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《五种时间:重建人生秩序》(畅销书作家王潇人生时间管理指南。在时间面前,你永远有选择。清华大学心理学主任彭凯平、经纬中国创始合伙人张颖、舞蹈家杨丽萍推荐)王潇【文字版_PDF电子书】_成功励志 (西湖

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《五种时间:重建人生秩序》(畅销书作家王潇人生时间管理指南。在时间面前,你永远有选择。清华大学心理学主任彭凯平、经纬中国创始合伙人张颖、舞蹈家杨丽萍推荐)王潇【文字版_PDF电子书_】

《五种时间:重建人生秩序》(畅销书作家王潇人生时间管理指南。在时间面前,你永远有选择。清华大学心理学主任彭凯平、经纬中国创始合伙人张颖、舞蹈家杨丽萍推荐)王潇【文字版_PDF电子书】_成功励志 (西湖重建时间)

书名:五种时间
作者:王潇
出版社:中信出版集团
译者:
出版日期:2020-10
页数:280
ISBN:9787521722543
7.5
豆瓣短评
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内容简介:

我们都希望能掌控人生,而人生发生在一段段具体的时间里,我们进行时间管理,是为了创建新的人生秩序。每个群体和个体都有着自己的秩序,但时代更迭的速度早已超越了时间管理体系更新的速度,在智能时代,我们需要用新方法论解决新问题。这本书从五种时间的分类概念出发,讲述在智能时代的多场景下人如何重新觉知和应用时间,帮助人们获得一种独特的“五种时间”方法论。每当你面对选择的时刻,可以来翻开这本书,对照你的分类,回顾书中填写过的表格和答卷,再次重建人生的秩序。在时间面前,你永远都有选择。

作者简介:

王潇(微博:@王潇_潇洒姐)

趁早创始人,“五种时间”理论创建人,知名作家。

2001年本科毕业于中国传媒大学,2007年硕士毕业于中国人民大学,2019年获得长江商学院高级工商管理硕士。

2001年,任中央电视台《整点新闻》主播;

2002—2004年,就职于美国安可顾问公司战略传播部;

2008年创业至今,创办正向生活文创品牌“趁早”、女性健康品牌“SHAPE YOUR LIFE”;

2014—2015年,出任《时尚COSMO》主编;

2010—2018年,出版《趁早》《按自己的意愿过一生》《时间看得见》等七本着作;

2018年,将“趁早”升级为正向生活学院,以榜样引导、同类陪伴、挑战激励、社群服务支持使用者知行合一,创建正向生活。

目  录:

