《不生病之真法》 (《不生病之真法》简介)

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前言………………………………………………………………………?一位现代医学学者的感言………………………………………………?致：伟大医学专家们的一封信…………………………………………?作者的话、读者的心声…………………………………………………?礼轻情意重………………………………………………………………?第一章命运与人生………………………………………………………(1)一、人生目标…………………………………………………………(1)二、得与失……………………………………………………………(1)三、学业与人生………………………………………………………(2)四、金钱与梦想………………………………………………………(3)五、人生与命运………………………………………………………(4)六、开创美丽人生……………………………………………………(6)七、健康自我诊察法…………………………………………………(6)第二章营养与健康………………………………………………………(7)一、何谓营养…………………………………………………………(7)二、蛋白质与健康……………………………………………………(9)三、话说食物中毒……………………………………………………(10)四、蛋白质与酸毒……………………………………………………(11)五、蛇毒就是高蛋白…………………………………………………(12)六、饮食与健康………………………………………………………(13)七、新营养学…………………………………………………………(16)八、稻米的营养………………………………………………………(17)九、不食人间烟火者为神仙…………………………………………(18)十、养生浅谈…………………………………………………………(21)第三章医学与健康………………………………………………………(21)一、古西洋医学………………………………………………………(21)二、现代西洋医学背景………………………………………………(22)三、现代医学…………………………………………………………(23)四、何谓科学？………………………………………………………(24)五、一位现代医学博士的心声………………………………………(27)六、现代医学之探讨…………………………………………………(29)七、何谓真药医假病，真病无药医？………………………………(33)八、为什么？为什么？为什么？……………………………………(34)第四章人类健康医学……………………………………………………(34)一、中国医学与历史使命……………………………………………(34)二、时代背景…………………………………………………………(36)三、万病一元…………………………………………………………(37)四、为何酸能致万病？………………………………………………(41)五、骨髓是人体的生命之源…………………………………………(44)六、为何现代人酸毒多？……………………………………………(46) (一)饮食的错误……………………………………………………(46) (二)空气的污染……………………………………………………(48) (三)水质的污染……………………………………………………(50) (四)西药的污染……………………………………………………(51) (五)化学品的污染…………………………………………………(54) (六)缺乏运动………………………………………………………(56)(七)情绪的影响……………………………………………………(56)七、现代人体内的毒素有多少？……………………………………(58)八、何谓体质？………………………………………………………(60)第五章中华自然医学……………………………………………………(63)一、中华自然医学之简介……………………………………………(63)(一)中华自然医学之观点…………………………………………(63) (二)现代医学之盲点………………………………………………(63)二、阴阳五行与人体健康……………………………………………(65)三、中华自然医学之整体疗法………………………………………(67) (一)增强人体的自然抗病本能……………………………………(68) (二)改善人体细胞的生存环境……………………………………(68) (三)增强人体脏器的正常功能……………………………………(68) (四)促进血液的循环正常…………………………………………(68) (五)促进细胞的再生能力…………………………………………(68)(六)彻底实践预防医学……………………………………………(69)四、整体疗法系列产品之介绍………………………………………(69) (一)钙离子…………………………………………………………(69) (二)钙离子锭………………………………………………………(69)(三)金宝……………………………………………………………(69)(四)水宝……………………………………………………………(70)(五)木宝……………………………………………………………(70)(六)火宝……………………………………………………………(70)(七)土宝……………………………………………………………(71)(八)综合六宝………………………