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《一旦能放声嘲笑自己,你就自由了》(用段子写成的尴尬心理学!给“社死”人士的抢救手册,解救深陷“尴尬恐惧症”的你!聊聊不完美社交生活的心理自助法,让你笑出腹肌,满血复活!) (思想家)[美]梅丽莎·达

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《一旦能放声嘲笑自己,你就自由了》(用段子写成的尴尬心理学!给“社死”人士的抢救手册,解救深陷“尴尬恐惧症”的你!聊聊不完美社交生活的心理自助法,让你笑出腹肌,满血复活!) (思想家)[美]梅丽莎·达尔【文字版_PDF电子书_推荐】

《一旦能放声嘲笑自己,你就自由了》(用段子写成的尴尬心理学!给“社死”人士的抢救手册,解救深陷“尴尬恐惧症”的你!聊聊不完美社交生活的心理自助法,让你笑出腹肌,满血复活!) (思想家)[美]梅丽莎·达尔【文字版_PDF电子书_推荐】_心理科学 (你就自由了》免费读)

书名:一旦能放声嘲笑自己,你就自由了
作者:[美]梅丽莎·达尔
出版社:中国致公出版社
译者:秦鹏
出版日期:2021-9-1
页数:256
ISBN:9787514512380
6.8
豆瓣短评
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内容简介:

我们每个人都经历过这种丢人现眼的酸爽时刻,可你知道人类为什么会产生尴尬这种感受吗?所谓的尴尬时刻,又为什么会让我们感到……呃,尴尬?除了找条地缝钻进去,我们能用什么有效方法化解这种感受,或者让自己直视这种感受?

大众科普网站“我们的科学”联合创始人、《纽约》杂志前心理与健康高级编辑,将带领我们踏上一段从“社死”到“复活”的妙趣旅程。看完本书,或许你以后就能轻松笑对你所遭遇的每一个尴尬时刻。说到底,

一旦能放声嘲笑自己,你就自由了。

作者简介:

梅丽莎·达尔,《纽约》杂志前心理与健康高级编辑。2014年,她与人共同创立了大众科普网站“我们的科学”(The Science of Us),有多篇科普文章刊登在杂志《父母》(Parents)及网站“今日新闻”(TODAY.com)等主流媒体上。

目  录:

序章 我的尴尬时代(上)

第一部 原来我当时是那样的?

01 部落人对自我意识的恐惧

02 对情商测试机器做鬼脸

03 你的成长边缘

第二部 大伙儿是不是都在盯着我?

04 掉进尴尬旋涡

05 就像没人在看那样起舞吧,因为确实没人看!

06 尬在你身,痛在我心

07 难堪发作

第三部 现在我该怎么办?

08 办公室里的尴尬沉默

09 嘲笑想象中那只弄洒了威士忌的杯子

尾章 我的尴尬时代(下)

致谢

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有需要联系v;hx-hx4
摘要:本文介绍了美国思想家梅丽莎·达尔的书籍《一旦能放声嘲笑自己,你就自由了》(用段子写成的尴尬心理学!给“社死”人士的抢救手册,解救深陷“尴尬恐惧症”的你!聊聊不完美社交生活的心理自助法,让你笑出腹肌,满血复活!),并从四个方面详细阐述了其中的内容。

1、尴尬的本质

在这部书中,梅丽莎·达尔通过段子的形式,以幽默的方式介绍了尴尬的本质。她认为尴尬是一种人类独有的情感,是社交互动中的一种困境。通过讲述尴尬的各种情境和故事,梅丽莎·达尔让读者深刻认识到尴尬是普遍存在的,没有人可以完全避免。

在面对尴尬的时候,梅丽莎·达尔提出了一个解决方法,那就是放声嘲笑自己。她认为,当我们能够以幽默的态度看待自己的尴尬时,我们就能够解脱出来,变得更加自由。

在书中,梅丽莎·达尔还通过各种段子和幽默故事,向读者展示了如何用幽默来化解尴尬的情境。她认为,通过幽默的方式面对尴尬,不仅能够减轻自己的压力,还能够与他人建立更好的关系。

2、尴尬恐惧症的抢救手册

梅丽莎·达尔在书中还提供了一份尴尬恐惧症的抢救手册,帮助那些深陷尴尬恐惧症的人们摆脱困境。她认为,尴尬恐惧症是一种常见的心理问题,许多人都会经历。

通过手册中的各种案例分析和建议,梅丽莎·达尔向读者展示了如何面对尴尬恐惧症,如何调整自己的心态,以及如何通过幽默来化解尴尬的情境。她鼓励读者要敢于尝试,勇敢面对尴尬,相信自己能够克服困难。

同时,梅丽莎·达尔还提供了一些实用的方法和技巧,帮助读者更好地应对尴尬的情境。她认为,只有当我们主动去面对尴尬,以积极的心态去应对,我们才能够真正解脱自己,摆脱尴尬恐惧症的困扰。

3、不完美社交生活的心理自助法

梅丽莎·达尔在书中还分享了一些心理自助法,帮助那些在社交生活中遇到困难的人们。她认为,社交生活中的困难和尴尬是不可避免的,我们需要学会如何面对。

通过展示自己在社交场合中的尴尬经历和故事,梅丽莎·达尔向读者传达了一个重要的观点,那就是不完美是正常的,不必过度自责。她鼓励读者要有勇气面对自己的不完美,学会从中寻找乐趣和幽默。

在书中,梅丽莎·达尔还分享了一些实用的技巧,帮助读者改善社交能力,更好地融入社交场合。她认为,通过学习如何与他人进行有效的沟通和交流,我们可以建立更好的人际关系,提升自己的社交能力。

4、总结

通过《一旦能放声嘲笑自己,你就自由了》,梅丽莎·达尔以段子的形式向读者介绍了尴尬心理学。她通过幽默的方式,向读者传达了一个重要的观点,那就是以幽默的态度面对尴尬,能够解脱自己,变得更加自由。

通过尴尬心理学的学习和应用,我们可以更好地应对尴尬的情境,克服尴尬恐惧症的困扰,提升自己的社交能力。让我们笑出腹肌,满血复活!

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