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《所有问题都是可以解决的》（万事皆可做，万难皆可破！ 曾位列《纽约时报》畅销书一位，欧美读者口碑力荐， 被奥普拉提名为“下一代思想引导者”，写给所有人的困难解决书）玛丽·弗里奥【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

我们每个人都会在解决问题或实现目标方面遇到困难，而信念则是支撑我们解决问题、完成挑战的决定性力量。很多时候我们给自己找了太多的借口和理由——没有时间，没有足够的钱，没有做好准备等。事实是，生活并没有那么复杂。

这本书作者玛丽·弗里奥是主持人、演讲家，同时也是企业家、慈善家，还拥有人生教练的身份，有着丰富的人生阅历和经验。在这本书中，玛丽通过自己的人生故事，提出“所有问题都是可以解决的”这一人生信念和生活哲学，阐述了信念的力量，并一针见血地指出我们总是失败的原因。只有找到内心的坚持，重塑自己的思维模式，戳穿所有的借口和理由，我们在面对挫折时才会更具复原力、创造力，变不可能为可能。

无论你是想换一份工作，戒掉上瘾症，找到更多的兴趣爱好，修复一段关系，还是想发展一项新的事业，这本书都会告诉你如何去做，如何成就更好的自我，帮助你掌握一生受用的精神力量。

作者简介：

玛丽·弗里奥

美国知名畅销书作家、演讲家、主持人和企业家、慈善家，同时也是一位人生教练，被奥普拉提名为“下一代思想引导者”。玛丽白手起家，靠着自己的努力实现了人生蜕变。她主持着颇有影响力的在线节目MarieTV，以及通过播客向世界各地的数百万粉丝分享解决人生问题的成功法则。

她也是B-School——一家具有变革性的在线商学院的创始人，激励着全球数百万人，旨在帮助各行各业积极进取的人通过每天的行动来实现目标。

目  录：

前言 所有问题都是可以解决的

1 抵达结果的路线图

训练大脑以促进其成长

在拒绝之前先尝试

不要自找不快

付诸行动

与社群建立联系

2 信念的魔力

你在哪儿

信念影响下的人

从“在弱智边缘的差生”到大学生

你的信念从哪儿来?

为什么我们的信念不易改变

3 杜绝借口

“不能”和“不会”的陷阱

三个常见借口

你可以这样做，也可以那样做

4 如何应对各种恐惧

你需要拥抱的F开头的词语

恐惧不是敌人

恐惧是你灵魂的导航仪

驯服恐惧

巧用语言的炼金术

恐惧与直觉：如何区分

失败的真相

对行动的挑战洞察

5 定义你的梦想

决定你想要什么，是得到它的步

忠于自己，忠于梦想

利用注意力过滤器，找到目标

如何将成功概率提高42%

6 在你准备好之前就开始

在未来正确地跌倒：十年测试

来自“不受欢迎玩具岛”的灵感

识别阻碍你的小谎言

“ 在准备好之前就开始行动”的附加细则

7 要进步而非完美

完美主义的危害

进步vs完美

选择正确的心态

六个实践的策略

8 拒绝被拒绝

如何结束一场战争

拒绝承认失败

谢谢你不相信我

9 世界需要你的独特天赋

不要放弃释放自己的力量

克服像个“骗子”的感觉

来自逝者的改变人生的建议

后记 持久成功的真正秘诀

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自我成长   随笔

有需要联系v；hx-hx4
摘要：《所有问题都是可以解决的》是一本被奥普拉提名为“下一代思想引导者”的畅销书，它向读者展示了解决困难的方法和思维方式。本文将从四个方面详细阐述该书的内容：问题的本质、积极思考的力量、行动的重要性以及人际关系的影响。通过对这些方面的阐述，希望能够帮助读者更好地理解和应用该书的思想，解决生活和工作中的困难。

1、问题的本质

问题是人生中不可避免的存在，但是人们经常将问题看作是困扰和挫折，而不是机会和成长。《所有问题都是可以解决的》通过引用实际案例和心理学理论，揭示了问题的本质。首先，问题是我们面临的现实，我们要接受它们并寻找解决的方法。其次，问题可以激发我们的创造力和智慧，通过解决问题我们可以不断成长和进步。最后，问题的解决需要积极的思考和行动，而不是被动地等待和抱怨。

问题的本质是一个深刻而有启发性的观点，它让我们重新审视问题，从而改变我们对待问题的态度和方式。

2、积极思考的力量

积极思考是解决问题的关键因素之一。《所有问题都是可以解决的》通过介绍积极心理学的原理和实践，向读者展示了积极思考的力量。积极思考是一种乐观和希望的态度，它能够帮助我们更好地应对挫折和困难。通过培养积极思考的习惯，我们可以改变负面的情绪和想法，从而更好地解决问题。

积极思考的力量不仅影响个人的心理健康，还能够影响我们与他人的关系。积极的态度和思维方式会传递给周围的人，激励他们也变得积极和乐观。这种积极的互动会促进团队合作和解决问题的效率。

通过培养积极思考的习惯，我们可以在面对问题时更加从容和自信，更好地应对挑战和困难。

3、行动的重要性

解决问题需要行动。《所有问题都是可以解决的》强调了行动的重要性，并提供了一些实用的方法和技巧。首先，我们需要制定明确的目标和计划，明确自己想要达到的结果，并制定具体的行动步骤。其次，我们需要坚持行动，不怕失败和困难，相信自己的能力和决心。最后，我们需要不断调整和改进行动计划，根据实际情况做出相应的调整。

行动是解决问题的关键，只有通过实际行动，我们才能够真正解决问题，实现目标。

4、人际关系的影响

人际关系对解决问题具有重要影响。《所有问题都是可以解决的》通过分享人际关系的案例和经验，指导读者如何建立良好的人际关系，并利用人际关系解决问题。首先，我们需要积极主动地与他人建立联系和合作，寻求他人的帮助和支持。其次，我们需要学会倾听和沟通，理解他人的观点和需求，找到共同的解决方案。最后，我们需要处理好与他人的冲突和不和谐，保持良好的合作关系。

良好的人际关系不仅帮助我们解决问题，还能够提升我们的个人能力和职业发展。

总结：

《所有问题都是可以解决的》通过揭示问题的本质、强调积极思考、强调行动的重要性和人际关系的影响，为读者提供了解决问题的方法和思维方式。通过阅读和应用该书的思想，我们可以更好地面对和解决生活和工作中的困难，实现个人和职业的成长。

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