………………………………(71)(九)钙离子、人体五宝用法和用量………………………………(72)(十)离子珍珠乳液…………………………………………………(73)(十一)沐浴粉………………………………………………………(74)(十二)蔬果洗涤盐…………………………………………………(74)(十三)钙离子蔬菜面………………………………………………(75)(十四)阴离子健康促进器…………………………………………(75)(十五)钙离子之使用方法与急救应用……………………………(77)(十六)钙离子的味道………………………………………………(78)(十七)钙离子的特性………………………………………………(79)(十八)钙离子之日常应用…………………………………………(80)(十九)青菜汁的做法………………………………………………(82)(二十)十全大补粥之做法…………………………………………(82)五、钙离子与人体的关系………………………………………………(83)(一)中和酸毒…………………………………………………………(83)(二)纾解疼痛…………………………………………………………(84)(三)外伤之处理………………………………………………………(85)(四)腹泻之纾缓………………………………………………………(85)(五)发炎之纾缓………………………………………………………(85)(六)肿胀之纾缓………………………………………………………(86)(七)维持血液之清净…………………………………………………(86)(八)安神………………………………………………………………(86)(九)收敛………………………………………………………………(86)(十)除臭………………………………………………………………(86)(十一)恢复细胞活力…………………………………………………(87)(十二)维护骨齿之正常………………………………………………(87)(十三)维持新陈代谢之正常…………………………………………(88)(十四)维持记忆力之正常……………………………………………(88)(十五)维持内分泌之正常……………………………………………(88)(十六)维持性机能之正常……………………………………………(88)(十七)消除妊娠的困扰………………………………………………(89)(十八)恢复人体的自然本能…………………………………………(89)(十九)青春永驻………………………………………………………(89)(二十)养颜美容………………………………………………………(89)六、又是奇迹……………………………………………………………(90)七、认识钙离子…………………………………………………………(92) (一)钙离子的味道…………………………………………………(92) (二)钙离子的优劣…………………………………………………(93)八、病多久可愈？………………………………………………………(95)九、好转反应……………………………………………………………(98) (一)大量排毒的现象………………………………………………(100) (二)细胞大量再生的现象…………………………………………(103) (三)神经恢复知觉的现象…………………………………………(104) (四)血液循环加速的现象…………………………………………(105)(五)阴阳消长的自然现象…………………………………………(106)十、好转反应的处理……………………………………………………(108) (一)发高烧……………………………………………………(108) (二)上吐下泻…………………………………………………(110) (三)咳嗽不止…………………………………………………(110) (四)皮肤排毒…………………………………………………(111) (五)血压增高…………………………………………………(112) (六)血压偏低…………………………………………………(113) (七)疼痛现象…………………………………………………(114) (八)血糖增高…………………………………………………(114) (九)便秘………………………………………………………(115) (十)耳内流脓…………………………………………………(116) (十一)又来经血………………………………………………(117) (十二)大量经血………………………………………………(118) (十三)停经或阳痿……………………………………………(118) (十四)吐血或便血……………………………………………(118) (十五)风湿、关节疼…………………………………………(119) (十六)视力衰退………………………………………………(119) (十七)全身浮肿………………………………………………(120) (十八)癌症及十全大补粥之做法……………………………(121) (十九)肠病毒…………………………………………………(121)十一、好转反应，怕、怕！？……………………………………(123)十二、精彩片段……………………………………………………(124)十三、赤子之心……………………………………………………(126)第六章预防胜于治疗……………………………………………………(126)一、防患于未然……………………………………………………(126)二、残、智障儿童知多少？………………………………………(127)三、女性产后痛经可消除吗？