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《你可以说不：1分钟学会拒绝的艺术》文字版电子书[EPUB]

内容简介：

《你可以说不(1分钟学会拒绝的艺术)》通过近百篇的情景写真，真实而准确地将日常工作和生活中所碰到的近乎无法拒绝、无法面对的大小事件予以再现，通过有效的评和实用的拒绝窍门，让你在面临类似问题或正身处此类场景时，如沐春风，身心轻松，快乐而自信，依靠智慧的头脑向对方说“不”，且通过这种思维方式为你破解问题的思路，帮助自己演变出更多面对无法拒绝的难题时所需要的有效方法和全新的社交方式。

《你可以说不(1分钟学会拒绝的艺术)》由智语编着。

目  录：

前言

第一章职场中的“孙子兵法”

金蝉脱壳计——拒绝超负荷工作

划出“责任田”——拒绝“分外事”

顾客不是真上帝——拒绝客户的无厘头要求

只做选择题——拒绝下级的“愚蠢”问题

不做“杨白劳”——拒绝老板工作之外的要求

亲兄弟，明算账——拒绝同事之间的非常规借贷

摆足官架子——拒绝不想收纳的求职者

别浪费我的生命——拒绝他人占用你的工作时间

超人不会飞——拒绝完不成的任务

职场不需要大长今——拒绝办公室的勾心斗角

小心“狼外婆”——拒绝办公室的性侵扰

谁都不是大财主——拒绝下属提出的额外加薪要求

第二章玩转日常拒绝术

不做“垃圾桶”——拒绝成为无节制的倾诉对象

构建心灵防空洞——拒绝被打探隐私问题

你不是“小丑”——拒绝被乱开玩笑

不摘带刺的玫瑰——拒绝身边的谎言

别坐“热气球”——拒绝不切实际的夸赞

不当参天大树——拒绝成为他人的依靠对象

我的生活我做主——拒绝别人干涉自己的生活方式

不听半夜鸡打鸣——拒绝深夜来电

我的东西不跟你姓——拒绝借东西不还

掌握好生活的方向盘——拒绝频繁聚会

我不是万能胶——拒绝朋友拿你当挡箭牌

谁都不是土大款——拒绝朋友的炫耀

第三章男女之间“授受不亲”

瓜田李下闲话多——拒绝暧昧的邀请

爱情不是一个人的事——拒绝不喜欢的人对自己示爱

打不是亲，骂不是爱——拒绝无意义的争吵

为爱情打一副“金口罩”——拒绝把分手当成威胁工具

性爱不是感情“粘合剂”——拒绝用性爱来维持爱情

感情“不加塞”——拒绝成为第三者

把爱放在密闭室——拒绝在公共场合秀甜蜜

选择好你的颜色——拒绝荤段子

不做爱情大话王——拒绝情人间虚假的甜言蜜语

变成一个自来熟——拒绝初次见面时冷场的尴尬

不和牛皮糖牵手——拒绝爱情中严密监控

第四章不要和陌生人说话

买卖不能“一厢情愿”——拒绝街头强硬推销

骗心善心不等价——拒绝假乞丐的行讨

天上不产好馅饼——拒绝地摊便宜货

别被他人牵着鼻子走——拒绝商场导购的语言诱惑

家常不能随便拉——拒绝在公共场合谈及个人隐私

他不止是“路人甲”——拒绝把电话借给陌生人

距离不只产生美——拒绝网络虚假中奖信息

你不是大喇叭——拒绝在公共场合大声喧哗

我不是活地图——拒绝被陌生人问路

炼一双火眼金睛——拒绝潜伏起来的敲诈

第五章拒绝人生阴雨天

做出一份“鸳鸯汤”——拒绝把工作和生活混为一谈

让自己“宅”出花样来——拒绝单一无聊的生活方式

一口吃不成胖子——拒绝盲目吹嘘自己

你不是“泡沫经济”——拒绝过分贬低自身

稳定自己的情绪天平——拒绝受不良情绪的困扰

不建“豆腐渣工程”——拒绝不切实际的幻想

人生是条单行道——拒绝犹豫不决

找准射箭的红靶心——拒绝盲目，缺少行动目标

谁是你的“大闹钟”——拒绝懒惰和拖延

“螳臂当车”不可行——拒绝只考虑自身的问题

别让自己很受伤——拒绝给自己树敌

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拒绝   EPUB

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摘要：《你可以说不：1分钟学会拒绝的艺术》是一本成功励志的文字版电子书，本文将从四个方面对这本书进行详细阐述。首先，介绍该书的背景及主题；其次，解析书中提到的拒绝的重要性；然后，探讨书中所提供的拒绝技巧和策略；最后，总结归纳本书的核心观点。

1、拒绝的背景与主题

《你可以说不：1分钟学会拒绝的艺术》是一本成功励志类的电子书，作者通过分享自身经历和观察，帮助读者学会拒绝并保护自己。书中主要阐述了在现代社会中，拒绝是一种重要的技能，可以帮助人们保持自我，提高效率，减少压力。

作者指出，很多人由于害怕伤害他人感情或者担心自己失去机会而不敢拒绝他人的请求。但是，如果一味地答应他人的要求，我们会陷入忙碌、无法掌控自己时间的困境。因此，要学会拒绝，理解拒绝的重要性。

2、拒绝的重要性

拒绝是一种保护自己和维护自身利益的方式。在现代社会中，我们经常面临各种各样的请求和要求，如果不学会拒绝，我们可能会被他人牵着走，失去自我。

拒绝可以帮助我们更好地管理时间和精力，保持工作和生活的平衡。通过拒绝那些不重要、不紧急的事情，我们可以有更多的时间和精力投入到真正对自己有价值的事情上。

同时，拒绝也可以帮助我们保持健康的人际关系。有时候，我们不得不拒绝他人的请求，这并不是对对方的不敬或冷漠，而是为了保护自己和对方的关系，避免在对方真正需要帮助时无法提供有效的支持。

3、拒绝的技巧和策略

《你可以说不：1分钟学会拒绝的艺术》中提供了一些有效的拒绝技巧和策略，帮助读者更好地应对他人的请求。

首先，要学会坚定地说出“不”。我们不必为了讨好他人而不敢拒绝，要相信自己的选择并坚定地表达出来。

其次，要善于使用礼貌而坚决的措辞。在拒绝他人时，可以表达自己的理解和尊重，同时坚持自己的立场。

此外，有效的沟通也是拒绝的关键。在拒绝他人时，可以解释自己的原因和考虑，并提供一些其他的替代方案。

4、总结归纳

通过阅读《你可以说不：1分钟学会拒绝的艺术》这本电子书，我们可以学到拒绝的重要性以及如何有效地拒绝他人的请求。拒绝不仅可以保护自己，还可以提高生活质量和工作效率。同时，书中提供的拒绝技巧和策略也能够帮助我们更好地应对各种情况。

总之，《你可以说不：1分钟学会拒绝的艺术》是一本成功励志的电子书，它为我们提供了拒绝的重要性和技巧，帮助我们保持自我，提高生活质量。

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