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《知识炼金术（个人版） 成为领域专家的系统方法》（邱昭良博士重磅新作！5类学习方法、数十项练习与实操指南，助你学会学习、激活元能力、持续精进！）邱昭良【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

从散落在我们身边的各种数据、事实与资料中萃取出有价值的知识，对于每个人来说，都具有重要的意义，这项技能被本书作者定义为“知识炼金术”。当今时代，要想保持职场竞争力，你需要成为某个领域的专家。本书介绍了利用“知识炼金术”把个人炼就成领域专家的总体行动框架、核心技能以及五种常用方法，包括通过读书、基于互联网的学习、向高手学习、充分利用好培训，以及复盘。本书是广大知识工作者、职场人士、各级管理者持续提升个人能力、改善个人与组织绩效的 参考书。

作者简介：

邱昭良

管理学博士，高级经济师，中国学习型组织网创始人，国际组织学习协会会员，国际人才开发协会会员，美国项目管理协会会员，认证项目管理专家(PMP)，中国企业大学联席会学术委员，《培训》杂志专家委员。

师从全国人大常委会原副委员长成思危、南开大学商学院原院长李维安教授，是我国较早研究和实践学习型组织与知识管理的专业人士之一;硕士和博士研究方向均为组织学习，博士论文得到管理学大师彼得·圣吉的指导，具有深厚的理论功底和专业造诣。

曾任联想控股董事长业务助理，万达学院副院长，北京学而管理咨询有限公司总裁、首席顾问，为中石化、中国航天、中粮、中国移动、中国银行、中国建材、华为、伊利、施耐德、美团等数百家公司提供学习型组织、知识管理、组织能力提升、流程优化等方面的咨询与培训服务。

着有《如何系统思考》《复盘+：把经验转化为能力》《学习型组织新实践》《学习型组织新思维》《系统思考实践篇》《玩转微课》《企业信息化的真谛》，译着包括《系统思考》《系统之美》《情景规划》《欣赏式探询》《U型理论》《创建学习型组织5要素》《学习型组织行动纲领》《新社会化学习》《创新性绩效支持》等，并在国内多家知名专业报纸杂志上发表相关论文100余篇。