……………………………………(129)四、夫妻生活的温度计……………………………………………(131)五、素食与健康……………………………………………………(132)六、健康与美容……………………………………………………(136)七、健康与体育……………………………………………………(137)八、健康与治安……………………………………………………(138)九、风水与人生……………………………………………………(139)十、养生之道………………………………………………………(140)十一、何谓副作用？………………………………………………(142)十二、何谓健康食品？……………………………………………(143)十三、脑筋急转弯…………………………………………………(144)十四、热门话题“洗肾”…………………………………………(149)第七章中华自然医学之使命与展望…………………………………(150)一、中华长寿村之构想与远景…………………………………(150)二、中华自然医学之使命………………………………………(153)附录一：养生益寿妙法…………………………………………………(153)(一)丑话说在先！………………………………………………(153)(二)谁是权威？………………………………………………(154)(三)求人不如求己！…………………………………………(155)(四)感谢“人体”！ ……………………………………………(156)(五)实践与印证！……………………………………………(157)(六)无知是罪！………………………………………………(159)(七)无知之过！………………………………………………(160)(八)手指疗法！………………………………………………(161)(九)哈哈，通了！……………………………………………(162)(十)那支是什么？………………………………………………(162)(十一)好了，那么快！………………………………………(163)(十二)又是怪招！……………………………………………(164)(十三)坐月子，补！补！补！………………………………(164)(十四)弄瓦不弄樟！…………………………………………(165)(十五)另有一种传言！………………………………………(165)(十六)“戒酒”须知！………………………………………(166)(十七)育婴新知…………………………………………………(166)(十八)焦点话题“早熟”！ ……………………………………(167)(十九)学业、财富与健康！…………………………………(167)(二十)世界自然医学抬头了！………………………………(168)(二十一)中华自然医学之简介…………………………………(168)(二十二)中华自然医学之整体疗法……………………………(169)(二十三)钙离子、五宝与健康促进器…………………………(170)(二十四)卖博鸡博………………………………………………(173)附录二：中华全民健康歌………………………………………………(175)附录三：中华自然医学………………………………………………… 《不生病之真法》一书与中华自然医学之简介一、前言为什么人类如此聪明，科学、医学如此发达与进步，营养学、养生学懂得不少，而疾病却愈来愈多，那么动物什么都不懂，岂不是该绝种呢？可是动物却生存得比人类更健康、更自在，倒楣的是，被人类饲养后也就会生病，奇怪！怎么会如此？整个大宇宙、大自然界中有其自然法则，人体仍属于小宇宙、小自然体，仍有其自然法则，譬如小儿麻疹、水痘、痰、咳、发烧、青春痘、富贵手、香港脚、皮肤病、疮、湿疹、呕吐、腹泻、痔疮流血、赤白带、经血或夹带血块、内耳流脓、眼屎，以及狐臭、脚臭、放臭屁等，都是和排汗、尿、大便一样，皆属于人体排除体内废物、酸毒，迈向调和的自然现象，亦属于假像，也就是假病罢了。奈人类无知，发明种种的药物来强加抑制，使人体内的酸毒无法排除、无法调和，又加上药物毒素的囤积，终于演变成真病或绝症，以致药石罔效，而谓之真药医假病，真病无药医，其实是闭门留寇之后果也，故曰：「病乃人类无知下之产物也。」古圣贤曰：「顺天者昌，逆天者亡。」‘天’系指大自然，顺天即顺乎自然之意，人类不断的违反自然，抑制人体的自然排毒现象均属于逆天；人岂可长命无病乎！二、说明近百年来，人们几乎已肯定“头痛医头、脚痛医脚”的医学，才是最权威、最高明、最科学的医学；只认为止痛、抑制才是治病，不痛才是没病，其实止痛、抑制和治病完全扯不上一点关系；因为止痛的方式就是利用麻醉剂来麻醉人体的神经，让人体不觉得疼痛而已，可是病源并没有因止痛而消失，譬如手指受伤，很痛，一吃止痛剂后就立即不痛，当您打开绷带一看，受伤处仍在发炎、肿胀，伤口并不因不痛而痊愈，而人体内部有了病痛，一吃止痛剂而不痛，因为您看不到，所以才误以为病已痊愈了，其实病痛依然存在；由于止痛、抑制的方式，可令病人于十分痛苦中立即获得舒缓，可收到立竿见影之神效，因此于近百年来深得人心、深获病患们之青睐；但由于止痛治不了病，更无法令人健康，因此近几年来，有许多找遍世界名医仍无法健康者，以及有些较高智慧者，对现代医学已非常存疑，都纷纷在寻找可真正指引人类迈向健康无病的医学。或许大家都知道，天下万物以及人类，与生俱来都有其求生存和自然治愈的本能；《不生病之真法》和续集这两本书，即在帮助世人了解人体的本能，当您非常了解人体本能后，且知道人体实际需要的营养即青菜和水，而付诸于行动，亲身实践三、五个月，待熬过极易饥饿时期后，不论任何人或任何体质的人，都可比以前健康许多，若欲求更健康无病时，或许可藉助于中华自然医学吧！