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《和另一个自己谈谈心》【知名心理学家武志红为你拆解“孤独、自恋、成长、梦想”人生四大课题，集合从业二十多年来思想精华，随时随地反复阅读。展现思维盲区，剖析行为背后深层心理动机，新的一年，和另一个自己谈谈心吧！】武志红【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

一个人会在一生中不断遭遇各种挑战，甚至颠覆，因此可能迷失。我也是个迷路的人，通过思考、体验、分享，让自己的心灵不断得到淬炼。《和另一个自己谈谈心》是我作为一个经历千山万水，仍然在路上的体验者和思考者的真诚分享。希望它能帮助你自我观察、自我觉知，更好地成为自己，更好地抵达真实。

如果你——

·明明没做多少事，却经常感到累

·注意力经常分散，难以保持专注

·常常感觉别人在评判自己的言行举止

·意识到一件事很重要，却迟迟无法开始

·对自己的工作不讨厌，却也不热爱

·不会表达愤怒，习惯做一个好人

·觉得比起独处，与人相处更消耗能量

·面对控制欲强的人，常觉得虚弱无力

·渴望被爱，却也难以投入一段关系

这本书便为你而写。

作者简介：

武志红，资深心理咨询师、心理学畅销书作家。1992年，考入北京大学心理学系，师从国内着名的心理治疗学家钱铭怡教授。2001年，获得心理学系临床心理学专业硕士学位。现于北上广开办了武志红心理咨询中心，致力于用心理学去深度剖析理解个人、家庭的种种典型现象，读者遍布世界各地华人区。其代表作《为何家会伤人》出版十余年来畅销逾百万册，堪称中国家庭问题第一书。另着有《感谢自己的不完美》《为何越爱越孤独》等心理学畅销书。

武志红老师非常擅于以优美，易读的语言向普通大众介绍专业心理学知识，引导读者进行自我觉察，并以20余年的丰富行业经验，带领为各种社会关系、亲密关系，尤其是原生家庭关系所困的万千读者一起踏上自我治愈与寻求幸福的旅程。

目  录：

自恋(自恋简单，自信才难)

健康自恋和全能自恋

成年人的全能自恋

全能自恋的程度，决定你的焦虑程度

最好的帮助是增进对方的健康自恋

道德自恋和失控的好人

道德僵尸

绝对禁止性超我

真的厉害还是显得厉害

力量维度和关系维度

从自恋维度发展到关系维度

捍卫自恋

高控制欲

你不能说我错

活在事实中，还是活在情绪中?

最累是自闭着的孤独

习惯性拖延

惧怕投入

真实，远胜完美

真实，才是修行的开始

孤独(关系，就是一切)

关上门，远离真实

无回应之地即是绝境

真正缓解累的方式，是进入关系

全能自恋阻碍关系

亲子关系中的自恋

与他人在关系中争高低

浏览器不支持脚本！

谈心

有需要联系v；hx-hx4

摘要：本文是对知名心理学家武志红的书籍《和另一个自己谈谈心》进行的阐述和分析。该书以“孤独、自恋、成长、梦想”为中心，集结了武志红多年来的思想精华，通过剖析行为背后的深层心理动机，展现了思维盲区。本文将从四个方面对该书进行详细阐述。

1、孤独

孤独是每个人都会经历的情感状态，但不同人对孤独的理解和应对方式却不尽相同。在《和另一个自己谈谈心》中，武志红通过自身的经验和心理学的观点，深入探讨了孤独对人们的影响以及如何应对孤独感。他指出，孤独感不仅仅是一种消极的情绪，它也可以是一种寻求内心安宁和成长的机会。通过与自己对话，人们可以更好地认识自己，理清自己的思绪，并找到解决问题的方法。同时，他还提出了一系列的方法和建议，帮助人们更好地应对孤独感。

孤独是每个人都会经历的情感状态，但不同人对孤独的理解和应对方式却不尽相同。在《和另一个自己谈谈心》中，武志红通过自身的经验和心理学的观点，深入探讨了孤独对人们的影响以及如何应对孤独感。他指出，孤独感不仅仅是一种消极的情绪，它也可以是一种寻求内心安宁和成长的机会。通过与自己对话，人们可以更好地认识自己，理清自己的思绪，并找到解决问题的方法。同时，他还提出了一系列的方法和建议，帮助人们更好地应对孤独感。

孤独是每个人都会经历的情感状态，但不同人对孤独的理解和应对方式却不尽相同。在《和另一个自己谈谈心》中，武志红通过自身的经验和心理学的观点，深入探讨了孤独对人们的影响以及如何应对孤独感。他指出，孤独感不仅仅是一种消极的情绪，它也可以是一种寻求内心安宁和成长的机会。通过与自己对话，人们可以更好地认识自己，理清自己的思绪，并找到解决问题的方法。同时，他还提出了一系列的方法和建议，帮助人们更好地应对孤独感。

