《生活需要自律力》(人民日报强烈呼吁,5000万人热情回应,彭于晏、蔡徐坤、阿米尔汗、闫妮推崇践行的生活态度!拥有自律力,成为有方向、有韧性、有态度的人生赢家!)童小言【文字版_PDF电子书_推荐】_
《生活需要自律力》(人民日报强烈呼吁,5000万人热情回应,彭于晏、蔡徐坤、阿米尔汗、闫妮推崇践行的生活态度!拥有自律力,成为有方向、有韧性、有态度的人生赢家!)童小言【文字版_PDF电子书_推荐】
书名:生活需要自律力 作者:童小言 出版社:人民交通出版社 译者:无 出版日期:2019-6-1 页数:232 ISBN:9787114155291 |
5.6 豆瓣短评 |
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内容简介:
《大卫科波菲尔》里说,拖延是光阴的窃贼。
本书是关于自律的热门主题书,“励志跨界女神”童小言,暌违五年,重新归来。她的《写在30岁:逆风优雅》一经发表,广受关注,收获数万次转发,于是有了这本书。书中,她毫无保留地分享自己关于“自律”的心路历程,从初入职场的商科留学生,到身经百战的品牌创始人,从世界500强*德企高管到知名音乐作词人,童小言一直在跨界,以一颗英勇坚韧的心,在多重身份间切换并游刃有余。尤其重要的是,作为女性,她从未向现实妥协,从未背叛过自己的内心。
也曾徘徊在人生的十字路口,经历过阵痛与挣扎,但她始终相信自律、坚持自律,终于在迷茫期告别纠结与困境,长成优秀、独立、内心强大的女性。本书围绕“培养自律、运用自律、精进人生、完美逆袭”四大板块,用商科思维、管理学方法、创业者视角,为寻常问题提供精英解法,系统地教你战胜拖延,实现自律,成为梦想中的自己。
唯自律,得自由。
写给每一个渴望改变、不甘平庸的你。
作者简介:
童小言
台湾政治大学企业管理硕士
ESCP-Europe(欧洲高等商学院)管理学硕士交换生
美国商业最高荣誉协会BGS (Beta Gamma Sigma) 终身荣誉会员
MUSINESS商业音乐聚合与变现平台创始人兼CEO
奕颗贝壳音乐IP孵化器创办人
上海“市级孵化器”/文创园区 投资人
上海市女性创业典型人物
知名音乐作词人
《职业》杂志2014年5月封面人物
2018年《新时代•我代言》全国大型活动公益形象大使
曾任世界500强顶尖德企高管
活得单纯,爱得简单,知世故而不世故,历世事而存天真。
目 录:
自序 写在30岁:逆风优雅
PART1 培养自律——优秀源于自我管理
那些出人头地,都源于自律
自律是管好你的嘴
自律是不麻烦别人
自律是坚持自己,接纳不同
凡事有交代,件件有着落,事事有回音
PART2 运用自律——你有多自律,就有多自由
越自律,越幸运
自律贵在持之以恒
自律是生活里的仪式感
自律的人,拥有两倍人生
PART3 精进人生——打造你的优质人脉圈
自律通往优秀,优秀吸引人脉
优质的环境,让自律事半功倍
自律的敌人,是“明日复明日”
学会借助外力克服拖延
PART4 完美逆袭——你如何过一天,就如何过一生
选择:信息社会,最重要的能力是删繁就简
从容:慢慢来,有时比较快
精致:自律的女性,是温柔地坚持
挫折:做最坏的打算,但拼死找一条生路
格局:想当将军,就别用兵的思维
心态:这世界就是你和自己的一场游戏
后记 自律的你,要爱,要美,要开挂!
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摘要:《生活需要自律力》是一本成功励志电子书,得到了人民日报的强烈呼吁和5000万人的热情回应。彭于晏、蔡徐坤、阿米尔汗、闫妮等名人也推崇践行这种生活态度。本书强调了自律力的重要性,认为拥有自律力可以成为有方向、有韧性、有态度的人生赢家。
1、自律力的定义
自律力是指个体通过内在的意愿和决心,自己约束、控制和调节自己的行为和情绪的能力。自律力是一种内在的力量,它使人能够坚持目标、克服困难、保持稳定的情绪和行为。自律力是人生成功的关键,它能够帮助人们形成良好的习惯、规划未来、克服诱惑和困难。
自律力具有许多方面的特征,包括纪律性、毅力、决断力、自我控制、适应能力、目标导向性等。拥有自律力的人能够自觉地控制自己的行为和情绪,不被外界的诱惑和压力左右,能够坚持自己的目标和价值观。
2、自律力的重要性
自律力对个人的成长和成功具有重要的影响。首先,自律力能够帮助人们养成良好的习惯。每个人都有一些想要改变或者养成的习惯,比如学习、运动、阅读等。拥有自律力的人能够坚持养成这些习惯,不被外界的干扰所动摇。
其次,自律力能够帮助人们克服困难和挑战。人生充满了各种困难和挑战,只有拥有自律力的人才能够坚持不懈地克服这些困难,并取得成功。自律力使人们能够在逆境中保持积极的心态,不被困难击倒。
再次,自律力能够帮助人们实现自己的目标和梦想。拥有自律力的人能够制定明确的目标,并付诸行动去实现这些目标。他们能够有效地管理时间和资源,把握机会,不断进取,最终实现自己的梦想。
3、如何培养自律力
自律力可以通过一些方法和技巧来培养。首先,要明确自己的目标和价值观,确定自己想要追求的方向和目标。然后,制定详细的计划和步骤,将目标分解成可行的小目标,并逐步实现。
其次,要培养良好的习惯和规律的生活方式。每天保持一定的规律,养成良好的生活习惯,比如早起、早睡、定时锻炼等。规律的生活可以增强自律力,让人更加有条理和效率。
再次,要克服拖延和诱惑。拖延和诱惑是自律力的大敌,要学会克服它们。可以采用一些方法,比如制定时间表、设立奖励和惩罚机制、与他人进行约束等。
4、自律力的实际应用
自律力不仅在个人的成长和成功中起到重要作用,也在社会和职业生涯中有着广泛应用。在社会生活中,自律力使人们能够遵守规则和法律,维护社会秩序和公共利益。在职业生涯中,自律力能够帮助人们提高工作效率、保持工作积极性和创造力。
总结:自律力是一种重要的生活态度,它能够帮助人们成为有方向、有韧性、有态度的人生赢家。拥有自律力的人能够坚持目标、克服困难、保持稳定的情绪和行为。在现代社会中,自律力是一种宝贵的品质,能够帮助人们实现自己的梦想和追求幸福。
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