《不要惧怕—面对失丧和死亡的智慧书》（美）阿诺德.扫描版PDF
内容简介：
人害怕遭遇意外事件、恐怖攻击;害怕疾病与死亡;害怕孤独与悲伤……
《不要惧怕——面对失丧和死亡的智慧书》不但讲述了多位平凡的男女老少如何得到力量克服深层恐惧的经历，更穿插了托尔斯泰、狄更斯、克尔凯郭尔等人发人深省的小故事。《不要惧怕——面对失丧和死亡的智慧书》将帮助读者产生坚定的信念：即使身处焦虑时代，亦能将生命发挥到极致，安然面对人生各样危机与挑战!
目 录：
第一章 根基
第二章 恐惧
第三章 绝望
第四章 丧子
第五章 尊重
第六章 童心
第七章 期待
第八章 预备
第九章 意外
第十章 弃医
第十一章 天佑
第十二章 苦难
第十三章 信仰
第十四章 勇气
第十五章 医治
第十六章 关怀
第十七章 死亡
第十八章 哀悼
第十九章 复活
作者后记
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摘要：《不要惧怕—面对失丧和死亡的智慧书》是一本心理科学类的书籍，作者是美国心理学家阿诺德。本书以面对失去和死亡的智慧为中心，通过深入探讨和分析，提供了关于如何应对失去和死亡的智慧和方法。本文将从四个方面对这本书进行详细阐述。
1、失去的痛苦和心理反应
面对失去，人们常常会经历痛苦和各种心理反应。本书通过解析不同的失去情境和反应，帮助读者更好地理解失去的痛苦和应对方式。书中还提供了一些心理学方法和策略，帮助读者缓解失去的痛苦，重建自己的生活。
失去的痛苦和心理反应有着广泛的影响，在不同的人群中都会出现。作者通过具体的案例和研究，展示了失去的各种表现形式和可能的解决方案。读者可以从中获得对失去痛苦的认知和心理调适的启发。
2、面对死亡的智慧
死亡是每个人都会面临的现实，但很多人对此感到恐惧和无力。本书以面对死亡的智慧为核心，帮助读者在面对死亡时保持冷静和理智。通过对死亡的深入探讨，作者提供了一些思考和应对死亡的方法。
面对死亡的智慧需要人们对死亡有着正确的认知和理解。本书通过心理学的视角，为读者提供了一些洞察和启示，帮助他们更好地面对死亡，接受死亡的存在，并从中汲取力量。
3、恢复与重建
失去和死亡对人们来说是重大的打击，但同时也是一个重新恢复和重建的机会。本书通过阐述恢复和重建的过程，给予读者一些指导和启发。从心理学的角度，作者分析了失去和死亡对人们心理的影响，并提供了一些建议和方法，帮助读者积极面对并逐渐恢复和重建自己的生活。
恢复和重建需要时间和努力，但通过理解和应用本书所提供的智慧，读者可以更好地应对失去和死亡的影响，走出困境，重新找回生活的幸福。
4、生命的意义和反思
面对失去和死亡，人们常常会对生命的意义和目标产生思考和反思。本书通过对生命的意义的探讨和反思，引导读者深入思考自己的生活和价值观。通过对生命的反思，人们可以更加深刻地理解自己的存在和追求，从而更好地面对失去和死亡，并更加珍惜和享受生命的每一天。
总结：《不要惧怕—面对失丧和死亡的智慧书》通过深入分析失去和死亡的智慧，为人们提供了应对失去和死亡的方法和策略。通过对失去的痛苦和心理反应的理解，人们可以更好地面对失去的打击；通过对死亡的思考和认知，人们可以保持冷静和理智；通过恢复和重建的过程，人们可以逐渐走出困境；通过对生命的反思，人们可以更加珍惜和享受生活。本书为人们面对失去和死亡提供了智慧和希望。
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