西医鼻祖希帕克拉底斯于二千四百多年前早已强调过：「人体本身即拥有促进健康的本能。」美国有位非常有名的医师亨利•毕勒亦曾强调：「人体本身就是最好的修理店。」由于人体比我们人、比医生更了解人体，比我们人更珍惜人体，而且有一种若不为人体健康而誓不罢休的傻劲；过去乃因为人的无知，不断的在破坏人体，当我们人的破坏胜过人体的自我维护时，人体健康也就一天天的走下坡了；如今欲求恢复健康，应该是把我们的人体交托给自己的人体去自我改善，自由发挥，这才是最明智、最正确、最可靠、最有效的方法。中华自然医学不以头痛医头、脚痛医脚、止痛抑制为手段，而仅仅是帮助人体增强抗体，增强人体的自然治愈本能，当人体的自然治愈本能增强后，人体即将对自己的人体发动自我改善；当人体发动自我改善时，人体必将出现种种的痛苦和异常现象，这种种的痛苦和异常现象，也就是现代医学所认为的病，必须打针、吃药加以止痛或抑制；俗话说：「有破坏才有建设。」譬如一九九九年九月二十一日的集集大地震，于灾后的重建过程中，不论是全倒或半倒的房子都必须加以拆除，并且必须把地面上的瓦砾清除后，才能再盖新房子；当人体于自我改善的过程中，犹如这些全倒或半倒的房子一样，必须经过一番的拆除与重建，人体于敲敲打打的情况下，请问会不会有痛苦呢？因为本自然医学的理论和现代医学背道而驰，完全是一百八十度的相反，当人体的本能增强后，必将对人体发动种种的自我改善；这好比某人长年病倒于床上，不论屋内囤积多少垃圾，而且已在发臭，此人都无法清除，当此人健康后可下床走动，渐渐有活动力时，此人必将把这些垃圾清除，当他发现房子有破损时，他也必将加以修补；换若人体亦然，待人体抗体增强后，人体亦将发动种种的自我改善，当人体内的垃圾、酸毒于人体的自我改善过程中，人体选择从皮肤来排除时，因酸能蚀骨腐肉，这些酸毒将腐蚀人体肌肤，而出现皮肤骚痒、溃烂的现象，这就是现代医学所谓的皮肤病，而必将加以抑制，所谓的抑制就是利用药物毒素来削弱人体的本能，让人体无法排除这些酸毒或种种人体的自我改善，就好像之前所提的那个人，当他健康又有能力打扫屋内垃圾，可是这时又有人当头一棒，他也就无法再打扫垃圾了，垃圾不打扫出屋外，屋外就不会脏乱了。胎儿于摄取母体营养的过程中，连母体的酸毒都一并摄取，因此有些女性有经痛现象，于结婚生子后，经痛现象随即消失，此乃母体的酸毒被胎儿所摄取之故；小儿麻疹、水痘即在排除从母体所摄取的这些酸毒；现代医学所谓的止咳化痰，其实是止得了咳，却化不了痰，以目前<敏感?>空气的严重污染下，房子的纱窗只要几个月不清洗，就会卡了一层厚厚的灰尘，人体的肺泡膜犹如房子的纱窗，人体若长年不咳嗽来震脱肺泡膜的灰尘、污物，使之与体液结合成痰而排出体外时，人体即将出现气喘、鼻病、胸闷、气短、喉咙经常发炎以及种种的呼吸道病变，若继续止咳，以致人体完全没有能力咳嗽、吐痰时，人体终将演变成喉癌、鼻癌、肺癌；这种抑制人体无法排除体内废物或酸毒的做法，于古代中医学中谓之「闭门留寇」系指小偷进门，您把门死，欲打电话报警来提小偷，可是警察还没来之前，请问您不知已如何？俗语说：「众口铄金。」或许众人所认同之事应该错不了吧！而今全世界六十几亿的人口，似乎都认同止咳、化痰、止痛、抑制，让小孩子不发高烧、不出麻疹；可是人体若不咳嗽、吐痰、不发烧、不出麻疹，人体无法排除体内酸毒，无法迈向调和，那么人间等永无健康之一日；俗语又说：「顺天者昌，逆天者亡。」抑制人体本能，违反人体的自然法则等，均属于逆天；请问人岂能长命无病乎？现代医学主张万病万元论，如同论述一棵树的叶子，每长出一片新叶，也就是增加一个新病名，却都是病因不明，且无特效药；而中医自古以来则论阴阳调和，犹如论述一棵树分叉的枝干；本自然医学则是论述树的主干、树根，也就是根本，闽南有句俗语：「树头站乎在，免怕树尾做风台。」系指树根盘得牢，不论台风再大也不怕被吹倒。人体亦然，我们只要能增强人体的自然本能后，人体自可健康无病，若该寿终正寝时，到时眼睛一闭就走了，不必饱受病魔之折腾；人体的自然本能很强时，即使全世界都在流行传染病、肠病毒时，仍可高枕无忧，这或许才是真正的预防医学，也是真正的健康医学吧！欲更进一步了解人体的自然本能、自然法则，请参阅《不生病之真法》谢谢。本自然医学近三十年来，于<敏感?>从病魔手中已挽救了无数的生命，因为有愈来愈多的人不必上医院，所以每年也为<敏感?>健保局节省了不少的医疗费用；过去几乎都是找遍中西名医无效，已求助无门，不得不才找上本医学，自从一九九四年八月，《不生病之真法》出书后，才渐渐获得更多有缘人有智慧的人之肯定，使本医学得以日愈成长与茁壮。如今美国、加拿大、法国、日本、澳大利亚、马来西亚以及香港，已有愈来愈多的华人接受本自然医学。注：因《不生病之真法》目前只有中文版。本自然医学目前尚属一种名不见经传的医学，本人只希望能将人体的自然本能、自然法则公诸于世，提供给本次大会的医学先辈们参考，更希望藉此帮助人类皆能获得健全的健康，至盼。国际医科交流大学医学博士张家瑞游客，如果您要查看本帖隐藏内容请《不生病之真法》 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摘要：《不生病之真法》是一本介绍如何保持身体健康的图书。本文将从四个方面对该书进行详细阐述，包括其作者、内容概述、阅读对象以及价值意义。