目  录：

赞誉

作者简介：

前言

第1章　利用“知识炼金术”把自己炼成领域专家 1

当今时代，你需要成为领域专家 2

学会“知识炼金术”，你可以成为领域专家 6

成为领域专家的历程：“石-沙-土-林”隐喻 11

第2章　改善心智 17

成为领域专家的 次跃迁：碎石为沙 18

什么东西在影响你的学习 19

自我实现的预言：启动成长的良性循环 24

持续学习的基础：成长型心态 34

保持开放的心态 38

打破阻碍学习的12个不当信念 42

第3章　明确目标 56

成为领域专家的第二次跃迁：固沙培土 57

不要奢望成为一位通才 59

找到自己安身立命的领域 61

梳理领域知识框架 65

打造个人能力的六部曲 68

厘清个人使命和愿景 75

设定科学合理的目标 83

明确策略，制订具体可行的实施计划 89

第4章　学会学习 95

你真的会“学习”吗 96

对个人学习的系统思考 97

个人学习的关键要素 99

成人学习的类型 104

成人学习的18种方法 107

如何选择适合自己的学习方法 114

第5章　复盘：从自身经历中学习 119

复盘： 的个人学习方式 120

复盘之道：U型学习法 121

复盘的一般过程与核心环节 125

对什么进行复盘 127

个人复盘的两类操作手法 129

个人复盘的四重局限 131

实践误区及对策 135

个人复盘的关键成功要素 145

第6章　向高手学习 149

谁也无法不向他人学习 150

向高手学习：有优势也有劣势 151

找到真正的专家 154

明确目标与策略 157

认真观察、深入访谈 158

及时复盘、反馈 160

建立和维护人脉 161

第7章　充分利用好培训 163

培训是你不容忽视的宝贵学习机会 164

从培训中学习的优劣势 165

从培训中学习是一个系统 168

如何 好地从培训中学习 175

第8章　从读书中学习 183

读书： 基本的学习方式之一 184

你真的会读书吗 186

五步读书法 188

精读之道：从读书中学习的本质 199

第9章　基于互联网的学习 203

谁也无法忽略互联网学习 204

互联网学习 符合新世代人群的学习特性 205

互联网学习形式多样 209

互联网学习的优劣势 212

如何对待互联网学习 215

互联网学习的策略与要点 223

0章　知识运营 229

做好知识运营，实现“第三次跃迁” 231

个人知识运营的五个环节 232

个人知识运营的方法 236

知识运营的实践误区与对策 238

1章　终身修炼 243

时刻防范“退化”的风险 244

不要待在舒适区，要让自己始终处于成长区 246

实现持续精进的六项改进 250

培养并保持坚韧 255

活在持续精进的状态 257

致谢 262

参考文献 265

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知识

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摘要：《知识炼金术（个人版） 成为领域专家的系统方法》是邱昭良博士的重磅新作，它提供了5类学习方法、数十项练习与实操指南，帮助读者学会学习、激活元能力并持续精进。本文将从四个方面对该书进行详细阐述。

1、深入理解知识炼金术

《知识炼金术（个人版） 成为领域专家的系统方法》是一本关于学习方法和个人成长的励志书籍。它通过系统的方法来帮助读者成为领域专家。书中介绍了五类学习方法，包括归纳法、卡片法、微信法、追溯法和复习法。这些方法都是作者多年的学习经验总结而成，通过实践指南的方式向读者传授。此外，书中还包含数十项练习与实操指南，帮助读者将学到的方法应用到实际中。

该书的核心思想是通过不断学习和实践，提高自己的综合能力。它认为学习是一种炼金术，通过不断的学习和实践，人们可以将知识转化为自身的能力，从而在特定领域成为专家。这本书通过系统的方法和实践指南，帮助读者激活自身的元能力，并持续精进。

在这个方面，《知识炼金术（个人版） 成为领域专家的系统方法》给读者提供了一种新的学习方法，它通过五类学习方法和数十项练习与实操指南，帮助读者培养学习的习惯和能力，提高自己的学习效率和水平。

2、五类学习方法的应用

《知识炼金术（个人版） 成为领域专家的系统方法》介绍了五类学习方法的应用。首先是归纳法，通过总结和归纳已学知识的核心概念和关键点，加深对知识的理解和记忆。其次是卡片法，通过编写知识卡片和不断复习，巩固记忆并提高思维的逻辑性和连贯性。接下来是微信法，通过写微信的方式将自己学到的知识讲解给他人，帮助巩固自己的理解和记忆。然后是追溯法，通过深入研究某个问题的源头和发展历程，加深对知识的理解和应用。最后是复习法，通过定期复习已学知识，巩固记忆并提高对知识的理解和应用。

这五类学习方法的应用覆盖了不同的学习场景和目标，读者可以根据自身需求选择适合自己的学习方法，并通过实践指南来提高学习效果。

3、激活元能力的重要性

《知识炼金术（个人版） 成为领域专家的系统方法》强调了激活元能力的重要性。元能力指的是个人的综合能力，包括学习能力、思考能力、创造能力、沟通能力等。这些元能力是成为领域专家的基础，也是持续精进的关键。

书中提到，激活元能力可以通过学习和实践来实现。通过不断学习和实践，人们可以提高自己的学习能力和思考能力，并将学到的知识应用到实际中。同时，书中还提供了一些具体的练习和实操指南，帮助读者培养和激活自身的元能力。

激活元能力的过程是一个循序渐进的过程，需要读者持之以恒地进行。通过不断学习和实践，读者可以逐渐提高自己的元能力，并在特定领域成为专家。

4、持续精进的方法与指南

《知识炼金术（个人版） 成为领域专家的系统方法》提供了持续精进的方法与指南。书中介绍了一些具体的练习和实操指南，帮助读者在学习和实践中持续精进。

例如，书中提到定期回顾和复习是持续精进的重要方法之一。通过定期回顾和复习已学知识，可以巩固记忆并提高对知识的理解和应用。此外，书中还介绍了一些其他的练习和实操指南，如阅读经典着作、参加学术讨论、写博客等，帮助读者在不同的学习场景中持续精进。

通过这些方法和指南，读者可以不断提高自己的学习效果和水平，实现持续精进。

总结：

《知识炼金术（个人版） 成为领域专家的系统方法》是一本关于学习方法和个人成长的励志书籍。它通过五类学习方法和数十项练习与实操指南，帮助读者学会学习、激活元能力并持续精进。通过深入理解知识炼金术、五类学习方法的应用、激活元能力的重要性以及持续精进的方法与指南，读者可以提高自己的学习效果和水平，成为领域专家。

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