如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘

《催眠术使用手册》扫描版[PDF]

内容简介：

催眠术并不远离生活，吸烟成瘾、压力太大、睡眠质量不高、人际关系紧张、容易焦虑不安……种种生活问题，都可以用催眠术来帮助解决。催眠术并不像你想象的那样神秘，只要掌握技法，你也能学会催眠。作为专业的催眠治疗师，作者在《催眠术使用手册》中通过各种心理分析及催眠案例，全面而详尽地解读催眠，帮助你了解催眠术，用*短的时间掌握催眠技巧，学会怎样帮别人催眠，还能学会如何自我催眠，改善整体身心状态，并充分开发潜意识，提升幸福感。

作者简介：

子良 国家注册心理咨询师，艾瑞克森催眠治疗师。专门从事催眠与NLP技术的研究。

自2004年起，他开始催眠领域的研究和实践，以艾瑞克森催眠理论为基础，以中国哲学和佛学为指导，并将艺术和文化融入催眠，讲究灵活开放的“无为而治”，在催眠治疗时，注重加入中国文化元素以满足中国人的需要。

目  录：

chapter1 你的生活离不开催眠 → 001

性格可以在瞬间变得外向 → 003

排斥就是丢弃灵活，自我设限，陷入僵化 → 008

别再偷偷把你的智慧藏起来 → 012

要成功，就别再内斗 → 016

解除暗示的心理作用 → 020

从此破除道理都明白却做不到的困扰 → 025

过去不等于未来，对过去的处理却影响着未来 → 029

别试图消灭心理问题 → 033

chapter2 全面认识催眠术 → 037

你本就是催眠师 → 039

催眠是什么 → 044

催眠助你玩转心理 → 049

别再让误解使你与催眠失之交臂 → 053

判断是否进入催眠的简单方法 → 057

你就是这样轻松进入催眠的 → 061

怎样引导他人进入催眠：现代催眠与传统催眠 → 065

每个人都有进入催眠的方法 → 070

催眠深度级别及注意事项 → 074

别迷信催眠深度，催眠宽度才决定治疗质量 → 077

chapter3 学习催眠就是这么简单 → 081

催眠环境的选择和布置 → 083

以什么样的状态实施催眠会更有效 → 087

边学边玩，作催眠敏感度测试 → 091

一分钟上手，*简单的催眠引导方法 → 096

常见的催眠深化技巧 → 101

催眠结束和效果巩固 → 105

利用来访者已有的催眠经验，快速引导进入催眠 → 107

睁着眼也能悄然进行的催眠 → 111

从唐诗宋词、寓言故事切入催眠 → 115

催眠秀表演其实很简单，几分钟你就能学会 → 119

chapter4 催眠与心理治疗 → 123

仅靠暗示产生的转变，大多只是空中楼阁 → 125

催眠既能化解心理问题，也能产生心理问题 → 128

催眠是保持身心健康所必需的 → 130

催眠如何快速实现心理和行为转变 → 133

潜意识总会作出**的选择 → 136

讲故事也能进行心理治疗 → 138

隐喻在催眠治疗中的妙用 → 141

受术者在有意思的催眠中偷偷改变 → 144

chapter5 催眠的基本技能与训练 → 147

组织催眠治疗的4个主要阶段 → 149

催眠师的基本素质及修炼 → 152

催眠师发声技能 → 155

如何选择对受术者*有效的催眠语言风格 → 157

弥尔顿催眠语言模式 → 160

细微的身体线索观察技能 → 164

受术人催眠状态解读和评估 → 167

言语跟随和引导技能 → 169

非言语跟随和带领技能 → 172

催眠控制和调整的整体协调 → 175

chapter6 催眠术的日常应用 → 177

如何运用催眠增进你和爱人的感情 → 179

催眠与创意创新 → 182

催眠式沟通让教育孩子更轻松 → 184

现代催眠在品牌建设和营销中的应用 → 186

chapter7 利用催眠术完善自身 → 189

放松静心练习 → 191

心灵减压，回归心灵平静 → 195

身心统一，快速处理内在冲突和矛盾 → 199

接纳和尊重，快速释怀负面情绪 → 202

自信心重塑，开启内在智慧力量 → 204

心理阴影处理，降低伤害事件的影响 → 206

走出失恋阴霾，修复旧爱创伤 → 208

《催眠术使用手册》扫描版[PDF]大小：已经过安全软件检测无毒，请您放心下载。浏览器不支持脚本！购买本书：当当图书商城 | | 淘宝购书

催眠   心灵

有需要联系v；hx-hx4
摘要：本文将详细阐述《催眠术使用手册》扫描版[PDF]_心理科学这本书的内容。首先，我们将通过四个方面的阐述，介绍这本书的核心内容。第一，我们将介绍催眠术的基本原理和技巧。第二，我们将讨论催眠术在心理治疗中的应用。第三，我们将探讨催眠术对个人成长和自我调节的帮助。最后，我们将介绍催眠术对于改变行为和习惯的作用。通过这些阐述，读者可以更好地了解并运用催眠术来提升自己的心理健康和个人成长。

1、催眠术的基本原理和技巧

催眠术是一种通过暗示和集中注意力的方法来改变个体意识状态的技术。它通过催眠师的语言和动作来引导被催眠者进入催眠状态。在这一部分，我们将介绍催眠术的基本原理，包括催眠状态的特征和催眠的作用机制。

接下来，我们将详细介绍催眠术的具体技巧，包括催眠师的语言技巧、暗示技巧和身体动作。这些技巧是催眠术实践中的关键要素，能够帮助催眠师有效地引导被催眠者进入催眠状态并达到治疗目的。

2、催眠术在心理治疗中的应用

催眠术在心理治疗中有着广泛的应用。它可以用来治疗各种心理障碍，如焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等。在这一部分，我们将介绍催眠术在心理治疗中的具体应用，包括催眠治疗的原理和技巧，并通过案例分析来展示催眠治疗的效果。

我们将重点介绍催眠术在解决心理创伤和心理压力方面的应用。通过催眠术的技巧和方法，心理治疗师可以帮助患者释放内心的压力和恐惧，促进心理康复和个人成长。

3、催眠术对个人成长和自我调节的帮助

催眠术不仅在心理治疗中有着广泛的应用，它也对个人成长和自我调节有着积极的影响。在这一部分，我们将探讨催眠术对于增强自我意识、改善情绪管理和提高个人表现的作用。

我们将介绍一些催眠术的自我应用技巧，包括自我催眠和自我暗示。通过这些技巧，个体可以在日常生活中自行使用催眠术来缓解压力、调节情绪和提高自信心。

4、催眠术对改变行为和习惯的作用

催眠术在改变行为和习惯方面也有着显着的作用。在这一部分，我们将介绍催眠术在戒烟、减肥和改善睡眠等方面的应用。

我们将详细介绍催眠术在行为改变中的原理和技巧，并通过具体案例来展示催眠术对于改变不良行为和习惯的有效性。通过催眠术，个体可以改变自己的思维模式和行为习惯，从而实现个人目标和提升生活质量。

总结：

《催眠术使用手册》扫描版[PDF]_心理科学是一本介绍催眠术的经典着作。通过阅读这本书，读者可以了解催眠术的基本原理和技巧，以及催眠术在心理治疗、个人成长和行为改变中的应用。催眠术是一种有效的心理工具，可以帮助个体改善心理健康、提高个人表现和实现个人目标。通过运用催眠术，个体可以更好地认识自己、调节情绪和改变行为，从而过上更加幸福和满意的生活。

本文由nayona.cn整理

点击联系需要东西方神秘学学习资料，专业的咨询