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《缺爱：如何获取安全感，得到肯定和认同》【全球存在主义心理学研究专家年度力作！耶鲁大学推荐必读！如何获取安全感，得到肯定和认同！】罗伯特·纳伯格（Robert Neuburger）【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

全球存在主义心理学研究专家年度力作，耶鲁大学推荐必读。

缺爱的人的典型表现：

1. 做事前，会想别人的反应，做事时，会主动迎合他人的期待;

2.容易动摇自己的原则，可能自己已经非常不愉快了，但不会表现出来;

3. 希望自己得到认同和存在感;

4. 不懂得拒绝。

本书从存在主义心理学角度，解释了现代人的“缺爱”其实是存在感的缺失，指出我们没有安全感、极度渴望得到别人的肯定和认同的原因，帮助我们重新定义存在的意义和自我价值，找到自己的闪光点，骄傲自信地活下去。

作者简介：

[法]罗伯特·纳伯格(Robert Neuburger)

法国知名心理学家、精神病学家、心理分析师、家庭治疗师，目前在巴黎和瑞士执业。

目  录：

目　录

序

活着与存在 / 1

第一章

如何自主建构存在感 / 001

第二章

存在 / 039

第三章

存在感的丧失 / 059

第四章

崇高与绝望 / 085

第五章

我们能够实现自我存在吗? / 113

第六章

“抑郁”：无力的愤怒 / 147

第七章

重回人世： “仁慈的好奇心” / 161

结语

人最私密最脆弱的情感 / 175

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摘要：《缺爱：如何获取安全感，得到肯定和认同》是全球存在主义心理学研究专家罗伯特·纳伯格的年度力作，受到耶鲁大学的推荐必读。本书主要介绍了如何在现代社会中获取安全感、得到肯定和认同的方法和技巧。本文将从四个方面对这本书进行详细阐述。

1、安全感的重要性

安全感是人类最基本的需求之一，它对一个人的心理健康和幸福感有着深远的影响。本书通过分析现代社会的压力和不确定性，强调了安全感的重要性，并提供了一些实用的方法来增加自己的安全感。

首先，作者指出安全感的来源是多样的，不仅仅依赖于他人的肯定和认同，还与个人内心的自我接纳和自我价值感有关。其次，作者介绍了一些提高安全感的技巧，比如建立积极的自我形象、培养自信心、与他人建立良好的关系等。

总之，本书通过讲述安全感的重要性和提供实用方法，帮助读者更好地获取安全感，从而在现代社会中更加健康和幸福。

2、肯定的力量

得到肯定是每个人都渴望的，它可以增加个人的自信心和幸福感。本书从肯定的角度探讨了人际关系中的重要性，并提供了一些方法来获得他人的肯定。

首先，作者强调了肯定的重要性，指出肯定是建立良好人际关系的基石。其次，作者介绍了一些获得他人肯定的技巧，比如倾听他人、给予鼓励和赞美、表达感激等。

总之，本书通过讲述肯定的重要性和提供实用方法，帮助读者更好地与他人建立良好关系，并得到他人的肯定。

3、认同的价值

得到他人的认同是每个人都追求的，它可以增加个人的自尊和满足感。本书从认同的角度探讨了个人发展中的重要性，并提供了一些方法来获得他人的认同。

首先，作者解释了认同的价值，指出认同是个人发展的重要动力和支持。其次，作者介绍了一些获得他人认同的技巧，比如尊重他人的观点、理解他人的感受、分享自己的经历等。

总之，本书通过讲述认同的重要性和提供实用方法，帮助读者更好地获得他人的认同，从而实现个人的自我发展。

4、全书总结

《缺爱：如何获取安全感，得到肯定和认同》是一本关于现代社会心理健康的重要着作。通过分析现代社会的压力和不确定性，本书强调了安全感、肯定和认同的重要性，并提供了实用的方法和技巧来帮助读者获得这些需求。

通过阅读本书，读者可以更加了解自己的需求，并学会如何满足这些需求。无论是通过提高自身的安全感、与他人建立良好关系、获得他人的肯定还是获得他人的认同，读者都能够在现代社会中更加健康、幸福和成功。

本文由nayona.cn整理

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