《心灵探险：赛斯修炼法》

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简介:

「我们并不为我们的过去，或一个不可测的无意识所摆布。」赛斯资料的核心讯息，直导出生命的真相。本书作者艾希里为夏威夷大学教授，在偶然的机缘里接触到赛斯书。她深入卷帙浩繁的赛斯资料，从中萃取出精髓，化成46个「赛斯修练法」。艾希里在身体力行「修练法」之后，为自己创造出一份喜悦自在的新生活，乃发愿将这些可贵的「修练法」与世人共享。

语言:

中文

格式:

rar

作者:

Nancy Ashley

目录自序1、创世：赛斯论我们来自何处2、一种「变为」的状态3、架构一与架构二4、此时此地5、信念功课：之一6、威力之点就在当下！7、梦戏8、想像力的角色9、冲动：直接的联繫10、信念功课：之二11、罪恶感与恩宠12、对立性：一种人类的构筑13、一个对话14、价值完成15、刷新记忆：之一16、信念功课：之三17、肯定你的情绪18、一张成功清单19、一个视觉性的自传20、把爱送给「先前的」自己21、信念功课：之四22、练习去想像23、多重人格和潜能24、预言未来25、由过去来的线索26、没有走的路27、信念功课：之五28、藉着以相反的信念来取代以改变信念29、你理想的自己30、重写过去31、秘密32、你的个人迷思33、信念功课：之六34、刷新记忆：之二35、故意唱反调的人36、信念功课：之七37、藉声音治疗38、想像力39、摆钟卜卦40、信念功课：之八41、五年之后42、与未来的你做朋友43、放下44、自我催眠45、信念功课「之九」46、你的「神」跋南希.艾希里:一位大学教授，为何在面对中年危机而从学校出走的一年里，对「某个次元的某个幽灵那种无聊玩艺」突然转变了态度，并进而想将自己的经验写成练习薄，以让更多的人能分享到发现赛斯的喜悦呢？只因为赛斯让她了解到：我们创造我们自己的实相。而如果我们的确创造了自己的实相，那么无疑的，我们便能做我们想要做的不论什么改变。我们掌握着自己的命运，而不是「没有办法的」让「外在力量」促使我们做我们做过的那些事。在这本练习中，作者尽其所能的把赛斯许多见解广阔的概念都精确而简洁的总括了，读者只需抱着一颗游戏的心，跟着步骤做练习，并不断的维持下去，把这些观念和行为整合到每日的生活中，要变成一个有意识的实相创造者，一点也不难。

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《心灵探险：赛斯修炼法》

2020-11-27 14:12 上传

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摘要：《心灵探险：赛斯修炼法》是一本关于心灵修炼的指南，通过四个方面的探索，帮助读者提升自我认知和心智能力。本文将从理论基础、实践方法、案例分析和未来展望四个方面详细阐述该书的重要内容。

1、理论基础

《心灵探险：赛斯修炼法》的理论基础主要包括心智模型、情绪管理、自我认知和目标设定等方面。心智模型是该修炼法的核心概念，通过理解心智的构成和运作方式，读者可以更好地理解自己的思维方式，并改善思维模式。情绪管理是修炼法的重要内容之一，通过学会管理情绪，读者可以提高情商和人际关系技巧。自我认知是修炼法的基础，通过反思和觉察自己的思维和行为模式，读者可以逐渐建立自我意识和自我控制的能力。目标设定是修炼法的实践方法之一，通过设定明确的目标并采取相应的行动，读者可以实现自己的个人和职业发展。

2、实践方法

《心灵探险：赛斯修炼法》提供了一系列实践方法，帮助读者将理论知识转化为实际行动。其中包括日志记录、冥想、反思和行为调整等方法。通过日志记录，读者可以记录和分析自己的思维和行为模式，找出改进的方向。冥想是修炼法的重要实践方法之一，通过冥想，读者可以放松身心，提高专注力和自我觉察能力。反思是修炼法的核心实践方法之一，通过反思自己的行为和决策，读者可以逐渐改变不良习惯和思维方式。行为调整是修炼法的关键实践方法之一，通过采取新的行为方式，读者可以逐步改变自己的思维和情绪状态。