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书籍上传封面:

简介:

指压的手法介绍，指压的操作重点和禁忌，40 种常见疾病对症指压法，指压美体塑身法。指压疗法是中国自古以来流传已久的医学治疗法之一。该疗法是一种以手为施术工具，利用按压、捏、敲打、揉搓等方法来刺激人体的穴位，以此来调整身体状况，预防与治疗疾病的自然保健疗法。众所皆知，穴位是运送能量经络上的重要据点，当能量循环不顺畅时，脏腑机能就会变弱，穴位上就会出现各种反应，这时只要加以指压，就能将刺激透过经络传送到脏腑，让滞积的能量得以顺畅流动，让身体恢复健康。

语言:

中文

格式:

rar

作者:

李光

目录:

导读前言第1章基础知识指压的概述指压的手法指压的操作要点及禁忌第2章人体经络与俞穴经络俞穴总论常用的经络腧穴1．手太阴肺经经穴2．手厥阴心包经经穴3．手少阴心经经穴4．手阳明大肠经经穴5．手少阳三焦经经穴6．手太阳小肠经经穴7．足阳明胃经经穴8．足少阳胆经经穴9．足太阳膀胱经经穴10．足太阴脾经经穴11．足厥阴肝经经穴12．足少阴肾经经穴13．任脉经穴14．督脉经穴15．经外奇穴常用取穴方法第3章自我诊病法压痛点诊病法俞穴诊病法平衡诊病法自我发现颈椎病自我发现骨盆移位第4章对症指压疗法打鼾感冒慢性支气管炎贫血便秘高血压低血压慢性胃炎痔疮耳鸣脑中风后遗症落枕五十肩网球肘慢性腰痛急性腰扭伤手臂麻痺手部扭伤脚部浮肿、疲劳膝关节痛脚部抽筋口腔溃疡腿足麻痺头痛脚部肌肉痛全身疲劳失眠膀胱炎痛经妊娠呕吐青春痘雀斑近视眼睛疲劳牙痛肥胖症晕车呃逆焦虑综合症醉酒第5章指压美容美体瘦腰部瘦腹部瘦背部瘦手臂瘦臀部 游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

本主题由 影月 于 2023-11-29 23:21 加入精华有需要联系v；hx-hx4

摘要：《护理指压不生病图典》是一本以指压护理为主题的图书，通过对各种疾病的指压护理方法进行详细阐述，帮助读者达到不生病的目的。本文将从四个方面对《护理指压不生病图典》进行阐述，包括指压护理的原理与作用、常见疾病的指压护理方法、指压护理的注意事项以及指压护理的实际应用。

1、指压护理的原理与作用

指压护理是一种通过对人体特定穴位进行按摩刺激，调节气血流通，增强机体免疫力的方法。它基于中医理论，通过刺激经络和穴位，平衡气血，调节脏腑功能，从而达到防病治病的目的。指压护理的作用不仅可以缓解疼痛，还可以改善睡眠质量，提高免疫力，促进血液循环等。

指压护理方法有很多种，包括按揉、推拿、点按等，不同的方法适用于不同的疾病。在进行指压护理时，需要注意力度适中、按摩时间合理，并按照经络走向进行刺激，以达到最好的效果。

2、常见疾病的指压护理方法

指压护理可以应用于各种疾病的防治中，包括颈椎病、高血压、糖尿病等。对于颈椎病患者，可以通过按压肩颈部的穴位，缓解颈椎疼痛和僵硬。对于高血压患者，可以按揉手心、足心等穴位，调节血压水平。对于糖尿病患者，可以按摩足底的穴位，促进胰岛素的分泌，控制血糖水平。

不同疾病的指压护理方法有所区别，需要根据具体病情选择适合的穴位和手法。同时，指压护理需要持之以恒，长期坚持才能达到较好的效果。

3、指压护理的注意事项

在进行指压护理时，需要注意一些事项，以确保护理的效果和安全性。首先，需要了解自己的身体状况，避免在有些特殊情况下进行指压护理，例如妊娠期、病情加重等。其次，按摩力度要适中，不要过分用力或太轻微，以免造成伤害或效果不明显。此外，需要保持良好的卫生习惯，避免因指压护理而引发感染。

指压护理也有一些禁忌，例如在饭后和饭前一小时内不宜进行指压，服用某些药物后也要注意避免进行指压护理。对于有些慢性疾病患者，需要在医生的指导下进行指压护理，以免造成反效果。

4、指压护理的实际应用

指压护理不仅可以在医院或护理机构中进行，也可以在家庭中自行实施。通过学习相关的指压护理方法和技巧，可以掌握一些自我护理的能力，提高生活质量。同时，指压护理也可以作为一种辅助治疗方法，与传统医学或其他疗法相结合，达到更好的疗效。

指压护理在日常生活中的应用非常广泛，可以用于缓解疲劳、改善睡眠、预防疾病等。通过合理的运用指压护理，我们可以更好地保护自己的身体健康。

总结：

《护理指压不生病图典》详细阐述了指压护理的原理与作用、常见疾病的指压护理方法、指压护理的注意事项以及指压护理的实际应用。通过学习这本图书，我们可以了解到指压护理的基本知识和技巧，帮助我们更好地保持健康。指压护理是一种安全有效的健康保健方法，可以在日常生活中随时随地进行，对于改善身体状况和预防疾病非常有益。

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