2、自恋

自恋是人们常常遇到的心理问题之一，它既是一种正常的心理现象，也可能成为人们的心理障碍。在《和另一个自己谈谈心》中，武志红对自恋进行了深入剖析，揭示了自恋背后的心理动机和心理危机。他指出，自恋是一种对自己价值的过度夸大和自我陶醉，它可能会导致人们对他人的忽视和不理解，进而产生矛盾和冲突。通过与另一个自己对话，人们可以更客观地审视自己，认识到自己的缺点和不足，并改变自己的自恋行为。因此，与另一个自己谈谈心是解决自恋问题的重要方法。

自恋是人们常常遇到的心理问题之一，它既是一种正常的心理现象，也可能成为人们的心理障碍。在《和另一个自己谈谈心》中，武志红对自恋进行了深入剖析，揭示了自恋背后的心理动机和心理危机。他指出，自恋是一种对自己价值的过度夸大和自我陶醉，它可能会导致人们对他人的忽视和不理解，进而产生矛盾和冲突。通过与另一个自己对话，人们可以更客观地审视自己，认识到自己的缺点和不足，并改变自己的自恋行为。因此，与另一个自己谈谈心是解决自恋问题的重要方法。

自恋是人们常常遇到的心理问题之一，它既是一种正常的心理现象，也可能成为人们的心理障碍。在《和另一个自己谈谈心》中，武志红对自恋进行了深入剖析，揭示了自恋背后的心理动机和心理危机。他指出，自恋是一种对自己价值的过度夸大和自我陶醉，它可能会导致人们对他人的忽视和不理解，进而产生矛盾和冲突。通过与另一个自己对话，人们可以更客观地审视自己，认识到自己的缺点和不足，并改变自己的自恋行为。因此，与另一个自己谈谈心是解决自恋问题的重要方法。

3、成长

成长是每个人都要经历的过程，但不同人在成长中面临的问题和困惑却不尽相同。在《和另一个自己谈谈心》中，武志红通过自身的成长经历和心理学的理论，深入剖析了成长过程中的各种心理问题，并提出了解决问题的方法和建议。他认为，成长是一种自我认知和自我调整的过程，通过与另一个自己对话，人们可以更好地理解自己的需求和欲望，找到实现自己成长的途径。同时，他还强调了成长中的困难和挫折是必不可少的，只有不断地面对和克服困难，才能真正实现成长。

成长是每个人都要经历的过程，但不同人在成长中面临的问题和困惑却不尽相同。在《和另一个自己谈谈心》中，武志红通过自身的成长经历和心理学的理论，深入剖析了成长过程中的各种心理问题，并提出了解决问题的方法和建议。他认为，成长是一种自我认知和自我调整的过程，通过与另一个自己对话，人们可以更好地理解自己的需求和欲望，找到实现自己成长的途径。同时，他还强调了成长中的困难和挫折是必不可少的，只有不断地面对和克服困难，才能真正实现成长。

成长是每个人都要经历的过程，但不同人在成长中面临的问题和困惑却不尽相同。在《和另一个自己谈谈心》中，武志红通过自身的成长经历和心理学的理论，深入剖析了成长过程中的各种心理问题，并提出了解决问题的方法和建议。他认为，成长是一种自我认知和自我调整的过程，通过与另一个自己对话，人们可以更好地理解自己的需求和欲望，找到实现自己成长的途径。同时，他还强调了成长中的困难和挫折是必不可少的，只有不断地面对和克服困难，才能真正实现成长。

4、梦想

梦想是人们心中的追求和向往，但实现梦想并不容易。在《和另一个自己谈谈心》中，武志红对梦想进行了深入的剖析，探讨了实现梦想的心理动机和方法。他认为，梦想不仅仅是一种美好的愿望，更是一种自我激励和行动指南。通过与另一个自己对话，人们可以更加清晰地认识自己的梦想，制定实现梦想的计划，并坚持不懈地追求。同时，他还提出了一系列的思考问题和行动建议，帮助人们实现自己的梦想。

梦想是人们心中的追求和向往，但实现梦想并不容易。在《和另一个自己谈谈心》中，武志红对梦想进行了深入的剖析，探讨了实现梦想的心理动机和方法。他认为，梦想不仅仅是一种美好的愿望，更是一种自我激励和行动指南。通过与另一个自己对话，人们可以更加清晰地认识自己的梦想，制定实现梦想的计划，并坚持不懈地追求。同时，他还提出了一系列的思考问题和行动建议，帮助人们实现自己的梦想。

梦想是人们心中的追求和向往，但实现梦想并不容易。在《和另一个自己谈谈心》中，武志红对梦想进行了深入的剖析，探讨了实现梦想的心理动机和方法。他认为，梦想不仅仅是一种美好的愿望，更是一种自我激励和行动指南。通过与另一个自己对话，人们可以更加清晰地认识自己的梦想，制定实现梦想的计划，并坚持不懈地追求。同时，他还提出了一系列的思考问题和行动建议，帮助人们实现点击联系需要东西方神秘学学习资料，专业的咨询