序言一 前世今生VII

只有当人们不再被旧的框架束缚,为自己创造一个天然和自由的环境,才有能力把这个时代巨大的信息冲刷变成养料、阳光和水分,用它们来滋养生活。

序言二 串起点滴XIII

在足够长的时间线上,一个人才有能力看清过程中的行为和事件是怎样作用于整体的。

01神灯和它的主人

解决今天的问题,需要用未来的视角,因为那看似用不完的明天,总有一天会用完的。

拥挤的许愿池003

洋葱式追问010

独有的错乱014

想要一切024

02生存时间 运动员密码

“我的人生不会就这样了吧”是我在生存时间中会反复问自己的一句话。

什么是生存时间?033

如何判断自己是否处于生存时间?036

应对被动生存时间,你要怎么做?040

必须从被动生存走向主动生存047

运动员密码:向运动员学习逾越生存时间049

我的生存时间重建056

03赚钱时间 终极等式

一段足够长的时间后,极少数企业和极少数人会显示出指数级增长,完胜其他企业和其他人。

什么是赚钱时间?064

硬核人生终极等式082

长期主义的知行合一091

理想中D的模样095

我的理想D101

04好看时间 身体主义

始终是持续的优先级的甄选与落实,造成了每个人看上去的样子。

出场顺序108

好看红利109

生命力的好看110

长期主义的好看113

身体主义115

好看的及格线117

内丹在炼119

我的容光焕发清单126

05好玩时间 收集世界

我可以翻开新的书,看新的电影,遇见新的人,感受失望或惊喜,但不会停止在世界给我的巨大界面上滑动我的手指。

什么是好玩时间?134

挣脱信息流137

处理失望141

获得哲学性无聊143

收集世界,直到让你的价值观下起大雨144

从体验清单到创造清单146

06心流时间 奉若神明

一个人如果能够长期追求心流与体验心流,其实就是让自己处于连续的幸福和5倍创造力的状态中。

什么是心流时间?154

奉若神明160

关于心流时间的6个认知163

触发心流到“应许之地”172

07折叠时间 花园模型

衡量一个人是否完成了自我,的确不应该以他的表象和财富为标准,而是他的人生燃烧的充分度。

模型的重构186

36种花园模型199

幸福感植物208

理想模型存在吗?210

我在本阶段的花园模型218

08命运地图

你就是那个专注如一、说到做到、意志坚定的人。

绘制地图:愿景故事226

路线:榜样的生平推演229

里程碑:你的时间花园235

写在最后241

致谢243

参考文献245

附录247

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有需要联系v;hx-hx4
摘要:《五种时间:重建人生秩序》是畅销书作家王潇的人生时间管理指南,清华大学心理学主任彭凯平、经纬中国创始合伙人张颖、舞蹈家杨丽萍都对该书给予了推荐。本书从五个角度对时间进行了探讨,帮助人们重建人生秩序,实现时间的有效管理和利用。

1、时间管理的重要性

时间是人生中最宝贵的资源之一,合理规划和管理时间对于个人的发展和成功至关重要。本书通过彭凯平、张颖和杨丽萍的推荐,强调了时间管理的重要性。

首先,时间管理可以帮助人们提高工作和学习效率,充分利用每一刻的时间,减少拖延和浪费。其次,通过时间管理,人们可以更好地平衡工作、学习和生活的关系,避免时间的浪费和压力的过大。最后,时间管理有助于培养良好的时间观念和时间意识,提高个人的时间管理能力和自律性。

2、五种时间的分类

本书将时间分为五种:备忘时间、专注时间、创意时间、关系时间和自由时间。每种时间都有不同的特点和应用场景,人们可以根据自身需求和时间管理目标,合理分配和利用各种时间。

备忘时间是指用来记录和安排任务的时间,帮助人们合理安排工作和生活中的各项任务。专注时间是指集中精力进行高效工作或学习的时间,帮助人们提高工作效率和学习成果。创意时间是指用来思考和创造的时间,帮助人们释放想象力和创造力。关系时间是指用来和家人、朋友交流和沟通的时间,帮助人们维系良好的人际关系。自由时间是指用来放松和休息的时间,帮助人们调整身心状态和保持健康。

3、重建人生秩序

本书提供了一系列实用的方法和技巧,帮助人们重建人生秩序,实现时间的有效管理和利用。

首先,人们需要明确自己的时间管理目标和优先级,合理分配时间和任务,避免时间的浪费和碎片化。其次,人们可以通过制定详细的计划和时间表,以及设定明确的目标和里程碑,提高工作和学习的效率。此外,人们还可以培养良好的时间管理习惯,如减少社交媒体的使用、避免拖延和分解任务等。最后,人们需要学会调整和平衡自己的时间安排,合理安排工作、学习和生活的关系,保持身心的健康和平衡。

4、时间管理的价值与意义

时间管理不仅仅是提高工作和学习效率的手段,更是一种生活态度和价值观。通过合理规划和管理时间,人们可以更好地实现个人价值和目标,提高工作和学习的成果,增强生活的质量和幸福感。

时间管理对于个人的发展和成功有着重要的影响。它可以帮助人们充分利用时间,避免时间的浪费和压力的过大。同时,时间管理还有助于培养良好的时间观念和时间意识,提高个人的时间管理能力和自律性。

总结:

《五种时间:重建人生秩序》是一本关于时间管理的重要着作,通过对时间的分类和阐述,帮助人们重建人生秩序,实现时间的有效管理和利用。正确认识时间管理的重要性,合理分配和利用各种时间,培养良好的时间管理习惯和自律性,可以让人们更好地实现个人的目标和价值,提高工作和学习的效率,增强生活的质量和幸福感。

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