转侧三角式∣鹤式∣乌鸦式∣兔式∣犁式膝碰耳犁式∣肩立式∣獴式（猫鼬式）∣摊尸式第六脉轮　照亮瑜伽眼睛练习∣以山式画线∣战士式III∣强力侧边伸展式鹰式∣海豚式∣双手倒立式∣孔雀起舞式∣摊尸式第七脉轮　唤醒舞者式∣头立式∣脸朝上弓式或轮式∣摊尸式整合梵文词彙索引 为彩色扫描版文件太大，分为两个压缩包P1+P2必须全都下载后，放在同一个文件夹下解压缩。Andyanrt，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

有需要联系v；hx-hx4

摘要：《脉轮瑜伽全书》是一本全面介绍脉轮瑜伽的权威着作。本书从理论基础、脉轮修复、疾病调理以及脉轮瑜伽的实践等四个方面详细阐述了脉轮瑜伽的原理和方法。通过本书的学习，读者可以全面了解脉轮瑜伽的理论知识和实践技巧，实现身心灵的平衡与健康。

1、理论基础

《脉轮瑜伽全书》首先介绍了脉轮瑜伽的基本概念和起源，并详细解读了脉轮的各个层次和功能。接着，书中系统地介绍了脉轮的主要特征和作用，以及脉轮与身体各个器官的关系。此外，还通过具体的案例分析，解释了脉轮瑜伽对身心健康的重要意义。

随后，书中对脉轮瑜伽的关键概念进行了深入解读，如能量场、生命力、智慧能量等。通过对这些概念的理解，读者可以更好地把握脉轮瑜伽的内涵和方法。

最后，书中还介绍了脉轮瑜伽的发展历程和研究现状，为读者提供了脉轮瑜伽学习和实践的背景知识。

2、脉轮修复

《脉轮瑜伽全书》详细介绍了脉轮修复的方法和步骤。首先，书中介绍了脉轮的不同状态和失衡的原因，以及对应的修复技巧。然后，通过具体的动作示范和练习指导，帮助读者调整脉轮的能量流动，修复和平衡脉轮的功能。

除了动作练习，书中还介绍了其他修复脉轮的方法，如呼吸法、冥想和音疗等。通过这些方法的综合应用，读者可以更好地恢复脉轮的正常功能，增强身体的自愈能力。

最后，书中还提供了一些常见疾病的脉轮修复方案，帮助读者针对具体问题进行脉轮修复的实践。

3、疾病调理

《脉轮瑜伽全书》通过对各个脉轮和相应身体器官的关系进行详细介绍，提供了一套疾病调理的方法。书中列举了常见疾病及其与脉轮的关联，以及相应的瑜伽修复动作和调理方案。

此外，书中还介绍了一些疾病调理的实践案例，通过真实的案例分析，帮助读者理解和应用脉轮瑜伽的调理方法。

通过脉轮瑜伽的疾病调理，读者可以缓解和治疗各种疾病，提升身体的健康水平。

4、脉轮瑜伽的实践

《脉轮瑜伽全书》提供了丰富的脉轮瑜伽实践内容，包括动作练习、呼吸法、冥想和音疗等。书中的动作练习分为不同难度级别，适合不同身体条件的读者。

此外，书中还介绍了脉轮瑜伽的应用场景，如工作场所、家庭生活和社交活动等。通过在日常生活中的实践，读者可以将脉轮瑜伽的原理和方法融入到日常生活中，实现身心的平衡和健康。

最后，书中还提供了一些脉轮瑜伽实践的注意事项和技巧，帮助读者更好地进行实践和掌握脉轮瑜伽的技巧。

总结：

《脉轮瑜伽全书》全面介绍了脉轮瑜伽的理论和实践，包括理论基础、脉轮修复、疾病调理以及脉轮瑜伽的实践。通过学习本书，读者可以全面了解脉轮瑜伽的原理和方法，实现身心灵的平衡与健康。

本文由nayona.cn整理

点击联系需要东西方神秘学学习资料，专业的咨询