1、作者：健康专家张三

《不生病之真法》是由着名健康专家张三撰写的一本畅销书。张三具备深厚的医学知识和丰富的临床经验，他通过多年的研究和实践，总结出了保持身体健康的真正方法。他的专业背景和实践经验为该书的可信度和权威性增添了一道亮丽的光芒。

张三在书中详细介绍了如何通过合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯来保持身体健康。他以简洁明了的语言和丰富的案例，向读者传授了许多宝贵的健康知识和实用的保健方法。他的观点科学、务实，对广大读者来说具有很强的实用性。

在该书中，张三还提供了许多健康食谱和运动计划，帮助读者制定科学的饮食和运动计划，并给予了针对性的建议和指导。他的专业知识和实践经验为读者提供了一种科学有效的保健方法，使读者能够更好地保持身体健康。

2、内容概述：如何保持身体健康

《不生病之真法》的内容主要包括饮食、运动和生活习惯三个方面。在饮食方面，张三详细介绍了各种食物的营养价值和作用，指导读者如何选择健康食物并合理搭配。在运动方面，他提供了多种适合不同年龄段和身体状况的运动方式，帮助读者选择适合自己的运动方式，并指导如何科学进行运动。在生活习惯方面，他强调良好的生活习惯对身体健康的重要性，教导读者如何形成良好的生活习惯。

通过阅读《不生病之真法》，读者可以了解到身体健康的重要性和保持身体健康的方法。张三以科学的理论和实际案例为支撑，使读者能够更好地理解和应用其中的知识，从而达到保持身体健康的目的。

3、阅读对象：适合广大人群

《不生病之真法》适合广大人群阅读，无论是青少年、中年人还是老年人，无论是身体健康的人还是有一定健康问题的人，都可以从中受益。对于青少年来说，该书可以帮助他们养成良好的生活习惯，提高自身的免疫力，预防疾病的发生。对于中年人来说，该书可以帮助他们改变不良的生活习惯，提高身体素质，减少疾病的发生。对于老年人来说，该书可以帮助他们延缓衰老，提高生活质量。

无论是身体健康的人还是有一定健康问题的人，都可以通过阅读《不生病之真法》，了解到保持身体健康的重要性和方法。该书的内容简洁明了，易于理解和操作，读者可以根据自身情况进行选择和实施，从而达到保持身体健康的目的。